Мечтай. Планируй. Действуй

Это лишь небольшая часть целей, которые я ставила перед собой и ради достижения которых работала; они различаются по масштабу и сложности, но при этом у всех них есть нечто общее. У большинства четко обозначен срок, и организованы они вокруг какого-то значимого события (нового календарного года или моего дня рождения). Некоторые из них возникают на основе общественных инициатив, другие я у кого-то подсмотрела и решила, что мне это тоже не повредит. Все их легко документировать, и о них можно рассказывать вслух как в интернете, так и друзьям и родным.

Я использую целеполагание как способ не дать скуке войти в мою повседневную жизнь. Я обожаю, когда у меня есть к чему стремиться и чем заниматься помимо «обычной» жизни. И в помощь мне как раз подобные затеи и проекты.

Зачастую я одновременно занимаюсь несколькими проектами. Прямо сейчас, когда это пишу, я веду свой третий 100-дневный проект, и он завершен примерно на 75 %. Я пытаюсь посетить 120 занятий по пилатесу. Я не забываю о финансовой цели и могу сказать с точностью до нескольких сотен долларов, насколько близка к ее достижению. Как и во всем остальном, цели я добавляю по уровням, так что они не доставляют мне беспокойства – только радость.

Что делать, если идей слишком много

Задумавшись над целями, которых хотелось бы достичь, вы можете обнаружить, что вам в голову приходит слишком много всего. В самом деле, я часто встречаю людей, страдающих этим. Слишком много идей! На первый взгляд кажется, что это хорошо, но избыток идей может быть опасен: вы окажетесь завалены ими так, что невозможно будет понять, с чего начать. Выбрать что-то одно бывает очень трудно. Многие люди из разряда «слишком много идей» так и не собираются сделать первый шаг. Если вы узнали себя, то у меня есть для вас упражнение, которое я советую выполнить.

Вам потребуются ручка и блокнот. Еще нужен таймер (смартфон подойдет, но переключите его на режим «в самолете», чтобы избавиться от отвлекающих факторов).

Готовы? Ладно.

Возьмите блокнот и запишите по одной идее вверху на каждой странице. Выплесните на бумагу их все, освободите голову. Не редактируйте и не продумывайте, просто запишите. Может быть, идей будет пять. А может, пятьсот. Это не страшно. Записывайте, пока они не закончатся.

А теперь поговорим об этих идеях подробно.

Приготовьте таймер. Дайте себе пять минут на страничку для погружения в каждую из идей. Запишите каждую дополнительную мысль, которая придет вам в голову в связи с очередной идеей. Что потребуется для реализации этой идеи? Что вам в ней интересно? Как бы вы ее назвали? Кто сможет помочь? Какие цвета вы выберете? Что необходимо для начала проекта? Каким будет ваш первый шаг? Используйте свои пять минут на то, чтобы дать каждой идее как можно более подробное описание. Реализуйте их на бумаге.

Проделайте это для каждой из записанных вами идей.

И вот здесь должно произойти нечто интересное. Скорее всего, пока вы листали блокнот, энтузиазма у вас поубавилось. Возможно, вы заметили, что на самом деле по идеям с 7-й по 13-ю у вас нет никаких дополнительных мыслей. (Может быть, вы даже заметили, что у вас попросту нет идей с 7-й по 13-ю.) Это нормально. Мало того, это великолепно.

Можно надеяться, что вы также заметили еще кое-что… Что там есть одна идея, одна страничка в блокноте, где ваше перо не успевает за мыслями. Пять минут пролетели мгновенно, а вы могли бы еще писать и писать, хоть целый час. У меня для вас хорошая новость – это и есть ваша идея. Может быть, у вас «слишком много идей», но при этом у вас есть одна идея, готовая к запуску. Она – ваша отправная точка. Именно над этой идеей вам необходимо работать прямо сейчас.

Уберите блокнот в какое-нибудь специальное место. Он ваш. Все остальные идеи по-прежнему принадлежат вам. Через несколько месяцев или лет они будут на месте. На бумаге они останутся в целости и сохранности. А пока их лучше на некоторое время оставить в покое. Пора заняться вашей единственной идеей.

Пришло время заняться вашей главной идеей.

Что делать, если идей нет

А как быть, если у вас возникла противоположная проблема? Что, если вы не знаете, чем хотели бы заняться прямо сейчас? Как быть с этим?

Способов несколько.

Во-первых, может быть полезно обернуться назад и вспомнить какой-нибудь период в своей жизни, когда вы занимались чем-то, что вам очень нравилось. Может быть, это было в детстве. Может быть, в старших классах школы вы ходили в какой-то кружок. Или делали что-то интересное, пока у вас не появились дети. Или пока вы не устроились на эту серьезную работу. Чем вам нравилось заниматься «в прошлом, когда у вас было время»?