Массаж. Книга для самостоятельного овладения массажем

Сегменты ∙ Кожа ∙ Мышцы ∙ Органы

C1 ∙ _ ∙ Мелкие мышцы затылка ∙ _

С₂-С₃ ∙Затылок, затылочная область, шея ∙ Шейные мышцы, трапециевидная ∙ С_3–4 легкие

С₄ ∙ Затылочная область, нижняя часть шеи над ключицами ∙ Лестничные, диафрагма, поднимающая лопатку, большая и малая ромбовидная, над- и подостные ∙ С_3–4— слева: сердце, поджелудочная железа, селезенка, желудок, двенадцатиперстная кишка; С_3–4— справа: печень и желчный пузырь, кишечник

С₅∙ Затылочная область, область ключиц, передняя поверхность надплечья, сгибательная поверхность плеча и предплечья до запястья ∙ Дельтовидная, двуглавая, плечевая, плечелучевая, супинатор, большая и малая грудные, над- и подостные ∙ _

С₆∙ Область затылка, наружная поверхность надплечья и плеча, латеральная поверхность предплечья, включая большой палец ∙ Большая и малая грудные, широкая мышца спины, большая крулвая мышца, подлопаточная дельтовидная, зубчатая, пронатор, трехглавая ∙ _

С₇∙ Задняя поверхность надплечья, плеча и предплечья, сгибательная и разгибательная поверхности 2- го и 3-го пальцев ∙ Разгибатели лучезапястного сустава и пальцев, сгибатели лучезапястного сустава ∙ _

С₈ ∙ Поверхность лопатки, медиальная поверхность плеча и предплечья, включая 4-е и 5-е пальцы ∙ Длинный разгибатель и сгибатель пальцев ∙ _

D₁ ∙ Сзади косо к подмышечной впадине, спереди почти горизонтально ниже ключиц, сгибательная поверхность плеча и предплечья до запястья ∙ Мелкие мышцы кисти и пальцев ∙ D_1–5 - сердце

D_2–6∙ По спине, начиная у черепа, по направлению кнаружи и книзу, спереди почти горизонтально ∙ D_2-12 мышцы спины, межреберные мышцы ∙ D_8-11 - справа: печень и желчный пузырь; D_5-11 слева: желудок

D_7–9∙ Начиная от 7—9-х грудных позвонков косо вниз и кнаружи, спереди от 7-го ребра и до места несколько выше пупка ∙ Мышцы спины, мышцы брюшной стенки ∙ D_6-10 справа: двенадцатиперстная кишка

D_10–12∙ Сзади от 10—12-х грудных позвонков косо вниз и кнаружи, спереди от уровня пупка до места выше пупартовой связки ∙ _ ∙ D_3–5 легкие; D_7–9 слева: поджелудочная железа; D_8-10 слева: селезенка

L₁∙ От 1-го поясничного позвонка косо вниз и кнаружи, паховая область, область мочевого пузыря ∙ Нижние мышцы брюшной стенки ∙ D_9^-L₂ кишечник; D_10^-L₂ почки; D_12^-L₃ яичники

L₂∙ От 2-го поясничного позвонка к гребешку подвздошной кости. На бедре сверху снаружи книзу внутрь по ходу портняжной мышцы ∙ Подвздошно-поясничная, поднимающая яичко, четырехглавая бедра ∙ _

L₃ ∙ От 3-го поясничного позвонка через верхнюю треть гребешка подвздошной кости по ходу портняжной мышцы до внутренней поверхности колена и верхней трети внутренней поверхности голени ∙ Подвздошно-поясничная, четырехглавая бедра, аддукторы бедра, мышца, ротирующая бедро внутрь, L₂ и L₃ — сгибание, ротация внутрь и отведение бедра ∙ _

L₄∙ От 4-го поясничного ПО-1 звонка к верхушке большого вертела сзади, средняя наружная треть бедра, передняя поверхность коленного сустава, средняя внутренняя треть голени ∙ Четырехглавая бедра, разгибатель голени ∙ _

L₅∙ От 5-го поясничного позвонка через ягодицу, задненаружную поверхность бедра до наружной поверхности коленного сустава, по голени к тылу стопы с захватом 1 — 4-х пальцев. На подошве только внутренний край с захватом 1-го пальца ∙ Средняя и малая ягодичные, полуперепончатая, полусухожильная, двуглавая бедра, напрягающая широкую фасцию бедра, передняя большеберцовая ∙ _

S₁ ∙ От верхнего края крестца поверх ягодицы, средняя треть бедра сзади, надколенник, задненаружная половина голени, подошва, подошвенная поверхность 2 — 5-х пальцев, тыльная поверхность 5-го пальца, наружный край стопы ∙ Большая ягодичная, грушевидная, квадратная мышца бедра, разгибатели ноги, передняя большеберцовая, малоберцовая, длинный разгибатель большого пальца ∙ _

S₂ ∙ Средняя часть крестца, ягодица, задневнутренняя поверхность бедра и голени до внутреннего мыщелка ∙ Трехглавая мышца голени, разгибатель и сгибатель большого пальца, задняя большеберцовая, мелкие мышцы стопы ∙ Мочевой пузырь и прямая кишка

S₃ ∙ Внутренняя поверхность ягодицы, промежность, мошонка, половой член ∙ Перонеальные мышцы, поперечнополосатые мышцы мочеиспускательного канала, прямой кишки и половых органов, сфинктеры ∙ _

S_4–5∙ Промежность, задний проход и его окружность ∙ Произвольные мочеиспускание и дефекация ∙ _

ТРОЙНИЧНЫЙ НЕРВ

1-я ветвь ∙ Лоб и темя, верхнее веко, спинка носа ∙ Жевательные мышцы ∙ Роговица, соединительная оболочка глаза, зев, слизистая полости рта и носа

2-я ветвь ∙ Верхняя губа и верхняя половина щеки ∙ Крыловидная мышца ∙ Твердая мозговая оболочка

3-я ветвь ∙ Нижняя половина щеки, височная область, подбородок ∙ Челюстные и язычные мышцы ∙ _