Начните раскрашивать рисунок, словно отвоевание территории, которую вы помечаете цветом.
Заметьте, какую стратегию и тактику вы выбрали: берете сразу весь круг, и слой за слоем его завоевываете, или делаете это секторами, словно делите на куски большой пирог?
Проанализируйте, насколько в жизни вы замечаете новые направления, и как вы в них входите? Довольны ли вы своей тактикой?
Вспомните как можно больше случаев, когда вам предлагали новые виды деятельности, звали учиться, приглашали к творчеству или поездкам, звали в дружбу или в брак.
Сколько из этих предложений вы смогли оценить, рассмотреть и осознанно принять решение, и сколько предложений вы отвергли, не задумываясь, из страха или из лени? Какие из тех предложений вы выбрали бы сейчас и уделили бы им внимание?
Впишите «отвергнутые варианты» в узор мандалы. Простите себя за невнимание и лень и поблагодарите жизнь за внимание к вам.Мандалы для здоровья
Все мандалы, данные в книге, положительно влияют на организм. Некоторые активизируют энергию и дают заряд бодрости, некоторые успокаивают и дают возможность выспаться и отдохнуть. Разрисовывая эти мандалы, вы можете очень четко и явственно чувствовать изменения в теле. Вдруг потекут сопли из заложенного носа или начнет бурчать кишечник, который уже несколько недель не может опорожниться, вам захочется сбегать в туалет, хотя вы страдаете запорами, или будет покалывание в руках и ногах, а до этого вы их чувствовали, как онемевшие.
В этом разделе помещены мандалы, действие которых на организм было очень явно отслежено и проверено неоднократно на многих людях. Дабы не навредить вашему здоровью, но помочь, я выбрала мандалы, которые воздействуют тактично, мягко, и не затрагивают жизненно важные функции организма.
Напоминаю, что ваше восприятие мандалы может отличаться от авторского. Доверяйте своим ощущениям.
Мандала не отменяет и не заменяет прием лекарств, соблюдение диеты, ведение здорового образа жизни и поход к специалисту.
13 Хороший аппетит
Мандала полезна людям с плохим аппетитом, или тем, у кого медленно переваривается пища и вяло работает кишечник. Раскрашивайте из центра.
Выбирайте яркие, агрессивные, «мужские» тона: красный, желтый, оранжевый, «кислотно-малиновый», лимонный, фисташковый и цвет лайма. Эти цвета вызывают повышенное слюноотделение, увеличивают перельстатику желудка, возбуждают аппетит. Если вы раскрасите рисунок в сине-голубые и зеленые цвета, то в желудке может случиться несварение, поскольку энергия мандалы и выбранный вами цвет вступят в диссонанс. У вас может усилиться жажда, вам захочется «пить и писать» (как было в известной рекламе), потому что энергия мандалы активизирует мочевыводящую систему.
Мандалу можно нарисовать на тарелке, из которой ест ребенок, связать по рисунку прихватку для кухни, вышить на кухонном полотенце, повесить в виде плаката над столом. Мои знакомые коллеги повесили несколько вариантов «аппетитной мандалы» в общественной столовой в реабилитационном центре и выполнили интерьер в схожих с рисунком цветах. Было замечено увеличение аппетита у пациентов.
14 Крепкие кости