Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

2. На компьютере сделайте так, чтобы при наборе текста каждое «бесхребетное» слово или выражение подчеркивалось. Сразу заменяйте его другим, более точно выражающим суть того, что вы хотите сказать. Вот увидите, подобные частые напоминания очень быстро помогут вам стать увереннее и успешнее.

Рекомендую послушать

Джей-Джей Верджин, «Трудный путь к чудесам» (JJ Virgin, “Fighting for Miracles,” Bulletproof Radio, выпуск 386).

Джек Кэнфилд, «За пределами “Куриного бульона для души”. Лицом к лицу со страхами» (Jack Canfield, “Go Beyond Chicken Soup & Confront Your Fears,” Bulletproof Radio, выпуск 471).

Рекомендую прочитать

Джей-Джей Верджин. «Настрой на чудеса. Мама, сын и самые трудные жизненные уроки» (JJ Virgin, “Miracle Mindset: A Mother, Her Son, and Life’s Hardest Lessons”).

Джек Кэнфилд и Джэнит Суитцер. «Принципы успеха. Как начать путь осуществления желаний» (Jack Canfield with Janet Switzer, “The Success Principles: How to Get from Where You Are to Where You Want to Be”).

Глава вторая. Становиться умнее – это привычка

Были времена, когда представители медицины и другие специалисты считали, что сознательно улучшить работу мозга невозможно. Господствовало убеждение, что одни люди сразу рождаются со способностью быстро соображать, сосредоточиваться и легко обучаться чему угодно, а другим природа раз и навсегда предписала жить с плохо работающим мозгом. Лишь ближе к концу XX века исследователи начали понимать, что мозгу человека в любом возрасте свойственна нейропластичность – способность создавать новые клетки и устанавливать новые нейронные связи.

Это свойство позволяет формировать полезные привычки и убеждения, быстрее усваивать информацию и запоминать ее в очень больших объемах. Очевидно, что подобные перемены существенно повлияли бы на эффективность во всех сферах жизни. Не имеет значения, считаете вы себя умным или не очень, успешным или неудачливым, – у вас есть возможность изменить себя в лучшую сторону.

По словам многих гостей моего подкаста, самосовершенствование недоступно тем, кто не формирует полезные привычки и легкомысленно относится к самодисциплине. О том, что эти слагаемые успеха гораздо важнее образования, упомянули большинство интервьюируемых. Моим собеседникам прекрасно известно: то, какой вы человек и на что способны, в значительной степени определяется действиями, которые вы совершаете ежедневно и, как правило, даже не осознавая этого.

Впрочем, пообещать себе, что прямо сейчас я начну формировать полезную привычку, проще, чем довести начатое до конца. Чтобы новое действие стало привычным и на его выполнение не нужно было тратить много умственных и душевных сил, мозг должен создать новые связи между нервными клетками, и стоит использовать любые способы, позволяющие ему это сделать. Полезные привычки помогают человеку перестать расходовать «ментальное топливо» на незначительные задачи и взяться за что-то действительно серьезное, перспективное. Идеи и советы этой главы помогут вам избавиться от ложных убеждений, улучшить обучаемость, память и, наконец, очистить сознание и повседневную жизнь от разного рода хлама, мешающего воплощать мечты.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ: НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО ДАЖЕ ЛОЖНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О МИРЕ СОЗДАЮТ ВПОЛНЕ РЕАЛЬНЫЕ ТРУДНОСТИ

То, во что вы верите и что по многу раз прогоняете у себя в мыслях, оставляет существенный отпечаток на вашем мироощущении. У вас внутри формируется мысленная модель окружающего мира, и если она основывается на ложных представлениях о себе и о жизни в целом, то мозг начинает незаметно для вас формировать пагубные пристрастия и разрушительные убеждения. Из-за этого вы принимаете всё больше опрометчивых решений и не получаете желаемого. В подобных случаях следует наделить разум гибкостью, то есть научить его черпать информацию из как можно большего числа разных источников и при необходимости быстро менять одни убеждения и установки на другие. Это очень важно, если вы стремитесь к росту, поэтому уделяйте особое внимание развитию гибкости мышления.