Читаем Менталитет неприкосновенности полностью

И это ещё не всё. Пятое направление работы: теперь всё нужно восстанавливать. Наполнять себя и гармонизировать. То есть приводить в первозданное состояние. Чтобы Вы стали собой. Привлекательной(ым). Той/тем, кем Вы были до того, как Вас «побили». И для этого тоже есть техники: трансовые, психологические, энергетические, позволяющие нам добрать, осознать, аккумулировать в себе и проявить то, что нам, возможно, не хватало, чтобы нас заметили и по-другому начали относиться. Без этой корректировки тоже ничего не переломить. Потому что, если Вы – прежние, то всё будет по-прежнему. Если Вы – забитая «серая мышка», боящаяся сказать слово, потому что Вас, всё равно, заткнут, то пока в Вас не появится чувство собственного достоинства, уверенность и красноречие, Вы не измените ситуацию в свою пользу.

И только потом, когда всё сделано, Вы можете задумываться о том, чтобы Вы хотели. Шестое направление: формирование образа того человека, которого Вы хотите видеть рядом с собой. И, конечно, для этого тоже есть специальные практики. Нужно ответственно подойти к этому вопросу. Как Вы уже читали, что запросите, то и получите. То есть прежде чем «феячить» себе красивую, умную и богатую вторую половинку, необходимо продумать, какие возможные сопутствующие побочные эффекты Вам в нем/ней приемлемы, чтобы потом они для Вас не стали сюрпризом.

Только при таком комплексном подходе результат не будет повторять то, что Вы до этого имели. Это будут другие отношения.

Но, чтобы радикально изменить свою жизнь, пройдя полностью по всем этапам и полностью себя вылечить, необходимо потратить либо огромное количество времени на изучение всех практик, либо огромное количество денег и того же времени на посещение специалистов.

Возможно Вас напугал объем предстоящей работы. Но опускать руки не стоит. Можно, хотя бы, начать с практики борьбы с собственными стереотипами, которые построены на сознательном перепрописывании Ваших стереотипных негативных мыслей в отношении, например, мужчин/женщин. Тех негативных установок, которые мы подсознательно впитываем в процессе жизни в нашей семье или в обществе.


На одной половине листа Вы выписываете карандашом все свои негативные установки (предубеждения) в отношении какой-то темы, в частности, в отношении мужчин/женщин. Определить, насколько это предубеждение влияет на Вас, можно по тому, насколько сильную телесную или эмоциональную реакцию Вы испытываете, продумывая или проговаривая каждый стереотип. На другой половине напротив каждой негативной установки прописывается сознательно 2—4 противоустановки, то есть позитивные фразы, перекрывающие своим смыслом негативную, которая сидит в голове. И потом в течение 2 месяцев Вы заменяете в Сознании негативные установки на позитивные, перечитывая ежедневно позитивные фразы и постепенно стирая по мере потери смысла и силы влияния негативные фразы.


Но сколько бы волшебства и силы не придавали этим магическим 63 дням, глубокая и качественная проработка у кого-то получится, а у кого-то нет. В основе данной практики лежит принцип: первые 3 недели у нас уходит на то, чтобы наше Сознание приняло наличие негативных установок и согласилось их менять. Ещё 3 недели идут на замену этих негативных установок позитивными. И ещё 3 недели идёт на закрепление результата. Таким образом, в нашем мозге перепрописываются новые данные, формируются и стабилизируются новые нейронные связи. Только, не у всех хватает терпения довести все до полного конца. Если начинать всегда легко, то продолжить положенный период ой как сложно. Особенно в последние три недели. А незаконченность практики не есть выполненная работа.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг