Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники

Было это давно, в 1990 году, моей дочери было 4 года, и каждое утро мы просыпались рано, чтобы успеть к восьми в детский садик, который находился в нескольких троллейбусных остановках от дома. Время было советское, людей в троллейбусе битком, стоим мы сонные на остановке – холодно, понятно, что опаздываем, биться с ребенком у дверей не хочется… Так погано на душе у меня тогда стало… И я мысленно обратилась к Богу, сказав, что нет моих сил терпеть это. Помоги!

И тотчас из потока автомобилей выезжают белые «жигули», за рулем сидит старец, худощавый, седой, с белой бородой. Он открывает дверь, хотя я не голосовала, и предлагает нам с Настей (дочкой) сесть. Конечно, мы садимся…

Едем, в кабине на передней панели иконы, старец говорит мне, что, конечно, очень тяжело, должно быть, с ребенком вот так стоять на холоде и ждать свободного троллейбуса, вот он и решил помочь мне. Подъезжаем, я хотела расплатиться, но денег он не взял…

Но это еще не конец истории… Прошло довольно много времени – может, год, может, больше – мы опять стоим с Настей на остановке и ждем, опять народу куча – не пролезть. И тут я вспомнила старца, который как-то нас подвозил… И опять из потока машин выныривает белый «жигуль» с моим дедушкой, правда, на переднем сидении сидит еще какой-то дядька. Он открывает дверь, предлагает садиться, объясняет, что помнит меня, вот решил опять выручить…

С тех пор мы не встречались… Но мне верится и сейчас, что он где-то рядом, и, если мне будет нужна его помощь, он обязательно появится…

Цель медитации: установить осознанный контакт с покровителем и прибегать к его помощи в трудные минуты.

Не бойтесь беспокоить ангела-хранителя, на то он нам и даден. И не забывайте благодарить.

Примите удобную позу. Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на дыхании. Загляните внутрь себя. Вспомните свою жизнь. Выберите и переживите эпизод, когда вам угрожала опасность, но Господь отвел беду. Чем ярче и образнее будут ощущения, тем лучше. Произнесите: «Ангел мой, будь со мной!» Постарайтесь почувствовать его присутствие. Когда ваш хранитель коснется вас, скажите: «Спасибо за заботу обо мне. Ты мне нужен».

Сосредоточьте внимание в области «третьего глаза» и постарайтесь внутренним зрением увидеть вашего покровителя. Не ожидайте увидеть кого-то конкретно. Будьте готовы увидеть кого угодно.

Когда увидите и узнаете небесного покровителя, поблагодарите за помощь и контакт.

Вы можете в этой медитации или дальнейших общаться с вашим ангелом-хранителем и просить совета в трудных ситуациях. Конечно, это не панацея от всех проблем, но иногда нам требуется помощь мудрецов, учителей или ангелов. Только не увлекайтесь сильно, потому что наше обращение к Богу называется молитвой, а обращение Бога к нам – шизофренией.

И никогда не забывайте благодарить его за неожиданную помощь в жизни.