Мифы о возрасте женщины

«В прошлом году моя мать умерла от онкологии, и я помогла своему отцу переехать в дом престарелых…

Я выяснила, что могу справиться со всем гораздо лучше, чем предполагала!»

* * *

Благодаря современной медицине количество стариков продолжает расти, и женщины, которые в нашем обществе не заботились ни о ком, могут в итоге много лет заботиться о собственных родителях.

Вот несколько предложений по организации ухода.

• Проконсультируйтесь с гериатром, врачом, который специализируется на лечении стариков и подкован в вопросах качества жизни, особенно если терапевт не очень компетентно решает проблемы вашего родителя.

• Превалирующей проблемой у людей очень старого возраста является депрессия, и часто ее не могут распознать и недолечивают, поэтому ознакомьтесь с признаками этой болезни самостоятельно.

• Подробно узнайте, какое лечение хотели бы получать ваши родители в случае, если они будут не в состоянии принимать решения.

• Если ваши родители хотят остаться в своем сообществе, выясните, какие там условия.

• Чувство вины может перемежаться с негодованием и яростью. Мы думаем: какую часть жизни мы должны этому посвятить? Если вы задаете себе этот вопрос, вероятно, груз заботы неравно распределен между членами вашей семьи.

• Будьте готовы к компромиссам, делегируйте выполняемые задачи; просите помощи всегда, когда это возможно, и не пренебрегайте собственным физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.

• Установите границы; постарайтесь воспринимать время, проведенное вместе, как подарок и способ углубить ваши отношения.

Когда мы ухаживаем за престарелым родителем, мы можем научиться у него справляться с трудностями. Если кто-то дожил до 80 или 90 лет, он много что сделал правильно, и вы можете научиться чему-то ценному. Посидите часок, повспоминайте старые времена или вместе пролистайте старый фотоальбом. Если вы рассматриваете уход за родителем как обузу, обузой он и станет. С другой стороны, если вы рассматриваете это как опыт обучения и решения проблем, вы будете ощущать себя вознагражденным и гордым собой каждый раз, когда сможете разрешить конфликт или проблему.

Сейчас пришло ваше время. Составьте список действий, которые вы можете предпринять, чтобы насытить свое тело, ум и дух. Каждый день вписывайте в свой календарь и выполняйте одно действие. Послушайте музыку, посидите в часовне, прогуляйтесь. Собирайте информацию о диете, физических упражнениях и снижении стресса. Доверьтесь кому-нибудь, кто не склонен осуждать, – брату или сестре, терапевту, близкому другу или соседу. Найдите группу поддержки.

Если вы ухаживаете за родителями, какие действия, которые пошли бы им на пользу, вы можете предпринять? Какие действия, которые пошли бы на пользу вам, вы можете предпринять?

Родители взрослых детей

«Заблуждением является предположение, что ваши взрослые дети и их супруги оценят ваши наставления, начиная с того, где им следует жить, и заканчивая тем, что им следует есть».

* * *

Если у вас есть дети, есть вероятность, что их возраст от 25 до 50 лет. Остается вопрос: какова наша роль в качестве родителей наших выросших детей? Какие мы «предки» и как относиться к этим взрослым детишкам? Что нам делать, когда детишки с нашей помощью стараются взять кредит или переехать обратно домой… или использовать наше жилье как склад?! Как нам реагировать, когда они пытаются влезть в наши дела?

Моя подруга сказала: «Прежде всего, держитесь подальше от своих взрослых детей – и чем дальше, тем лучше. Вы из-за них не только выглядите старше, вы еще и чувствовать себя, фактически, будете старше». Говорю вам, если держаться подальше от ваших «стареньких» детишек невозможно, оплатите им операцию по лифтингу лица! Что ж, если невозможно всегда их избегать, нам приходится учиться жить среди них на той же самой планете.

Автор Флорида Скотт-Максвелл написала, что «неважно, сколько лет матери, она всегда ищет возможность что-нибудь исправить в своих детках среднего возраста». Обо мне это в самую точку. Я не только ищу признаки улучшения в своих детях, я иногда ловлю себя на том, что хочу прожить их жизнь, чтобы поменять результат на такой, который был бы для меня приятнее! Моя 40-летняя дочь Эйми напоминает мне: «Мама, ты иногда меня раздражаешь. Ты тревожишься обо мне слишком много. Просто слушай, когда я говорю, и перестань пытаться всё исправить, чтобы я могла учиться на собственных ошибках».