Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

При гастрите с пониженной кислотностью это ведет к воспалению соединительной и жировой ткани брюшины и забрюшинного пространства.

Рефлюкс может внести свои коррективы в выполнение базового приема Осьмионики – «Постуральной коррекции», в котором учтены все нюансы дыхания, поскольку при выполнении принудительного (диафрагмального) выдоха, который достигается сильным втягиванием живота, возникает риск усиления рефлюкса. Однако опыт Осьмионики показывает, что они вполне решаемы.

Посмотрите на рисунки 53 и 54. Свои животы молодые стройные женщины приобрели не от лени или ожирения – они были следствием диастаза, осложненного рефлюксом.

Рис. 53. Спустя три года работы в «Клубе Осьмионики»

Рис. 54. Спустя год работы в «Клубе Осьмионики»

Второй проблемой является диастаз прямых мышц живота (расхождения внутренних краев этих мышц вследствие ослабления и растяжения белой линии живота).

У мужчин диастаз связан с пожилым возрастом, колебаниями веса, занятиями тяжелой атлетикой, тотально сидячим образом жизни, наследственной слабостью мышц живота, хроническим или периодическим растяжением брюшной полости и состояниями, которые могут вызвать высокое внутрибрюшное давление.

У женщин диастаз чаще всего формируется при беременности (от 50 до 60 % случаев заболевания), когда вес плода в матке приходится на верхнюю часть живота, поэтому белая линия расходится, растягиваясь поперечно, и живот начинает выпирать.

Фигура

Со спазмом в грудобрюшной диафрагме связаны даже формы нашего тела. Эталонной женской фигурой считается форма песочных часов (рис. 55 слева). По отношению к этому идеалу другие формы фигур – «груша» и «яблоко» (рис. 55 справа) – внешне противоположны друг другу.

Рис. 55. Разные формы фигуры: «песочные часы», «груша», «яблоко»

В случае «груши» верхняя часть тела смотрится стройной и тонкой, нижняя – полной: крутые бедра, живот со складками в нижней части, выраженное «галифе», полные ноги с венозными проблемами.

Фигура «яблоко» прямо противоположная: широкие плечи, большая грудь, животик начинается сразу под ребрами из-за отека солнечного сплетения, узкие бедра, тонкие ноги.

Такие ярко выраженные формы фигур формируются от спазма ГБД и неправильного дыхания. Собственно, одно вытекает из другого.

Спазм ГДБ может быть результатом родовой травмы, скрутившей тело и вызвавшей мышечный блок, который и перекрыл равномерный ток лимфы и крови вдоль тела.

Именно неправильным дыханием прочерчены все наши деформации. Они закладываются в нас еще пренатально – с некорректным дыханием матери; по сути, представляя собой нашу карму, которую мы отбываем своими болезнями.

Отсюда следует, что заботиться о своей фигуре, а главное, корректности дыхания надо до того, как вы задумались о ребенке. Тем более что эстетическим дефектам почти всегда сопутствуют и перекосы артериального давления – сам тип фигуры указывает на склонность к повышенному или пониженному давлению: тип «груша» – к низкому, а тип «яблоко» – к высокому.

Хронический застой этих жидкостей в одной из половин тела приведет к формированию непропорциональных фигур и, соответственно, предрасположенности к повышенному или пониженному артериальному давлению.

Как я уже говорила, через диафрагму проходят венозная и артериальная кровь и лимфа. При гармоничной фигуре «песочные часы» они делятся равномерно между верхней и нижней половинами тела (рис. 56).

Рис. 56. Фигура «песочные часы»

Все эти жидкости (кровь, лимфа, межклеточная жидкость) в любом случае обладают энергией, которая «надувает» тело, как воздушный шарик, заполняя его жидкостями: большее скопление жидкостей в какой-то части тела определит и его полноту (рис. 57).

Рис. 57. Фигуры «груша» (слева) и «яблоко» (справа)

Даже отек тела при месячных говорит лишь о том, что приток энергии больше, чем ее отток (сжигание), и сигнализирует, что организму требуется больше двигательной активности, причем равномерно распределенной.

Но должна заметить, что «по жизни» не всегда можно однозначно судить об артериальном давлении человека, руководствуясь объемами его фигуры.

Правильно оценить АД «навскидку» по форме фигуры нередко мешают параметры внутричерепного давления. Все объясняется тем, что давление определяется не только жидкостями тела, но и жидкостями головы – ее венозной и лимфатической системами.

Часто артериальное давление (АД) зависит не только от спазма ГБД, но и от проблем в шейном отделе позвоночника, родовые травмы которого могут повредить симпатическую нервную систему, регулирующую артериальное давление.

Системы лимфо- и венооттока головы всегда вносят свои коррективы в состояние жидкостного баланса организма.

Ведь в нашем теле встречаются два противоположно направленных потока лимфы: от головы она стекает вниз, а от ног поднимется вверх, встречаясь в левом венозном углу, над областью сердца.