Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности

Елена Васильева Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности

Предисловие

Преуспевание, счастье – вот мечты каждого человека. На протяжении всей своей жизни он постоянно ищет ответы на вопросы, позволяющие избавиться от тупиковых, разрушительных собственных качеств, ситуаций и обстоятельств. Ищет свои действенные методы для саморазвития, чтобы обрести, наконец, желаемое.

Достижение желанных целей возможно только при понимании своих мыслей, чувств и действий, открывающих внутренние резервы, чтобы овладеть ими для наиболее успешного и полного самовыражения и самоутверждения.

Какой мой внутренний мир?

Как принять себя и увидеть свои достоинства?

Как научиться без раздражения и критики, ободрительно воспринимать окружающих людей и внешние обстоятельства?

Как из множества вариантов сделать самый перспективный, оригинальный выбор?

Как научиться легко и просто избавляться от проблем?

Как преуспеть?

На эти и другие вопросы Вы сможете получить ответы, познакомившись с книгой «Метод Елены Васильевой в саморазвитии личности».

В книге представлена структура саморазвития личности в авторских техниках во Внутреннем Мире «Я и Я» и во Внешнем Мире «Я и Другие», основанных:

– на выборе ответственного позитивного понимания жизненных обстоятельств («Я хочу»);

– на позиции ободрения и принятия себя, ориентированной на победы и извлечение уроков («Я могу»);

– на результативности в творческом поиске самого эффективного решения проблемы («Я имею»);

– на динамике трансформации мыслей, чувств и действий (аналитических, протестных и эвристических) в процессе саморазвития.

Автором разработаны следующие инструменты для оптимизации саморазвития личности:

– система мандал «Преодоление препятствий в осуществлении намерений саморазвития»;

– система мандал «Саморазвитие личности»;

– колода метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития»,

– таблицы – путеводители для самонаблюдения за саморазвитием.

С их помощью Вы сможете выявить собственные ресурсы, определить направления и способы достижения реализации желанных целей Вашего счастливого жизненного успеха.

В качестве примеров, для облегчения понимания содержания читателем, использованы с согласия клиентов их истории (кейсы), в которых изменены имена для соблюдения конфиденциальности.

Автор надеется, что предлагаемые активные формы работы будут полезны специалистам – психологам для работы с клиентами и широкому кругу читателей, заинтересованному в эффективном построении успешной и счастливой жизни.

Об авторе

Васильева Елена Михайловна – кандидат психологических наук, доцент, психолог, психотерапевт.

Дипломированный и сертифицированный психолог – консультант и психотерапевт, ведущий психологических групп.

Имеет 27 дипломов и сертификатов.

Более 30-ти лет преподавала психологию в педагогическом университете. Автор более 20-ти научных публикаций в журналах, аккредитованных Высшей Аттестационной Комиссией России.

18 лет руководила курсами профессиональной переподготовки психологов. Более 25-ти лет занимается психологическим консультированием и психотерапией.

Проводит индивидуальные и семейные психологические консультации, работает с парами и с группами. Помогла более 500 клиентам и парам.

Отзывы и видео, и печатные можно найти на сайте автора.

Ссылка на сайт: http://psychologvasileva.ru

Введение

Жизнь современного человека, с одной стороны, наполнена всевозможными техническими достижениями науки и техники, резким ростом информационного потока, облегчающими жизнь. Это и интернет, и телефония, и разнообразие гаджетов, и современная бытовая техника, и обилие многообразных материальных и социально-культурных услуг, просто всего не перечесть.

Но с другой стороны, все эти новшества заставляют человека соответствовать новым требованиям современности и подняться на очень высокий уровень развития: и физический, и интеллектуальный, и социальный, и духовный. Огромный выбор направлений бизнеса, новейшие технологии, разнообразие вариантов должностей усложняет адаптацию человека к постоянно обновляющимся условиям.

Всё это создаёт трудности во всех сферах жизни. В здоровье – необходимо большое количество энергии, чтобы избежать переутомления, перенапряжения, бессонницы, различных заболеваний. В семье – гармонизации отношений между родителями, детьми, родственниками мешает большая занятость и независимость женщин. В карьере – высокий профессионализм обеспечивается наличием специальных знаний, умений и навыков, которыми необходимо овладевать, постоянно повышая квалификацию, занимаясь профессиональной переподготовкой. В финансах – баланс между доходами и расходами сложно соблюдать в условиях экономических кризисов, роста цен. В отдыхе – хобби, путешествия, развлечения, чтение книг – всё это требует дополнительных немалых средств. В личностном росте – реализация потенциала, личностное развитие, часто сочетаются с отсутствием жизненных целей, недостаточным осознанием своих ценностей, желаний.