Читаем Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы полностью

Я часто слышу жалобы на то, как тяжело общаться с пожилыми родственниками. У меня у самой есть бабушка 85 лет и дедушка 75. Честно признаюсь: иногда мне хочется убежать на край света, так тяжело временами общаться с ними. Если сравнить стариков и детей, то первые часто сетуют на свое прошлое, настоящее и будущее, и на весь мир в целом, многого боятся, и, как следствие, их состояние с каждым днем не улучшается. Дети, наоборот, не имеют такого негативного опыта и потому смелее в поступках. Как следствие, они большему способны научиться. Даже если ребенок расстраивается, то ненадолго и быстро переключается. Я часто вижу, как моя дочка начинает смеяться, когда на щеках еще не высохли слезы.

Многие старики считают, что их жизнь прошла, но нередки ситуации, когда молодые уходят значительно раньше своих родителей. Никто из нас не знает наверняка, когда мы умрем, может, кому-то завтра на голову упадет кирпич, может случиться авария и тому подобное. Но зачем об этом думать?

Какая разница, сколько кому осталось жить, главное – как вы проживаете отпущенный срок.

Донести подобный посыл до пожилых людей, увы, удается редко. Они слишком долго думали по-другому. Однако, будучи еще в здравом уме и трезвой памяти, вы можете извлечь из их поведения урок: не нужно слишком много думать. Об этом я еще буду рассказывать в последующих главах.

К сожалению, проблемы возникают в общении и с молодыми родственниками. Здесь очень тяжело давать рекомендации, поскольку ситуации бывают разными. Одно общее правило все-таки существует:

«Если вы знаете, что заслуживаете нормального отношения, требуйте его или отпускайте человека, который хочет, чтобы вы думали по-другому».

Когда ваша мама, сестра, тетя, дядя, папа пытаются сказать вам, что у вас что-то не получится, не верьте им, добивайтесь цели. Ведь никто не может сказать наверняка, каков будет результат. Если ваша жизнь может измениться от вашего решения, почему бы не попробовать. Если вас обижают или оскорбляют, не нужно с этим мириться.

Просто отойдите в сторону, возьмите перерыв в общении.

Но не нужно постоянно слушать из уст близких людей о том, что вы «неудачница», так как этим вы наносите своей жизни непоправимый урон. Слова других людей чаще всего проходят мимо, но вот речи родных задевают сильно, хотя иногда вы этого даже не замечаете.

Волшебство: «Безответная благодарность»

Мы постоянно ждем от людей благодарности. Не нужно ее требовать, делайте все, что вы считаете нужным, просто так, и тогда в других людях желание что-то выполнить для вас многократно возрастет. Даже если этого не случится, жизнь сделает вам подарок, она уж точно не оставляет добро «незамеченным». Никогда не забывайте поблагодарить человека, если он что-то для вас сделал. Достаточно просто сказать «спасибо».

23. Взаимоотношения с родителями

Об этих взаимоотношениях написано множество книг, психологи не устают говорить о том, что большинство наших комплексов идет из детства. Действительно, мы слишком часто прислушиваемся к мнению родителей и начинаем принимать их мнение как свое. Вы каждый день слышите от мамы, что муж вам не пара? Рано или поздно вы действительно начнете замечать, что с ним что-то не так. И это произойдет не потому, что «мама была права», но из-за того, что вы в это поверили.

Я много обсуждала это с разными людьми, и все они сходились в одном: родители, иногда неосознанно, а зачастую специально взращивают в нас заниженную самооценку. Я встречалась со многими красавицами, которые долгое время считали себя дурнушками, потому что мамы вбили им это в голову. Все мы знакомы с людьми, которые постоянно пытаются доказать родителям что-то, добиваются небывалых высот, но так и не удостаиваются похвалы.

Мои родители и родственники никогда меня не хвалили. Когда я похудела или выпустила свою первую книгу, никто не сказал: «Ты – молодец!» А ведь эти слова способны придать человеку огромную энергию, и их так несложно произнести.

Оценивая нас, родители зачастую руководствуются собственными комплексами, вроде: «Я недостаточно красив/красива, умна/умен, богата/богат». Нередко они испытывают ревность к своим детям за то, что те более успешны, даже не осознавая этого.

Я ни в коем случае не говорю, что не нужно прислушиваться к кому-либо вообще. Просто попытайтесь разделять личное мнение и взгляд окружающих, вместо того, чтобы «валить все яйца в одну корзину». Иногда оценка со стороны способна помочь в решении проблемы.

Но если предложенный вариант уводит вас от цели, может он неправильный?

Перейти на страницу:

Все книги серии Модные диеты

Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Алексей Владимирович Ковальков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Система минус 60 для мужчин
Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге

Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.Издание будет полезно врачам-лаборантам, практикующим врачам всех специальностей, а также студентам медицинских вузов и училищ и всем, кто внимательно относится к своему здоровью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Коллектив авторов

Здоровье / Словари, справочники / Словари и Энциклопедии
180 рецептов против гастрита и язвы
180 рецептов против гастрита и язвы

В ежедневной спешке наш современник нередко не успевает поесть или перекусывает «на бегу». Неудивительно, что заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что при гастрите и язве человек обречен придерживаться скучного и однообразного меню. В этой книге предлагается 180 рецептов вкусных и полезных блюд, несложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям врача. Читатель убедится, что полезное может быть по-настоящему вкусным. Кроме того, здесь даны рекомендации по профилактике обострения гастритов и язвенной болезни.Книга адресована всем, кто не желает сдаваться болезни, не хочет страдать, а стремится продолжать жизнь – активно и весело, а также всем, кто следит за своим здоровьем.

А. А. Синельникова

Здоровье
Болезни глаз
Болезни глаз

Глаз человека это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды… Глаза имеют сложнейшее строение, благодаря которому мы различаем цвета, можем видеть близко и далеко, при свете и в темноте, благодаря этому уникальному органу мы воспринимаем до 90 % информации окружающей нас. Нам остается только сохранить этот Божественный дар, уменьшить вредное воздействие стрессов, переутомления, вредных элементов в питании.В данной книге доступно рассмотрены основные болезни глаз. Представлены причины, симптомы, современные методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины, направленные на поддержания 100 % зрения.Внимание! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Генрих Николаевич Ужегов , С. Трофимов (ред.)

Здоровье