Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты

Став взрослым, Том не мог терпеть, когда его партнерши грустили и переживали о чем-то, так как эти чувства не были до конца пережиты им самим. Поскольку он сам не позволял себе грустить, то не терпел проявления неудовлетворенности у тех, с кем его связывали отношения. У него сразу срабатывала защитная реакция в виде гнева и обвинений.

Дав волю собственным чувствам, он постепенно смог перенастроить свои ожидания таким образом, чтобы признать потребность в грусти, которую иногда испытывала его партнерша. Эта перемена позволила ему стать более открытым и не таким требовательным к близкому человеку.

Пример увязания в сожалениях и жалости к себе

Данна была замужем двенадцать лет, когда ее муж Рекс бросил ее ради секретарши, которая была моложе ее. После этого Данна десять лет провела одна. Когда она говорила о Рексе, в ее голосе скользили нотки жалости к себе и безнадежности. Она считала, что он поломал ее жизнь. В течение многих лет она часто рассказывала о своей трагедии, но так и не смогла расстаться с ней и устремиться дальше. По мнению Данны, ее жизнь уже не могла наладиться.

Данна увязла в сожалении. Она не могла расстаться с ним и двигаться дальше. Она все еще связывала себя с бросившим ее Рексом, что помогало ей игнорировать страх снова быть брошенной. Глубоко внутри она чувствовала себя недостойной любви. Она боялась, что больше никто ее не полюбит. Но не признавшись себе в этом страхе, она не могла избавиться от него.

В этом и заключается проблема, которую создают негативные эмоции. Большинство из них иррациональны. Они основаны на заблуждениях. Чтобы расстаться с этими заблуждениями, мы должны вначале прочувствовать свои негативные эмоции. Чувство гордости не позволяло Данне признаться даже самой себе, что она боится оказаться недостойной и неспособной найти любовь снова.

Чтобы расстаться с заблуждениями, нужно вначале прочувствовать негативные эмоции.

Во время консультации Данна вспомнила о тех временах, когда они с Рексом любили друг друга, и ощутила грусть. Она вспомнила, как сильно его любила и как хорошо им было вдвоем. Она вспомнила, как ей было больно, когда он покинул ее. Почувствовав грусть, она смогла глубже заглянуть в свою душу. Данна обнаружила: какая-то часть ее существа была охвачена страхом, что ей никогда больше не удастся найти любовь. Она боялась, что ее чувства ранят, если она доверится кому-то снова.

После того как она увидела в себе этот страх, мы отправились еще дальше в ее прошлое. Она вспомнила другие моменты в своей жизни, когда ей было страшно. Она вспомнила, как ее отец кричал на мать и плохо с ней обходился. К своей дочери он относился хорошо, и все же Данна боялась его. Чтобы не вызвать его гнев, она старалась быть хорошей девочкой. Глубоко в душе она считала, что если открыто выразит свои чувства или сделает то, что ей хочется, то потеряет любовь отца и будет наказана.

Данна не могла гневаться на своего отца, потому что он относился к ней хорошо. Она не понимала того, что могла негодовать на него за то, что он не делал для нее. Наконец она признала, что он не позволял ей быть самой собой. Он не удосуживался узнать ее поближе, понять, что она чувствует, чего желает и в чем нуждается. Понимание этого позволило Данне разозлиться на него. Разрешив себе разозлиться на отца за его невнимание к ней, она смогла наконец расстаться со своими страхами.

Снова откроемся для любви

Используя этот подход в тысячах случаев, я обнаружил, что, глубоко прочувствовав четыре целительные эмоции, мои пациенты, посещавшие консультации и семинары, смогли расстаться с болью своего прошлого и открыться для любви, благополучия и успеха. Очень часто бывает, что пациент уже в достаточной степени пережил две или три целительные эмоции, но не может успешно двигаться дальше, не пережив оставшихся.

В большинстве случаев, когда та или иная эмоция заблокирована, очень полезно вспомнить моменты из прошлого, когда она не была признана, дозволена и выражена. Если вы знаете, какое именно чувство было вами заблокировано, то сделать это довольно просто. Стоит задать правильные вопросы, и это чувство будет автоматически выявлено.

Чтобы раскрыть свое сердце, как в каждом из приведенных выше примеров, нужно принять во внимание свою прошлую обусловленность и пережить четыре целительные эмоции в полной мере. В следующей главе мы рассмотрим, как утрата любви может помешать нам пережить эти эмоции. Понимая это, мы сможем направить внимание на недостающие эмоции, чтобы завершить процесс исцеления сердечных ран с любовью, приятием, пониманием и верой.

Глава 6 Хороший конец – залог хорошего начала

Никто не влюбляется, думая при этом: «Мы проведем несколько счастливых лет вместе, а потом разорвем отношения». Когда любовь приходит к нам, мы не планируем потерять ее. Поначалу любовь кажется вечной, но потом мы можем ее утратить. Когда это случается, мы остаемся с разбитым сердцем.