Медицинский массаж. Базовый курс: классическая техника массажа

• На каких принципах основано диагностическое обследование, проводимое массажистом?

• Какие выделяют виды пальпации?

• Каков порядок ориентировочной и топографической пальпации?

Программа профессиональной тренировки массажиста

Для совершенствования профессиональных качеств массажиста особое значение имеет развитие двигательных умений и навыков. Научиться выполнять элементарные массажные приемы может практически любой желающий, однако освоить весь их арсенал (к примеру, классическую технику массажа), в состоянии только специалист, постоянно не только повышающий свои знания в области частных методик массажа, но и совершенствующий свои двигательные способности. Мало того, применение в процессе массажа разнообразных манипуляций, как правило, служит самой лучшей профилактикой перегрузки отдельных мышечных групп и предотвращением возможных заболеваний, развивающихся вследствие имеющихся (по разным причинам) дефектов массажной техники.

Формирование требуемых для работы массажиста профессиональных двигательных способностей проходит в несколько этапов.

Для первого этапа построения движений наиболее оправданно использование элементов самомассажа, а также упражнений на развитие гибкости и силовых характеристик основных мышечных групп, значимых для профессиональной деятельности массажиста, в то время как на втором и третьем этапах максимальное внимание уделяют освоению упражнений на развитие координационных способностей.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ РУК МАССАЖИСТА

• Стремиться к тому, чтобы движения левой и правой руки были аналогичными, синхронными, так как одинаковое владение ими для массажиста служит одним из показателей его квалификации.

• Развивать не только способности суставов и мышц кистей, но всей свободной верхней конечности и плечевого пояса, так как они представляют собой единую кинематическую цепь.

• Занятия не должны быть длительными и утомительными, а должны быть краткими, но систематическими. При утомлении необходимо сделать перерыв или выполнить упражнения на расслабление мышц рук (встряхнуть ими и т. п.).

• Переходить от простого к сложному следует постепенно, оттачивая правильность и эстетическую привлекательность выполнения движений («правильное красиво, красивое правильно»).

• Подбирать необходимый комплекс упражнений надо, соблюдая принцип индивидуальности в зависимости от имеющихся анатомо-функциональных особенностей строения (формы кисти, длины рычагов и т. п.), определенных признаков дисгармоничного развития (таких как тугоподвижные суставы, слабые мышцы и т. п.) и, конечно, учитывая побудительные мотивы занятиям.

Прежде чем переходить непосредственно к совершенствованию двигательных способностей, массажист должен знать и уметь выполнять приемы гигиенического самомассажа, предназначенные для увеличения кровотока, профилактики застойных явлений, усиления трофики тканей и регуляции мышечного тонуса. Систематические сеансы самомассажа должны органично войти в его распорядок дня. Как правило, массируют мышцы шеи, надплечий и верхних конечностей.

Наиболее оправданно применение методики самомассажа, включающей следующий порядок выполнения приемов: для крупных мышечных групп — поглаживание, разминание (в том числе и продольное — выжимание), непрерывистая вибрация (потряхивание) и снова поглаживание, а для суставов — поглаживание, растирание, поглаживание. Все массажные движения выполняют от периферии к центру в умеренном темпе. Не следует выполнять такой самомассаж дольше 10–15 мин.

Элементарные приемы самомассажа рационально использовать и для подготовки рук к предстоящему массажному воздействию (для их разогрева).

• Растирание ладоней движениями вверх-вниз (рис. 56).

• Растирание боковых поверхностей сцепленных пальцев движениями вверх-вниз (рис. 57).

• Потирание ладонной и тыльной поверхностей кистей рук, как при их мытье (рис. 58).

• Сжимание кистей рук со сменой их положения (рис. 59).

• Надавливание сильно сжатыми четырьмя пальцами одной руки на основание большого пальца, середину ладони, основание пальцев другой руки (рис. 60).

• Похлопывание ладонями (аплодисменты) (рис. 61).

• Растирание каждого пальца вдоль, затем поперек ладонными поверхностями большого и указательного пальцев или внутренними (боковыми) поверхностями указательного и среднего пальцев (рис. 62).

• Растирание и разминание ладоней и тыльной поверхности кистей шестигранным карандашом с постепенным увеличением усилий.

• Разминание ладонной и тыльной поверхностей кистей с помощью грецкого ореха или шарикового рифленого массажера: его кладут между кистями рук и совершают круговые движения, постепенно увеличивая силу нажима и темп (рис. 63).

Тренировка кондиционных способностей