Между двух ушей. Ответы на вопросы по системе Норбекова

Вторая ступень — понимание. Вам необходимо осознать, чем усиливается страх: болью, неизвестностью, собственнической любовью. Понимание на чувственном уровне — установление незаконной связи проблемы со страхом. Также понимание — это возможность осознать причины и следствия, внутренние связи и подпитки, на которых держится порочная система — порождение страха. Но также Вы увидите, что многие «страшные» вещи не обязательно должны Вас напугать!

Например, Вы боитесь боли. Что тут такого!

Боль запоминается намного лучше, это была гарантия выживания Вашего предка-питекантропа, который так запоминал опасность. Вы думаете, он был мазохист?

И не думайте!

Вы сравниваете себя, современного человека, с беднягой, который скрывался от холода под покровом собственной шерсти! Его жизнь была полна раздражения и беготни. Представьте, утром за мамонтом к завтраку бежать. Вечером — за кенгуру к ужину. Ночью смотреть, чтоб кто-то не напал на семью. Боль оберегала питекантропа от провалов в памяти. Если где-то болит — значит, пора обратить внимание! Прямо сейчас! Не запомнил — умер. И потомства не оставил. Ваш личный предок был на редкость умен и очень сообразителен.

Боль должна была научить и Вас. Она кричит: «Внимание сюда! В пароходе течь!» или «Не влезай — убьет!» Если боль сигналит: «Не влезай!» — пожалуйста, без необходимости не лезьте. Если боль кричит: «На пароходе течь» — обратите внимание, заделайте дыру!

А что делаете Вы?!

Забираетесь под одеяло, забрасываете в желудок аспирин и начинаете искренне, с полной отдачей, интенсивно и самоотверженно бояться!

Чего конкретно?

— Не знаю! — полузадушенно кричите Вы. — Нет времени узнать, уж очень Страшно!!!

И начинаете прокручивать любимые ужасы в своей чрезмерно умной голове.

Однажды Али-Бабе поведали, что воры часто пробираются в дом, обернув ноги ватой. Вечером он поделился секретом с женой:

— Дорогая, ты знаешь, когда воры забираются в дом, они оборачивают ноги ватой.

— Для чего?

— Как! Чтобы мы не услышали их шагов. Пека мы будем крепко спать, они вынесут из нашей, лачуги все, что осталось!

И вот одной глухой ночью жена Али-Бабы принялась расталкивать мужа.

— Проснись, муж мой, проснись! В дом наш забрались воры!

Полусонный, Али-Баба поднялся и пошел обследовать хозяйство. Он заглянул во все двери и проверил имущество, однако ничего не было похищено. Усталый, под утро он вернулся к жене и спросил:

— Как ты узнала, что в доме воры?

— О муж мой! Я проснулась глухой ночью со странным чувством, прислушалась и не услышала ничего. Тогда я прислушалась лучше — и опять ни один звук не достиг моих ушей. И в этот миг я вспомнила твой рассказ и поняла — в наш дом забрался вор, обернув ноги ватой!..

Только разрешите себе бояться — и страх вместе с готовностью к боли получает прописку прямо у Вас под сердцем… и в любой тишине Вы жадно прислушиваетесь, ждете вора!

Ах, ничего не слышно? Конечно, у него вата на ногах! Вот Вы и попробовали извращенное понимание на вкус!

Вы только что уронили яйцо и теперь готовы свалить вину на неуловимых крокодилов, которые только и ждали шанса ухватить Вас за ягодицу! Ужас, правда?! А Вы тут ни при чем…

Бояться не нужно — надо знать или чувствовать, а лучше и чувствовать, и знать!

Знать — о том, что мелкие хвори покажут себя небольшой болью, иногда всего лишь непонятным дискомфортом.

Чувствовать — ощущать состояние Вашего тела, где болит и насколько, какой орган. Приятная это боль заживающей раны или терпкая боль свежего пореза? Может быть, это тупая боль нездорового органа, по которому Вы врезали таблеткой анальгина?

Благодаря знанию Вы делаете три шага к излечению боли.

Первый шаг — избавиться от страха боли; страх увеличивает боль.

Второй — узнать, что значит Ваша боль, о чем она предупреждает Вас.

Третий — понять, что означает Ваша боль сейчас (а не завтра, когда все уже прошло).

Эти три шага отделяют Вас от паники.

Четвертый шаг — познать боль. Познанием Вы отделяетесь от боли, отдаляете ее.

Какого цвета Ваша боль?

Какой она формы, размера? Зачем она там?

О она чем хочет Вам сказать?