Меры безопасности на уроках физической культуры

     • ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;

     • прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча;

     • следить за полетом мяча;

     • соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнера.

Бросок

Учащийся должен:

     • выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;

     • при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.

Не рекомендуется:

     • толкать учащегося, бросающего мяч в прыжке;

     • при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;

     • бить рукой по щиту;

     • при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;

     • бросать мячи в заградительные решетки.

Во время игры учащийся должен:

     • следить за перемещением игроков и мяча на площадке;

     • избегать столкновений;

     • по свистку прекращать игровые действия.

Нельзя:

     • толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;

     • бить мяч ногой;

     • хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;

     • широко расставлять ноги и выставлять локти;

     • во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

     • ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

ВОЛЕЙБОЛ

Передача

Учащийся должен:

     • после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

     • при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками снизу на предплечья;

     • не отбивать мяч ладонями;

     • во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Учащийся должен:

     • убедиться, что партнер готов к приему мяча;

     • соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера;

     • выполнять удар по мячу напряженной ладонью;

     • не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры учащийся должен:

     • знать простейшие правила игры и соблюдать их;

     • следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

     • производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;

     • выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;

     • передавать мяч другой команде передачей под сеткой.

Нельзя: при подаче наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

Во время игры нельзя:

     • дразнить соперника;

     • заходить на его сторону;

     • касаться сетки руками и виснуть на ней.

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелки, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

     • при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

     • с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

     • при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

     • по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

     • под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

     • организованно покинуть место проведения занятия;

     • переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

     • вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:

______________               _______________

    должность                  подпись (Ф.И.О.)

Пример 10

СОГЛАСОВАНО                    УТВЕРЖДАЮ

Председатель профкома        Руководитель учреждения

«____» __________ г.             «____» __________ г.

ИНСТРУКЦИЯ № ____

для учащихся по мерам безопасности при занятиях подвижными играми

I. Общие требования безопасности

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушитель) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом, для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются учащиеся:

     • отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

     • прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

     • имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

     • иметь коротко остриженные ногти;

     • заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;