Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал

Тебе не нужно внешнее одобрение, чтобы попробовать мой Метод. На самом деле тебе не нужно ничего, кроме любви. Любовь восстановит красоту жизни в твоем сознании, и тогда ты будешь ее отражать. Ты будешь излучать любовь, и она будет притягивать других, как маяк. Вот о чем эти истории исцеления! Твой кровоток, жизненная сила, энергия — все они здесь! Но что ты собираешься с ними делать? Это единственная жизнь, которая есть у тебя, так что давай-ка выходи за пределы условностей. Выходи за пределы своего страха или что там еще удерживает тебя от полноценной жизни. Твои страхи — это следствие ума, полного условностей, и они не что иное, как бремя. Где бы сейчас был Хенк, если бы он поддался своим страхам? Где была бы Анна?

Метод — это не таблетка. Ты должен быть преданным и убежденным, чтобы стать своим собственным учителем и наставником. Это заставит тебя встретиться со своим страхом, а не отворачиваться от него. Как только ты почувствуешь себя более комфортно с вновь обретенной уверенностью, ты сможешь набирать обороты, и тебе захочется лучше питаться, ты захочешь пробежать марафон, твои мечты оживут.

Стань снова как ребенок — любопытным, спокойным. Держи руку на пульсе жизни. Веди дневник, говори об этом со своим партнером. Цель этого Метода — любовь, эмпатия и наведение мостов между людьми.

Мне каждый день пишут: «Спасибо, Вим Хоф. Спасибо тебе за то, что ты сделал в моей жизни. Ты полностью изменил ее. Я был на грани самоубийства, но теперь я счастлив. Я все понял! И я распространяю Метод дальше. Я полностью мотивирован и увлечен жизнью».

Мотивация — это то, что мы потеряли. Нам нужно осознать, что все мы прекрасны. Вот что мы делаем. Мы возвращаем осознание красоты жизни всем людям. Мы — божественные существа и не нуждаемся в наборе доктрин, чтобы объединиться, поделиться друг с другом любовью, самореализоваться и обрести счастье и здоровье. Что еще остается? Когда ты находишь истинное счастье, у тебя нет стремления к чему-то еще, и ты не идешь и не делаешь ничего, что делает тебя несчастным. Ты пребываешь в счастье. Ты купаешься в нем. И ты делишься им. Прекрасно практиковать Метод в группе. На наших мероприятиях мы видим, как люди объединяются на самом базовом уровне, когда просто присутствуют вместе в настоящем. Это мощная вещь! Есть старая голландская поговорка: «Делиться счастьем — двойное счастье, делиться горем — половина горя». Это может показаться банальным, но это правда. Заставить людей чувствовать себя лучше — настоящая цель моей жизни. Нет ничего, что наполнило бы меня радостью больше, чем улучшение здоровья любого человека. Истории этих людей поразительны. И как я могу им отплатить? Держась, продолжая идти.

Я человек миссии, и я не потерплю неудачи. Пока я не умру, я буду показывать всем людям в мире, что мы рождаемся счастливыми, сильными и здоровыми. Тебе даже не нужно слишком усердствовать. Метод будет работать, даже если ты никогда не примешь ледяную ванну, даже если задержка твоего дыхания никогда не достигнет двух минут, даже если температура твоего холодного душа никогда не опустится ниже 15 градусов. Ты можешь выполнять основную дыхательную практику, даже не вставая с постели.

Контроль над собой, который я получил, уйдя в природу и вернувшись обратно, можешь получить и ты с помощью обучения. Ты можешь ощутить свою истинную, внутреннюю природу такой, какой она должна быть. Я показываю в этой книге методы, которые выдержали тщательные эксперименты исследователей и ученых по всему миру. Ты — это я, а я — это ты. Мы — дух и свет. Мы связаны его энергией, которая есть любовь. Любовь пряма, как стрела, и я целюсь точно.

МВХ И РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

В 2015 году у меня диагностировали агрессивную, быструю форму рака молочной железы, которая потребовала шести месяцев химиотерапии, шести недель облучения и операции по спасению груди. В перерывах между химиотерапией я начала выполнять дыхательные упражнения, закаливание и упражнения на концентрацию, которые составляют основу Метода Вима Хофа. Когда я увидела своего онколога в следующий раз, после анализа результатов моей крови он посмотрел на меня с удивлением, потому что количество белых кровяных телец у меня утроилось за неделю! Естественно, я продолжала использовать Метод Вима Хофа и в конце концов почувствовала себя менее уставшей и более энергичной, чем за весь предыдущий год. Затем я решила, что хочу поделиться своими знаниями и опытом работы с МВХ с другими, поэтому через год я стала сертифицированным инструктором по Методу Вима Хофа. Теперь я два раза в месяц провожу семинары в своем родном городе Ибице, где живу в ремиссии. Мне доставляет огромную радость делиться своим счастьем с другими и видеть, как они тоже получают пользу от Метода. Я действительно счастлива.

Сюзанна Бурсма

Ибица (Испания)

ГЛАВА 8 МВХ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ