Мамин массаж с потешками

Что в горбу? — Денежки.
Кто их клал? — Дедушка.
Чем их клал? — Ковшичком.
Вытрясу, вытрясу, вытрясу!

Рис. 42

Эта игра очень нравится малышам. А если ребёнок приболел и ему нужно как следует прокашляться, то поиграть в неё просто необходимо. Мама сажает ребёнка к себе на колени или берёт на руки, ладонь складывает «лодочкой» и, задавая вопросы (из потешки), похлопывает малыша по спинке (рис. 42). А «вытряхивать денежки» можно, пощекотав ребёнка рукой и по спинке, и по грудке.

Такой приём оказывает стимулирующее действие на мышцы, улучшает дренажную функцию лёгких.

Массаж и упражнения для детей 9—12 месяцев

Ребёнок этого возраста уже ползает, уверенно садится без посторонней помощи, ловко передвигается на четвереньках, хорошо стоит с опорой или без неё, а ближе к году ходит с поддержкой или даже сам. (Не огорчайтесь, если ваш ребёнок ещё не умеет этого — всё придёт в своё время.) Всё, чему малыш научился раньше, помогает ему осваивать новые умения, главным образом — ходьбу. Чтобы ему помочь, маме необходимо продолжать выполнять с малышом уже знакомые упражнения, постепенно усложняя их и добавляя новые.

Приседание с кольцами

Ай, тари́-тари́-тари́,
Куплю Маше янтари.
Останутся деньги —
Куплю Маше серьги.
Останутся полу́шки —
Куплю Маше подушки.
Останутся грошики —
Куплю Маше ложки!

Рис. 43

Под такой бодрый ритм очень хорошо делать с ребёнком приседания (рис. 43). Начинать это упражнение можно, когда малышу уже исполнилось 8 месяцев, но бывают дети, которые справляются с ним и в более раннем возрасте. Поначалу маме нужно поддерживать малыша, а затем можно переходить к более сложному варианту — приседаниям с кольцами.

Первые шаги

Киска, киска, киска, брысь!
На дорожку не садись!
Наша деточка пойдёт,
Через киску упадёт.
Наша деточка топ-топ,
Через кисоньку хлоп-хлоп!

Рис. 44

Ребёнок сам подскажет, когда с ним можно начинать ходить. Маме только нужно проследить, чтобы малыш был готов к этому, чтобы его мышцы были достаточно подготовленными для новой нагрузки. Но ходьба сама по себе является хорошим упражнением, поэтому если малыш уверенно и правильно стоит, можно начинать осваивать и ходьбу. Поддерживать малыша можно по-разному — и за подмышки (рис. 44), и за ручки. Главное — чтобы ребёнок переступал ножками и опирался полностью на всю стопу.

Котя-коток

Как у нашего кота
Шубка очень хороша
Как у котика усы
Удивительной крас
Глаза смелые,
Зубки белые!

Рис. 45 Рис. 46

Упражнение укрепляет спинку. Малыш встаёт на четвереньки, а мама побуждает его прогнуть (рис. 45), а затем выгнуть спинку (рис. 46). Это поможет не только укрепить мышцы, но и развить гибкость позвоночника.

Ах, босые ножки!

Прискакали блошки,
Рассыпали горошки.
По горошкам пройду,
И в лукошко соберу.
Потерял сапожки,
Ах, босые ножки!
А бабуся догнала,
Волосёнки надрала!
А дедушка — хоп!
Дал новый сапог!

Рис. 47

Это упражнение поможет укрепить ножки, разработать мелкие мышцы стопы и будет особенно полезно при лечении и для профилактики плоскостопия. Для его выполнения маме нужно насыпать в какую-либо ёмкость крупную фасоль (слой примерно 4–5 см), а малышу — потоптаться по ней голыми ножками (рис. 47). Можно фасоль зашить в мешочек, тогда получится коврик, но эффект от упражнения больше в первом случае.

Тачка

Тушки-татушки,
Поехали старушки!
Шут их понёс,
Не подмазали колёс!
Колёса упали,
Старушки пропали!
В ямку бух! —
А там петух!

Рис. 48

«Тачка» — упражнение, которое можно выполнять ближе к году. Малыш упирается ручками в пол, а мама захватывает его ножки и отрывает их от пола. Можно захватить ножки за любое место от бёдер до щиколоток — чем ближе к попке, тем легче выполнять упражнение. После того как мама и малыш приняли исходное положение (рис. 48), мама начинает подталкивать ребёнка вперёд — с тем, чтобы он двигался вперёд, переставляя ручки.

Для того чтобы малышу было интереснее заниматься, можно предложить ему двигаться к какому-либо интересному предмету. Отличное упражнение для тех, кто хочет иметь сильные ручки, красивую осанку и прямую спинку!