Мне – 75

То есть с помадой уже смирились, как и вообще с макияжем, а вот следующий шажок – ни-ни!

Хотя мы прекрасно знаем, как сильно от такого пустяка, как хорошая и подправленная внешность, зависит не только настроение женщины, что сказывается и на нас, но и ее здоровье.

Когда Лиля начала с тревогой замечать, что у нее вот тут морщинка, вот здесь еще одна, а возле глаз, какой ужас, целая куча, я сам отправил ее к косметологу или как оно там. Вернулась она с огромным фингалом под глазом, где игла попала в кровеносный сосуд, но вместо того, чтобы орать и подавать в суд, я гордо говорил всем, что не с той руки подала мне кофе, и вот, как видите…

На меня смотрели с уважением и поговаривали, что Никитин умеет обращаться с женщинами.

А кровоподтек вскоре прошел, мордочка стала юной и чистенькой, как в ее молодости.

Мы, мужчины, в большинстве пока что обходимся без этих женских штучек, но я не считаю, что от них нужно шарахаться. Моложавый вид нужен и для успешной карьеры, наниматель должен видеть перед собой здорового и полного сил человека, не говоря уже о том, что и сам, видя в зеркале морду с целыми белоснежными зубами, пусть и вставными, и без оврагообразных морщин, начинаешь предъявлять к себе повышенные требования, дескать, да на тебе, дружище, еще пахать и пахать!

Известный факт: собакам-боксерам нельзя давать сало, у них печень не выдерживает, быстро мрут. И вот Лиля оставила от нашей Хрюки двух щеночков, одного нам, а другого подарила подруге, та увезла в село на Украину и отдала родителям. Приезжает через год, а там сидит возле стола здоровенный кабан, ростом с медведя, а ему то отец, то мать отрезают и дают толстые куски… сала. Она ахнула: нельзя же, умрет! Мать отвечает: когда он так смотрит, мне кусок в рот не идет, я лучше сама не съем, а ему дам.

И вот идут годы, его одногодки уже поумирали от старости, а этот кабан с разбега перепрыгивает высокий забор и весь день носится по селу и лесу, прибегая домой только к вечеру, голодный, но бодрый. В городской квартире уже помер бы и без сала, боксеры редко доживают до десяти лет, а там носился по селу и в двенадцать, как танк, на полной скорости.

То есть если не слезать с дивана, то самая сбалансированная пища окажется вредной и холестеринной, а если активно работать, то все сгорит в топке организма и еще попросит.

Помню, как я еще под стол пешком ходил, а женщины на кухне жарко обсуждали, что есть вредно, а что полезно, на что бабушка, родившаяся еще в девятнадцатом веке и пережившая не одну голодовку, засуху и войны, говорила: «Что в рот полезло, то и полезно!»

Как ни странно, но она права в главном. Организм все перемалывает, и, когда каких-то элементов недостает, ухитряется как-то их синтезировать или чем-то заменять, что ли.

Во всяком случае, я работал слесарем на заводе, когда появились первые телевизоры с экраном с почтовую открытку, первые стиральные машины и первые холодильники. Понятно, что я, как и люди во все предыдущие века, яблоки и ягоды ел до появления холодильников только летом, а потом – только крупы и мясо до следующего лета. И все же, несмотря на крайний недостаток витаминов – девять месяцев без фруктов и овощей! – все оставались живы и не мёрли в ужасных корчах.

Это я к тем слухам об ужасных последствиях недостатка витаминов. Ага, у нас тогда витаминов хватало, а сейчас, когда любые фрукты и овощи в изобилии, надо горстями пить мультивитаминные добавки, а то прям враз поумираем! Нет, я не против приема витаминов, но все-таки смотрите реалистичнее. Хорошо, если, как сказал один знаменитый врач: «Ваша моча станет всего лишь дороже», то есть напрасно потратите деньги, но это если почки и печень в идеальном состоянии, однако их можно даже повредить или, как говорят в народе, «посадить», если эти витамины жрать в большом количестве.

Я для начала советую соблюдать главное правило: умеренность. Или, говоря яснее, надо меньше жрать. Посмотрите на статистику: практически все толстяки – это люди без образования из низших профессий, а худые и стройные – успешные бизнесмены, ученые, политики и пр. То есть эти больше следят за собой, ограничивают, при их доходах почему не жрать в три горла? – а те, что попроще, распускаются, не могут отказать себе в удовольствии нажраться так, что дышать трудно.

Из этого вытекает и самая правильная методика похудения: надо жрать еще меньше, чем мало. И сбросите вес без всяких опасных способов. Ведь самый верный способ похудеть с помощью рекламируемых средств – это испортить пищеварение и посадить печень. А голодание – естественное состояние организма. Человек совсем недавно начал питаться регулярно. Даже я застал времена голодовок, когда вымирали целые регионы. Человек приспособлен, как и все звери, долгое время обходиться вообще без еды или на самом минимуме.

Потому первое правило – умеренность в еде.