Строить ответ можно как в серьезной, так и в шутливой форме, главное — во всем искать плюсы.
Как ты заметил, в данном упражнении не нужно придумывать ответный удар, здесь нужно попытаться выкрутиться и придумать выгодные моменты брошенного в тебя оскорбления (зацепки, подколки, обзывалки).
Пусть варианты ответов после слова «зато» будут даже очень нелепые и глупые, нелогичные и неинтересные. В любом случае это хорошо, потому что так твой мозг уже начнет шевелиться и искать выход! Лучше самый глупый и неинтересный ответ, чем вообще никакого. Если ты не придумал вообще ничего, значит твое развитие равно нулю, и ты вообще не сдвинулся с мертвой точки. Это равносильно тому, будто ты пришел в спортзал, не переодеваясь, постоял два часа в углу, а затем ушел домой. Или же ты кое-как пробежал легким бегом два круга, после чего еле отдышался — это в миллион раз лучше. На твои мышцы и организм в целом уже оказано воздействие — дело сдвинулось в пользу здоровья, развития и укрепления всего твоего тела. Когда ты приходишь на тренировку первый раз, ты же не собираешься через час упражнений стать мастером спорта. Пробежать несколько кругов в начале для тебя это уже отличный старт. Если ты придумал хоть какой-то ответ, пусть даже самый нелепый — это уже развитие. Дальше будет еще лучше, главное начать думать.
P.S.
Упражняться желательно не только тогда, когда ты услышал замечание в свой адрес, а вообще всегда. Услышал на улице, что кто-то кого-то обозвал — сразу подумай, чтобы ты смог на это ответить. Услышал по телевизору, что кто-то кого-то подколол — сразу подумай, как можно выкрутиться из подобной ситуации.P.P.S.
Как ты понял, упражняться ты будешь наедине со своими мыслями. Никто тебя не услышит, поэтому не стесняйся придумывать глупые, нелепые, неприличные ответы. Здесь важно мыслить и хоть как-то стимулировать свой мозг.