Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой

Когда ребенок рождается, он открыт миру. Мама — первый и самый важный социум для ребенка. Ее мимика, жесты, эмоции, поведение транслируют ребенку самое важное: кто он, какой он, какие у него потребности, способности, возможности, таланты. Мама может принимать свое дитя безусловно, а может отвергать. Достаточно убедить его, что он не так хорош, красив, умен, талантлив, успешен в чем-то. Подрастая, он делает вывод: я плохой, чтобы меня любили, надо быть хорошим, стараться угодить. Нелюбовь для детей означает в какой-то степени смерть, потому что потребность в любви и принятии – базовая. Без нее невозможно полноценное развитие личности. К счастью, потребность к выживанию оказывается сильнее, и психика блокирует опасные переживания, чтобы сохранить организм.

Вырастая, человек живет по выработанной годами модели поведения. О таких людях говорят так: замкнутые, незаметные, серые мыши, волк-одиночка. Понятно, что ни о каком успехе и счастье не может быть речи до того момента, пока страх отвержения не осознается и не будет побежден. Кстати, такие люди часто попадают в отношения, где ими манипулируют.

Обратная сторона страха отвержения выражается в том, когда человек, чтобы не испытывать мучительных переживаний, сам прибегает к манипуляциям и требует постоянного подтверждения любви к себе, – отаких говорят «эгоист». При этом за завышенной самооценкой скрывается тот отверженный ребенок, которому так хотелось любви и принятия.

Травма брошенности

Наряду с травмой отвержения, травма брошенности является достаточно частым событием. Ребенок травмируется в раннем возрасте, когда по каким-то обстоятельствам остается без значимого взрослого. Это негативный опыт отсутствия защиты, любви и принятия со стороны родителей или близких людей.

Такая травма появляется из-за различных причин, например, из-за ранней потери, развода, тяжелой болезни родителей, когда уход за ребенком становится невозможным.

У людей, которые столкнулись с травмой брошенности, могут возникать различные проблемы: низкая самооценка, трудности в общении с людьми, отсутствие доверия к окружающим и чувство одиночества. Они могут цепляться за отношения с партнером, становятся эмоционально зависимыми от него. Последствия также могут привести к депрессии, хронической тревожности, страху быть покинутым.

Пример из практики

– Мама уехала учиться в другую страну, когда мне был один год, – вспоминает Анжела. – Воспитывала бабушка до семи лет, а потом приехала мама, забрала к себе и начала пить алкоголь. Постоянно чувствовала себя брошенной. Все детство мечтала о маме, но когда она появилась, то я снова оказалась ей ненужной.

Чтобы преодолеть такую травму, необходимо осознать ее наличие и начать работу над собой. Важно научиться строить отношения с людьми, верить в себя и свои силы, приобретать новые навыки и увлечения, которые помогут выйти из зоны комфорта и раскрыть свой потенциал. Также полезно обращаться за помощью к психологу, который поможет разобраться в своих эмоциях, привычках и убеждениях.

В итоге, травма брошенности может стать возможностью для личностного роста и развития, чтобы стать сильнее, увереннее и счастливее.

Травма унижения

Травма унижения возникает в результате намеренного или ненамеренного действия, которое оскорбляет, унижает, разрушает самооценку ребенка и ставит его в положение, где он испытывает постоянный стыд, ощущает себя неполноценным, плохим.

Травма унижения может проявляться в различных формах — от насмешки до физического и сексуального насилия. Во многих семьях принято ругать, стыдить и даже бить ребенка за любую оплошность, плохое поведение, оценки в школе, не разобравшись в их истинных причинах. Мать не останавливает даже то, что рядом могут находиться другие люди: подруга, учитель, воспитатель, чужие дети.

Травма унижения может привести к таким последствиям: снижение самооценки, повышенная чувствительность или непереносимость критики, боязнь общения с людьми, депрессия, суицидальные мысли, нарушение пищевого поведения или наоборот конкуренция, чтобы ощутить превосходство над другими.

Для преодоления травмы унижения, человеку необходимо признать наличие, понять, как это повлияло на взрослую жизнь и найти решение. Это может потребовать прохождение психотерапии, чтобы детально понять возможные механизмы развития травмы, определить ее корни и найти пути избавления от этих патологических проявлений.

Глава 6. Признаки материнского абьюза

Мать — самый важный и значимый человек для маленького ребенка. В ней поддержка, опора, любовь, безопасность, забота, которые дают билет в успешное и счастливое будущее.