Метод активации целительных точек. Тайна медицины Востока

1. Начальным шагом в психологическом настрое является четкое обозначение болезни. Сосредоточьтесь на степени неприятных эмоций (при психологических проблемах) или на конкретном диагнозе (при хронической болезни). Оцените их по десятибалльной шкале. При этом 1 – «это вообще не проблема», а 10 – «хуже некуда».

Когда мы лечим хроническое заболевание, диагноз должен поставить врач. Нельзя придумывать себе гастрит, вегето-сосудистую дистонию или бронхит. Надо чтобы диагноз был известен доподлинно, и тогда мы начнем лечение. А вот если массаж выполняется исключительно с психотерапевтической целью, посещение психолога излишне! Постараемся сами определить проблему и оценить ее объективно. Начальная оценка очень важна.

2. Следующий этап называют основным утверждением. На этом этапе мы стучим ребрами ладоней друг о друга в точках каратиста (рис. 16) и вслух два-три раза обозначаем проблему, а затем свое спокойное и рассудительное отношение к проблеме. Например, в таком формате:

«ХОТЯ У МЕНЯ АЛЛЕРГИЯ НА ПЫЛЬЦУ, КОТОРАЯ ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВЕСНОЙ, ВО ВРЕМЯ ЦВЕТЕНИЯ, Я ВСЕ РАВНО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЗДОРОВЫМ И МЕНЯ НЕ ТРЕВОЖИТ БУДУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ».

Или так:

«Я БОЮСЬ ЭКЗАМЕНА (Я СЛИШКОМ МНОГО ЕМ, Я НЕУСИДЧИВ, Я НЕ ВСЕГДА СОБРАН), НО ЛЮБЛЮ СЕБЯ И ПРОЩАЮ СЕБЕ МАЛЕНЬКИЕ СЛАБОСТИ».

Рис. 16. Точка равновесия

Вы не согласны с этими утверждениями? Конечно, нет! На самом деле мы опасаемся, что аллергия испортит прогулку в лесу, что волнение помешает хорошо сдать экзамен, что неусидчивость вступает в противоречие с нашими прекрасными задатками, что несобранность заметна не только нам, но и окружающим. Вам кажется, что предложенные конструкции неуместны, не соответствуют ощущениям, и вы не хотите лукавить с самими собой. Но в этом есть терапевтическая целесообразность! Конструкция основного утверждения всегда одинакова:

ПРОБЛЕМА – ОСВОБОЖДЕНИЕ

Хорошо продумайте основное утверждение, чтобы формулировка соответствовала вашей проблеме, например:

«НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО Я <ИМЕЮ ПРОБЛЕМУ>, Я ВСЕЦЕЛО ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ».

«ПУСТЬ У МЕНЯ ЕСТЬ <БОЛЕЗНЬ>, Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЗДОРОВЫМ И НЕ БЕСПОКОЮСЬ О БУДУЩЕМ».

Задача «основного утверждения» состоит в том, чтобы позволить себе полное осознание любой проблемы, какой бы неприятной она ни была. И в то же время продекларировать уверенность в себе (или в своем организме) и полное приятие самого себя.