Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

А вот долгая работа без перерыва вредит не только вашей нервной системе и здоровью, но и отношениям с мужем, детьми и родственниками. Когда мы устаем, то нервничаем и срываемся на окружающих. Практически все известные мне семьи оказывались на грани развода после трех лет работы без отпуска. Если вас не особенно беспокоит качество вашей жизни, подумайте о близких.

Как-то раз, жалуясь няне нашей дочки на то, что очень устала (дело было после длинных выходных, во время которых я постоянно что-то писала, с кем-то встречалась, куда-то ездила), я услышала вопрос: «А что для тебя настоящий выходной?» Я начала было с жаром рассказывать, но потом осеклась, потому что не знала, что ответить, так как никогда серьезно об этом не задумывалась. Размышляя в последующие дни, я пришла к выводу, что лежание в кровати и просмотр телевизора в течение всего дня явно не мой вариант отдыха. Для меня важнее всего – новые эмоции. А значит, та активность, с которой обычно проходят мои выходные, для меня гораздо принципиальнее, чем двенадцатичасовой сон. Конечно же, для вас все может обстоять совсем иначе, но новые впечатления, я думаю, вы со мной согласитесь, приятны и полезны всем.

Позитивные эмоции приводят нашу душу в состояние гармонии гораздо быстрее, чем полный покой. Это связано с тем, что излишнее количество свободного времени для нашего мозга провоцирует ненужные мысли. Помните об этом, если вы решили устроить себе «день расслабления», будьте начеку и гоните «неправильные» мысли прочь при первом же появлении.

Я думаю, что самый ценный подарок, который можно преподнести ребенку, мужу, жене, просто любимому человеку, – ЭТО ВЕСЬ МИР! И умение этот мир любить, видеть, чувствовать.

Для чего нужны путешествия? Чтобы отметить галочкой на карте места, которые вы посетили, или сделать фотографию на знаменательном месте? Нет! Они необходимы для того, чтобы научиться понимать окружающий мир острее, ощущать все его вкусы и цвета, видеть и понимать то, что не дано тем, кто не бывал в тех местах, куда попадали вы. Каждый город и страна вызывают свои эмоции, которые можно испытать, только побывав в них. Можно прочитать путеводитель, но бумага не передаст всех нюансов. Сколько бы вы ни пытались представить себе изумрудный цвет воды, вы поймете, какой он на самом деле, только приехав к «живому образцу».

Путешествия помогают ощутить полноту жизни, понять, для чего мы живем и ежедневно просыпаемся. Если вы воспринимаете поездки только в качестве экскурсионной программы, вы вряд ли поймете, о чем я.

Научитесь заносить все эмоции и чувства в глубину памяти, и тогда вы сможете заново пересмотреть свои взгляды на этот мир.

Волшебство: «Воспоминания»

В следующий раз, отправляясь в путешествие, неважно, в другой город или страну, постарайтесь не концентрироваться на запоминании их истории или осмотре всех достопримечательностей. Попробуйте больше гулять, но не проторенными тропами, а среди обычных жителей (если, конечно, это не представляет для вас угрозы). Постарайтесь запомнить страну, остров, город или деревню по запахам, цветам и эмоциям, которые она у вас вызвала. Поверьте, так вы будете вспоминать свой отдых гораздо чаще, нежели просто сфотографируетесь у излюбленных туристами объектов.

53. Не умеем планировать

Вы все еще продолжаете выкупать туристические путевки из того, что осталось в наличии? Вы никак не можете навести порядок в квартире? Вы ежедневно опаздываете на работу? Вы хотите получить повышение, но в ближайшее время его не предвидится? Вы который год собираетесь выйти замуж, но кандидатов на горизонте нет? Вы уже пять лет начинаете учить иностранный язык и забрасываете бесполезное занятие спустя пару месяцев? Тогда мы идем к вам!

А если серьезно, представьте себе корабль. Если не проложить ему маршрут, он будет плавать месяцами, годами, но не сможет пристать к необходимому берегу.

Не будьте дрейфующей льдиной, станьте управляемым судном.

Когда мы ставим перед собой цель, важно спланировать ее достижение. Я не говорю о том, чтобы продумывать каждый шаг «от» и «до». Вам совершенно необязательно предвидеть весь путь. Попробуйте представить, как пройти до конца абсолютно незнакомой темной комнаты! Это невозможно! Но если вам придется искать выход из такого помещения, вы начнете передвигаться на ощупь, вытянув руки, неторопливо, чтобы не на что не наткнуться. Точно так же нужно идти к своей мечте.

Я уже говорила, что составлять список желанных достижений очень полезно, но после этого достижение цели можно ускорить, если ежедневно что-то делать для приближения своей мечты.