Манифест героя нашего времени

Однажды, когда я летел в самолете, в кресле по соседству со мной оказался генеральный директор одной крупной компании, и он попросил меня пересесть на другое место, потому что кресло, занимаемое мной, он посчитал более подходящим для себя. Ему, видите ли, оно приглянулось. Когда я сказал, что останусь там, где сижу, он пнул в раздражении мой дорожный чемоданчик. А когда мы приземлились, пообещал, что «со мной еще разберется». Подобное поведение – результат неспособности (или нежелания) проработать свою эмоциональную травму и избавиться от нее. Исцеление Сердца и всех его аспектов явится гарантией того, что вы больше не будете срываться на людей, которые ничего плохого вам не сделали, и «пускать кровь» тем, кто вас и пальцем не тронул.

Проработав макротравму и устранив все микротравмы, вы значительно улучшите качество своего здоровья. Травмы и ежедневная реакция на стресс, встраиваемая в вашу нервную систему, по умолчанию делают жизнь ориентированной на стрессы, а это, в свою очередь, ослабляет иммунитет и повышает опасность воспалений, делая вас более уязвимым и восприимчивым к серьезным болезням, таким как диабет, инфаркт, инсульт и рак. Стоит лишь проработать эмоциональную боль – и вы перестроите архитектуру своего Сердца, а стало быть, уменьшите выброс токсических веществ и улучшите нейрохимические процессы, что положительно повлияет на ваше физическое самочувствие. И увеличит срок жизни.

По мере оптимизации эмоциональной жизни вы обнаружите, что ваши счастье и благодарность набирают силу, а сами вы учитесь чувствовать жизнь, а не размышлять о ней. Под воздействием травмы человек отделяется от своего тела и живет как разумная машина. До того как заняться самоисцелением, я размышлял о красоте восходов и закатов и рассуждал о величии шедевров искусства, вместо того чтобы чувствовать их и жить ими. Мобилизация сердечных аспектов и перезапуск чувств приведут (обещаю вам!) к совершенно иному способу существования.

Отныне задействуйте свой ум на решение тех задач, которые идут на пользу и ему, и вам. И откройте свое сердце. И в полной мере наслаждайтесь всем и радуйтесь всему, что преподносит вам жизнь.

Что я хочу сказать? То, что травма отсекает человека от его эмоциональной жизни, не дает ему почувствовать себя эмоционально живым и заставляет полностью уйти в себя, в свои мысли. Это делается ради его же защиты. Мы убегаем от своих чувств как от реакции на травму, потому что не хотим оживлять былую боль, грозящую воскреснуть под влиянием какого-нибудь недавнего события.

Чтобы не поддаться эмоциям и избежать встречи с ними, мы совершаем настоящий побег, создаем обходные пути – используем сверхурочную работу, наркотики, алкоголь. Или компьютерную зависимость. Или бегство в соцсети. Мы перестаем творить и становимся теми, кто ищет внимания. Удивляясь при этом, почему не испытываем того счастья, которое, как нам известно, должно быть неотъемлемой частью человеческой жизни.

Многие люди, столкнувшись с трудностями или трагедиями, испытывают посттравматический стресс (ПТС). Однако каждый из нас, если проявит мудрость и сделает этот нелегкий выбор, сможет обращать неудачи и препятствия на пользу себе и своей трансформации. Любая борьба, любое сопротивление, которое вам приходится преодолеть, может быть направлено на посттравматическое развитие (ПТР). Посмотрите на величайших людей мира. Нельсон Мандела и Мать Тереза, Махатма Ганди и Мартин Лютер Кинг. Все они – продвинутые души, и всех их объединяет одно: на их долю выпало больше страданий, чем на долю обычного человека, но, вместо того чтобы сломаться, они использовали трудности для переделки себя. Для того чтобы заново себя создать. Чтобы быть образцом высокой морали, добродетели и величайших духовных заслуг. Чтобы обратить мучительную боль в незаурядную силу.

Чуть позже я вооружу вас тактикой и соответствующими орудиями для освобождения зажатых эмоций, чтобы вы с их помощью высвободили свое величие и привели в действие безграничный дух и потенциал своего сердца.

А пока просто помните о том, что травма, если отнестись к ней мудро, может стать дверью, ведущей вас к самому себе и дающей вам возможность воссоединиться со своим подлинным, творческим и героическим «я». Рассматривайте ее как своего учителя. Прошу вас.

28. Мантра, которая делает мир лучше

Это подлинная история…

Она началась в небольшом кафе. Им владела и управляла умная, толковая и хозяйственная женщина, которая…

…заботилась о покупателях.

…всех встречала радостной улыбкой.

…была со всеми вежлива и приветлива.

…следила за тем, чтобы всегда в наличии были самые свежие и качественные кондитерские изделия, причем по весьма умеренной цене, и чтобы все ее служащие были неизменно дружелюбны.

Лучшей ее клиенткой была старая женщина, бывшая учительница. Хотя ей было далеко за семьдесят, она всегда приходила в кафе опрятно одетой и выглядела очаровательно.