Между живой водой и мертвой. Практика интегративной гипнотерапии

Переводная картинка – то, что появляется постепенно. Не надо пугаться первоначальной нечеткости, двигаясь к четкому изображению: ведь все равно появляется ясная цветная картинка.

Почувствовать, что когда вы на нее смотрите… иногда вам кажется, что резкость слишком велика, а иногда слишком мала… Вы как будто пробуете свое тело… и когда вам становится зябко, вы заворачиваетесь в свой ковер-самолет… как будто кружева пены… теплые кружева пены… из теплого-теплого моря… своими складками, своими сборочками вас оберегают и укутывают… оберегают и укутывают… И когда вы закутываетесь и чувствуете себя спеленутой… и одновременно очень свободной… вы резкими движениями иногда освобождаетесь… а плавными… наоборот – заворачиваетесь… И особый дар нужных движений… закругленных, обращенных внутрь себя… как будто вы творите новые формы, особые новые формы… и само собой запоминается… ощущение целостности, полного узора… И когда вам хочется погулять по своему ковру-самолету, почувствовать его мягкость и плавность, его дружественность… может быть, вам захочется отдохнуть и задремать… и как будто раствориться в узорах этого платка, шарфа или ковра… Раствориться и стать одним из узоров… на время исчезнуть… твердо зная, что вы очень важная ниточка, которая вдета в этот ковер… и вы обязательно появитесь, как проявляется переводная картинка, если на нее брызнуть живой водой… Появитесь, воплотитесь и опять пойдете погулять по своей волшебной тропинке, все дальше и дальше, все спокойнее и спокойнее… И на этом пути… сквозь волшебный лес… вы можете почувствовать, как вам легко войти, не сходя с этой тропинки… в свою обычную жизнь… пройти по ней… и опять возвратиться другой дорожкой… той же самой дорожкой… И послушать, как шумят деревья, как поют птицы… увидеть, как ползет муравей… и может быть, прилечь под каким-то деревом, закрыть глаза и позволить себе задремать… под пение птиц… зная, что эти птицы поют про вас… и рассказывают друг другу, какая вы красивая, как точны ваши движения… как все, что вы совершаете, кажется им изящным и точным, как будто бы в особом ритме… происходит все то, что вы делаете, все то, к чему прикасаетесь… И хотя сейчас вам, может быть, хочется заснуть… вы все равно знаете, что эти птицы поют о вас… и рассказывают друг другу разные истории… И медленно и спокойно, в каком-то особом ритме… вы чувствуете, как текут ваши сны и мысли… медленно и спокойно, как будто вы в большой реке, мощной и сильной большой реке… И ваши сны и мысли, ваши картинки и образы… напоминают о том, что вам хорошо и спокойно… хорошо и спокойно… Как будто вас слегка покачивает на волнах… свежим ветром… то вверх, то вниз… И может быть, вы почувствуете, когда захотите, что около вашего дерева бьет особый, чистый ключ… и стоит вам попить из него воды, как вы начнете хорошо помнить все, что с вами происходило… хорошо помнить… И если вы сделаете второй глоток… вы вспомните, как легко и спокойно… перебирать камушки из найденного клада и вспоминать прошлое… и мечтать и воображать все, что захочется… А если вы выпьете третий глоток, то вспомните, как хорошо волшебной тропинкой ходить к себе домой… и чувствовать себя изящной и ритмичной… и делать все, что захочется… И чувствовать особый рецепт того, что вы делаете… как хорошо приготовленный пирог… И каждое ваше действие, и вы сами, будет точно приготовленным, замечательно вкусным, абсолютно доведенным до нужной температуры… Таким же пирогом, глядя на который все окружающие будут улыбаться, который будет всем нравиться… легко-легко, спокойно-спокойно… Легко-легко, спокойно-спокойно… И так хорошо, что ваше путешествие вы можете начинать из любого места… от своего платочка и шарфа, становящегося ковром-самолетом… От кольца, которое напоминает вам о кладе, от волшебной тропинки, по которой вы можете входить в свою обычную жизнь… От наблюдения красивых узоров, целой картинки… которая позволяет вам на время раствориться, забыть на время о себе… И превратиться в точку… в важную точку… в часть этой картинки… Почувствовать покой и отдых… Побыть некоторое время кружевами… И потом, как переводная картинка… родиться и появиться… вернуться, улыбнуться… почувствовать себя легко и спокойно… И вам нравится плавность ваших снов и ваших мыслей, вам нравится плавность ваших движений… вам нравится ваша жизнь… в которой есть так много разных направлений…

Она независима, когда летит, сидит в гнезде, идет по тропинке – все это образы независимости, самодостаточности. Образы, которые имеют отношение к донашиванию, созреванию, ощущению полноты… Когда она сама себя будет чувствовать полноценно, то и остальные будут считать ее полноценной. И переводная картинка отражает образ окончания, выраженности, завершенности того или иного состояния. А когда у нее наступит ощущение, что она довыразилась, доласкалась, доносилась, то это и будет ощущением адекватности самой себя.