Мать и дитя. Ваш ребенок до года

• Не позволяйте кормить вашего ребенка водой с глюкозой, слабым чаем, что часто делают в некоторых больницах для успокоения плача. В результате этого успокаивается его пока еще слабый аппетит на длительное время и не отсасывается ваше молоко. Это приведет к уменьшению образования молока в грудях. Кроме того, ребенок привыкнет к более легкому способу кормления из соски и будет вяло сосать грудь. В конце концов он перестанет справляться с этой работой и откажется от груди.

• Обсудите со своим врачом использование пустышки.

• Кормите ребенка только тогда, когда он спокоен. Иначе он не сможет найти и захватить сосок. Если ребенок сильно кричит, прижмите его к себе, покачайте и успокойте.

• Попросите врача проконсультировать вас при кормлении ребенка. Будет очень хорошо, если вам поможет специалист по грудному кормлению, который в процессе кормления даст практические советы и скажет, что нужно прочитать по этому вопросу.

Не нервничайте, если у вас будут неудачи при кормлении ребенка. Следует начинать кормление, будучи спокойной и расслабленной, насколько это возможно. Научитесь не думать ни о чем, что может вас огорчить.

Проявите сдержанность и выдержку, так как ваша нервозность и волнение передадутся ребенку и он будет неспокоен. Кроме того, психическое напряжение может уменьшить выделение молока.

КАКОВЫ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ?

• Перед началом кормления успокойтесь, сосредоточьтесь на ребенке и примите удобное положение (рис. 1).

• Вытяните сосок большим и указательным пальцами.

• Затем нужно направить сосок немного вверх, в направлении нёба ребенка.

• Приложите сосок к уголку рта ребенка. Он будет поворачивать голову в направлении раздражителя и открывать рот.

• Не пытайтесь вставлять сосок в закрытый рот ребенка. Он должен взять сосок сам.

• Для того чтобы молоко вытекало, ребенок должен сжимать деснами млечные протоки, находящиеся под околососочным кружком (рис. 2), а не сосать только сосок. При этом молоко не будет поступать, а сосок растрескается.

• Следите за тем, чтобы грудь не затрудняла дыхание ребенку. Придерживайте ее при кормлении указательным пальцем.

• Вы поймете, что ребенок сосет правильно по ритмичным движениям его щек и ощущению вытекающего молока.

• Не позволяйте ребенку держать сосок во рту, если он кончил сосать. Но и не извлекайте сосок силой. Его нужно освободить сжатием груди около рта ребенка.

КАК УМЕНЬШИТЬ НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ПРИ КОРМЛЕНИИ?

В течение нескольких часов происходит прибывание молока и нагрубание грудей, которые становятся твердыми и чувствительными. При этом возникают болезненные ощущения при кормлении. Но вы скоро привыкнете к процессу кормления, и боль возникать не будет. Специалисты по грудному вскармливанию могут вам посоветовать следующие способы уменьшения боли при кормлении.

• Начинайте кормление ребенка с 5 минут каждой грудью. На третьи или четвертые сутки кормления увеличивайте время кормления до 15 минут.

Лучше кормить понемногу, но чаще, чем редко и подолгу, что может привести к отказу ребенка от груди.

• Не прекращайте кормления даже при болезненности груди. Ведь если ребенок не отсасывает молоко, груди будут увеличиваться еще больше. Наберитесь терпения и кормите ребенка грудью с больным соском. Только сосание сможет закалить сосок и тем самым облегчить кормление.

• Ребенок вначале сосет сильнее, поэтому начинайте кормление с менее чувствительной груди. При том, что болят оба соска, давайте при кормлении ту грудь, которая «отдыхала» в предыдущее кормление. При каждом кормлении старайтесь давать ребенку обе груди.

КАКОВА ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ?

Диета кормящей матери должна содержать в достаточном количестве жир, белок, углеводы, витамины А и В_12. От качества вашего питания зависит не столько качество молока, сколько его количество. Например, у женщин, питание которых бедно белком или калориями, может вырабатываться полноценное молоко, но в меньшем количестве. Для обеспечения выработки полноценного молока нужно соблюдать следующие рекомендации. • Вы должны увеличить число калорий в питании примерно на 500 единиц по сравнению с периодом до начала беременности. Вам нельзя бояться лишнего веса, так как накопленный жир будет израсходован на образование молока, и ваш вес придет в норму.

• Потребление кальция должно возрасти до пяти раз в день.

• Ограничьте потребление белка до трех раз в день.

• Вам необходимо выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день. При сильном потоотделении пейте еще больше. Учитывайте молоко, воду, соки, бульоны и супы при определении нормы потребляемой жидкости.

• Нельзя пить кофе, чай и даже незначительное количество алкогольных напитков, так как они обезвоживают организм.