Методы тибетской медицины

Запор приводит к потере аппетита, вздутию кишечника и несварению. У пожилых людей запор в сочетании с повышенным давлением может послужить причиной инсульта и паралича.

При запоре рекомендуется выполнять следующие действия.

• Нажимать точки, указанные на рис. 2 (в, г, д), в течение 3–5 минут. Лучше всего делать это по утрам, перед очищением кишечника.

• В случае частых запоров лягте на спину и согните обе ноги. Положите ладонь на живот и сделайте 10–20 круговых движений против часовой стрелки, а затем – еще 10–20 движений по часовой стрелке другой рукой. Движения должны быть равномерными и достаточно сильными. Выполняйте это упражнение ежедневно один раз утром и один раз вечером. В большинстве случаев запоры проходят через 15 дней.

Симптомы ЛОР-заболеваний (кашель)

Кашель – это механическая защитная реакция на присутствие инородного тела в дыхательных путях. Иногда он возникает в связи с тем, что в горле накапливаются слизь и мокрота. Чтобы правильно прокашляться и очистить горло от слизи, выполните следующие действия.

• Сделайте глубокий вдох и нажмите пальцем на точку тянь-ту в передней части шеи. Это увеличит внутреннее давление, которое поможет вам избавиться от мокроты. Этот метод особенно эффективен для пациентов, страдающих хроническим заболеванием легких.

• Медленно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот так, будто собираетесь свистеть. Затем откройте рот, высуньте язык и прокашляйтесь.

Буддийские монахи проделывают следующие упражнения. При хроническом бронхите вы должны выполнять их часто.

• Сядьте на край кровати, поставив ступни на пол. Сожмите обе руки в кулак. Опираясь на кулаки и ступни, попытайтесь оторвать ягодицы от кровати, затем опуститесь обратно.

• Сядьте в кровати прямо, затем наклонитесь вперед. Дотянитесь руками до кончиков пальцев на ногах и снова выпрямитесь. Повторите три-пять раз.

• Затем закройте глаза и 15 минут посидите спокойно. Далее массируйте вдоль грудины по средней линии через каждый цунь (около 1 см) до конца грудины. Для массажа можно использовать согретое растительное масло (кунжутное, оливковое, ментоловое). Можно также брать согревающие мази и кремы, содержащие камфару.

• При надсадном, сухом кашле необходимо растирать, массировать зону 7-го шейного позвонка и точку в яремной ямке (между ключицами).

Перхоть

Если у вас перхоть, старайтесь не употреблять жирную и сладкую пищу. Ешьте побольше овощей и продуктов, богатых витамином В, особенно каши из различных злаковых. Во время мытья головы наносите на волосы немного шампуня против перхоти и промывайте теплой водой. Кроме того, выполняйте следующие действия.

• Дважды в день массируйте голову ладонями в течение 10 минут. Можно обеими руками брать волосы в пучок и слегка подергивать, пощипывать, как бы оттягивая волосы от головы. Массаж всей поверхности головы должен быть достаточно сильным, ощутимым, чтобы кровообращение улучшилось.

• Регулярно применяйте очень простую маску. Возьмите четверть буханки черного ржаного хлеба, положите в кастрюлю, залейте горячей водой, чтобы она покрыла хлеб, закройте крышкой. Размягченную хлебную массу в теплом виде нанесите на голову, оберните ее полиэтиленовой пленкой, а затем полотенцем и оставьте на 30 минут. Делайте процедуру один раз в неделю, и через месяц результат вас обрадует: рост волос усилится. Это отличная профилактика раннего поседения и выпадения волос.

Эндокринные заболевания (диабет)

Обычно больные диабетом жалуются на повышенный аппетит, жажду и частое мочеиспускание. С течением времени они резко худеют и становятся апатичными. Им необходимо соблюдать диету согласно конституции (Слизь, Желчь, Ветер), употреблять лекарства и фитосборы. Кроме того, можно прибегнуть к следующим способам.

• Слегка сожмите кончиками пальцев точку в углублении под нижней губой, над центром подбородка и окружающую ее область 10 раз. Повторяйте два-три раза в день. Вы почувствуете, как у вас выделяется слюна и перестает мучить постоянная жажда. Этот же прием помогает ослабить синдром сухости в горле, сопровождающий диабет.

• Лежа на спине, полностью расслабьтесь. Сделайте упор на голову и пятки. Не сгибая колени, изогните тело вверх, насколько возможно, удерживайте тело в таком положении от 5 до 15 секунд. Для начала вам может потребоваться помощь рук. Проделывайте это упражнение в течение 3–5 минут дважды в день (утром и перед сном).

• Массаж всего тела по энергетическим каналам и меридианам помогает пациентам с сахарным диабетом улучшить работу не только поджелудочной железы, но и всех других внутренних органов. Курс лечения состоит из 11–15 сеансов. Его рекомендуется проводить сначала два раза в год, затем – один раз. Кроме массажа, показаны иглоукалывание, моксотерапия (прогревание полынными сигарами) и другие методы тибетской медицины.