Методика обучения упражнениям хореографии в процессе занятий физической культурой в ВУЗе

Само слово «хореография» имеет греческое происхождение (от choreo – танцую) и означает написание танца. Позднее этим термином стали называть все, что связано с танцевальным искусством.

Изменения хореографии логично связаны с происходящими изменениями в укладе жизни, интересах, ведущем типе деятельности людей. Существуют медленные лирические, комические, воинственно-героические, быстрые зажигательные танцы. Все они раскрывают образы современников, их быт, основные занятия. В наши дни можно увидеть в репертуарах танцевальных ансамблей номера, посвященные и различным историческим событиям, и современным героям, и другим злободневным темам.

Основной и самой сложной формой профессиональной хореографии является классический балет. Он основан на народных танцах, но со временем проник в высшие круги знатных вельмож и чиновников. Развитие балетного искусства в высших кругах знати пошло по пути, отличному от пути развития народного танца. Народные танцы исполнялись на земле, в тесных избах, на зеленых лужайках. Великосветские вельможи следовали специально выработанным танцевальным правилам: плавно скользили по гладкому полу, изящно приседая и вытягивая носки.

В настоящее время хореография включает в себя множество видов и разделов. Однако основными из них считаются: народный, бытовой (или бальный) и классический балет.

Народный танец, соответственно своему названию, основан на фольклоре.

Бытовой или бальный танец – это танец, имеющий народное начало, но исполняемый на балах, вечерах.

Классический танец – особый вид искусства, требующий специальной технической подготовки, драматической обработки национального и народного творчества.

Сегодня большой популярностью пользуется хореография – как метод подготовки спортсменов. Средства народного и классического танцев были впервые использованы в тренировочном процессе советскими гимнастами в преддверии XVI Олимпиады в Мельбурне. Наша сборная отличилась высокой артистичностью и индивидуальностью в вольных упражнениях. Для каждой спортсменки к Олимпийским играм были подобраны стиль выступления, музыка, набор упражнений, костюм, в соответствии с их индивидуальными особенностями, темпераментом, физическими данными. Начиная с 1960 года была организована совместная работа тренеров и хореографов по подготовке спортсменов высокой квалификации к соревнованиям всесоюзного и международного масштабов.

Эмоционально, выразительно, артистично и легко выполнить технически сложные упражнения под силу только спортсменам, обладающим высокой культурой движения, хорошей физической подготовкой, развитыми психическими качествами. Только в этом случае тренеры и судьи могут увидеть и оценить четкость линий, большую амплитуду, соответствие стилю и музыке, красоту движений.

Для достижения высокого уровня подготовленности необходимо тщательное изучение методических основ хореографии, обобщение в целостную систему полученных знаний и навыков, умение наглядно воспринимать и читать описание элементов хореографии с помощью специальной терминологии, подбирать необходимые подготовительные и подводящие упражнения, составлять варианты усложнения пройденного и уметь соединять их с элементами основной программы, сочинять композиции.

Овладение основами хореографии позволит сформировать правильную осанку, «чувство позы», устойчивость, координацию, красивые линии ног и рук, развить физические качества: гибкость, силу, выносливость, легкость и изящество выполнения элементов. Выполнение упражнений хореографии под музыкальное сопровождение способствует воспитанию музыкальности и ритмичности – качеств, необходимых для выполнения упражнений повышенной трудности.

В рамках хореографической подготовки следует обращать особое внимание на практическую целесообразность заданий, их смысловую нагрузку. Необходимо включать в упражнения обязательные технические элементы, присущие основному виду спорта или системе физических упражнений, сочетать упражнения друг с другом и с элементами классического или народного танцев. Упражнения следует логически связывать друг с другом. Только такая связка позволит овладеть высоким уровнем спортивного мастерства.

В данном пособии представлены примеры хореографических упражнений, рекомендуемых для занятий физической культурой и спортом, методика и специфика построения уроков хореографии. Краткий исторический обзор и описание современных систем физических упражнений позволит глубже понять логику и принцип построения движений. Знакомство с техникой выполнения хореографических элементов, связок и композиций поможет тренерам, преподавателям, студентам физкультурных специальностей грамотно использовать средства хореографии при организации учебно-тренировочного процесса, проведении физкультурных занятий.

1. История развития хореографии и систем физических упражнений