Мета-сознание

Путем не сложной тренировки можно научиться запоминать свои сны. К слову, маленькие дети обычно хорошо помнят свои сновидения, но в процессе взросления утрачивают эту способность. В тех же культурах (преимущественно первобытнообщинных), где сохраняется уважительное отношение к снам, там и взрослые также помнят все свои ночные видения. Поэтому секрет прост: направить внимание в эту сферу своей жизни. Начать вести дневник сновидений. И довольно скоро вы сможете помнить 3–4 сна каждую ночь.

В конце 20-го века было научно доказано существование «осознанных сновидений»[64][65]. Когда спящий осознает, что спит, и может по своему желанию управлять сновидением. Это поистине удивительно.

Практики по осознанному управлению своими сновидениями были известны с глубокой древности в Тибете, Китае, Южной Америке и т. д. Но научный мир не признавал их существования. Точнее сказать, никак и не изучал этот вопрос.

Представьте, что вы находитесь в 100 %-й реалистичной виртуальной реальности. Назовем ее «мета-вселенная». Вы чувствуете вкус чая, слышите звуки птиц, видите облака, текущие по небосводу, вдыхаете ароматы цветов… и это все сон. По субъективным ощущениям он «реальнее» того, что наяву. И вы полностью им управляете, всецело. Щелкните пальцами, и в мгновение ока оказываетесь на вершине Гималаев. Щелкните пальцами, и вы – Цезарь, ведущий армию в бой. Щелкните пальцами, и вы – шейх, окруженный гаремом красавиц. Сформируйте намерение, и вы летаете по воздуху. Стоит лишь захотеть, и вся реальность вокруг откликается каждому вашему желанию. Ибо все вокруг и есть вы!

Вы спрашиваете совет у мудреца в горном монастыре. И этот мудрец – вы, один из бесчисленных ликов Подсознания. Вы срываете яблоко – и это яблоко тоже вы. Вы пьете чай – и этот чай вы. Вся Вселенная – это вы. Вы – творец и творение одновременно. В этом суть восточного духовного мировоззрения.

Осознанные сновидения помогают понять это на глубинном уровне, на уровне своего личного опыта, а не на уровне догм и священных писаний. Это должно стать личным опытом, а не предметом слепой веры.

Как практиковать эти загадочные осознанные сны? Для этого в разных духовных традициях есть разные практики. Есть прямые, погружающие практика сразу из состояния бодрствования в сновидение. И есть не прямые (например, посмотреть на руки и задать себе вопрос: «Не сплю ли я?»). Примерная суть прямых методов в следующем.

Необходимо вести дневник сновидений, что будет способствовать их запоминанию. Первое, чему необходимо научиться практикующему традиционные методы, – это искусству расслабления. Закрыть глаза и расслабиться настолько, чтобы усилием своей воли переводить мозг из бета-ритма в альфа-ритм.

Когда этот навык развит достаточно, нужно лишь лечь и расслабиться. Скоро перед глазами появятся «гипногонические образы». Образы будут мелькать перед глазами, приходить и уходить. Каждый человек каждый вечер перед полным засыпанием видит их, но все это предается естественной амнезии, забыванию. Цель практикующего – сохранить присутствие осознания в этом промежуточном состоянии. И в один момент просто «провалиться» в один из образов. Это есть не что иное, как погружение в состояние глубокого пассивного «мета-транса».

До этого «перехода» образы как бы видятся со стороны, на экране. А после вы оказываетесь в абсолютно реалистичной 3D-реальности («мета-вселенной»). Она вокруг вас, и спереди и сзади, и слева и справа, и сверху и снизу. Вы в виртуальном мире сна. Поздравляю. Это и есть погружение в осознанное сновидение.

По сути, это можно рассмотреть как осознанное самопогружение в состояние гипнотического транса. Изменение активности мозга и перевод его в состояние тета-ритма. Учеными было доказано, что во время осознанного сновидения активен дорсолатеральный участок префронтальной коры головного мозга[66]. И путем тренировки практикующий способен усилием воли оставлять активность этой зоны мозга при погружении.

Пожалуй, этому можно научиться и самостоятельно за какой-то долгий промежуток времени. Но наличие Учителя сокращает обучение многократно, иногда всего до одного сеанса погружения.

И дальше начинается самое удивительное. Испытав это впервые, вы будете поражаться: почему я не делал этого ранее? Ведь треть жизни человек проводит во сне. И это время можно использовать. Как минимум, для развлечений (что обычно делают современные западные сновидящие). Последователи традиционных духовных учений же тратят это время на самосовершенствование; непосредственное взаимодействие с собственным Подсознанием и познание природы своего духа. Поиск ответа на вопрос: «Кто я?»