Между живой водой и мертвой. Практика интегративной гипнотерапии

И так приятно ощущать на коже… дыхание тепла… а иногда ветра… так легко меняются состояния… когда вы меняете костюм… и халат… или надеваете… свою особенно любимую рубашку… Вам очень приятно, что так много маленьких разных ощущений… к которым вы можете прикоснуться… вспомнить… Вы вспоминаете тепло солнца на коже… температуру воды… вам очень нравится к чему-то прикасаться губами… и вы вспоминаете… и все легче и легче… все лучше и лучше… ощущаете особенное состояние покоя… уверенности в себе… И так легко нащупывать этот покой плавными губами… расслабленными пальцами… нащупывать этот покой равномерным… и спокойным движением суставов… И в этом покое… так хорошо ощущать себя уверенным… Никаких напряжений… Покой… И стоит вам только прикоснуться к большому количеству разных запахов… большому-большому количеству разных картин… разным маленьким движениям… стоит только прикоснуться… ко всему приятному разнообразию вокруг вас… вы ощущаете покой, как будто вы парите… в потоке воздуха… когда вы хотите… вы возвращаетесь в одну из комнат… вашего дома… прикасаетесь… переживаете… смотрите… и вам очень нравится, закрыв глаза… прислушиваться к особым звукам в каждой комнате… и вы чувствуете, как ровно и спокойно… бьется ваше сердце… как ровно и спокойно… вы дышите, и это равномерное биение сердца… разгоняет по всему телу… маленькие золотые точечки покоя и тепла… и вам очень нравится ощущать… как хорошо… двигается у вас в животе еда… пища… вам очень нравится равномерное… такое плавное движение всего, что происходит в вашем организме… вы чувствуете себя подтянутым и одновременно расслабленным… когда вы прислушиваетесь к тому, что происходит вокруг… когда бродите по своему дому… вам очень нравится ощущать себя… хозяином всего того, что находится рядом с вами… очень нравится накапливать эти маленькие ощущения… маленькие картины… разные запахи в своем доме… И возвращаться в ваш собственный дом… в своем воображении… и возвращаться в него, пристально всматриваясь… и чувствуя, как много в нем только вам известных возможностей… вам известных пространств… Легко и спокойно… Вам очень нравится ощущать свое сердце ровным… и спокойным… Ощущать свой пульс… который доходит до самых кончиков вашего тела… ощущать пульс кончиков пальцев… и это плавное движение всего тела… плавное движение… ощущение себя опять подростком… мальчиком, которому так легко и приятно кувыркаться… так хорошо и приятно вспоминать… что-то планировать… и чувствовать особенное значение той комнаты в вашем доме… где вы можете занять особенно удобное место… и планировать то, что вам еще хочется сделать… легко и свободно… Думать и чувствовать… Вам очень нравится вкусный воздух… разные запахи… очень нравится покой и тепло… То, что можно, перемещаясь из одной комнаты в другую… из одного состояния в другое… из одного переживания к другому… переходя от одного запаха к другому… от одной картинки к другой… чувствовать себя легко и спокойно… И накапливать эти впечатления… накапливать эту энергию… радоваться тому… как ровно и спокойно… бьющееся сердце… разгоняет по всему телу… энергию и покой… И вы чувствуете, как вокруг всего тела струится воздух… как будто особенная, только вам присущая оболочка… которая вас от всего оберегает… от всего предохраняет… Спокойно и легко… И вы чувствуете, как вы куда-то двигаетесь… даже когда вы находитесь неподвижно на месте… вы чувствуете полный покой… когда вы куда-то двигаетесь… и приятное ощущение… владения собственным телом… тепла от своих рук… тяжести и опущенности в своих плечах… равномерности своего дыхания… Как приятно то приближаться… то отдаляться от окружающих… легко и спокойно… легко и спокойно… Все легче и легче… вы можете заходить в это состояние… покоя и отдыха… и, меняя интенсивность своего дыхания… разгоняя энергию по всему телу… вы так хорошо можете сами влиять на себя… и успокаивать, и вспоминать… и чувствовать… Легко и спокойно… И когда вы хотите… можете выйти из своего дома… и погулять вокруг… и мысленно возвращаться… к этому важному для себя убежищу… своему обжитому пространству… своему естественному обитанию… И отходя от этого дома… и попадая в другую ситуацию… вы можете мысленно возвращаться обратно… и двигаться к нему… И когда вы захотите… очень не спеша… начинаете возвращаться к себе в дом… и с удовольствием находите места, где можно сидеть… лежать… стоять… помня о том, что из разных комнат этого дома… открываются разные виды… и в разных комнатах этого дома… так удобно чувствовать свои разные состояния… что бы вы ни делали… вы чувствуете себя… равномерно и спокойно… спокойно и легко… Вы чувствуете свои руки и ноги… И когда вы захотите… когда вы захотите… вы не спеша откроете глаза… и улыбнетесь.

Вопрос участника семинара: Состояние, которое вы внушали, очень далеко от реальности Степана. Каким образом это может помочь ему?