Мне нужна твоя любовь – а так ли это?

…

«Если вы не добиваетесь чьего-то одобрения, то никак не сможете его получить» — можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?

Вы иногда ведете себя так, будто вы Бог, будто вам необходимо, чтобы произошло то или иное событие. Как я заметила, события происходят и со мной, и без меня, окружающие либо одобряют меня, либо нет.

Ко мне это все не имеет никакого отношения.

Это отличная новость, ведь она означает, что я сама отвечаю за свое счастье.

Я должна прожить жизнь как можно добрее и разумнее — другого выбора у меня нет. Если вы этого не замечаете и не чувствуете благодарности, я вас понимаю.

Я имею дело исключительно с самой собой, и на одну жизнь этого хватит.

Мне не нужно одобрение окружающих.

Могу сказать, что окружающие дарят мне свое одобрение тогда, когда оно мне нужно. Откуда я знаю, что мне нужно их одобрение? Очень просто: оно у меня есть. Откуда я знаю, что одобрение мне не нужно? Его у меня нет. И в том, и в другом случае ко мне это не имеет никакого отношения. Люди одобряют придуманную ими историю обо мне. А важно вот что: одобряю ли я сама то, как я живу? Когда я подвергаю сомнению собственные мысли, я проникаюсь симпатией к разуму, с которым живу. Он предоставляет полную свободу не только мне, но и вам. Он очень миролюбивый, и мне это очень нравится.

Мне не нужно их одобрение.

Мой отец плохо со мной обращался

Мне грустно, потому что отец плохо со мной обращался, постоянно унижал. Он должен был любить и ценить меня. Я хочу, чтобы он любил меня и чтобы рассказал мне о себе и о своей боли, и я больше не хочу испытывать не-любовь и не-одобрение.

«Он постоянно вас унижал» — правда ли это?

Да. И мне действительно было больно.

Правда ли то, что он унижал вас все время? Каждую секунду?

Ну, не каждую секунду.

Можете вспомнить, когда он вас не унижал?

То есть когда он завтракал или читал газету?

Да, можно начать с этого. Можете ли вы вспомнить ситуацию, когда он был с вами ласков?

Почти никогда.

Какую-то одну ситуацию можете вспомнить?

Ну, однажды он повел меня в зоопарк. Было весело.

Итак, «он унижал вас все время» — правда ли это?

Почти все время, в большинстве случаев, я бы сказала.

Ответьте простым «да» или «нет». Ничем другим ум не удовлетворится. Ему нужно знать, где подлинность, — или, может, он тратит жизнь на попытки доказать свои мысли и не может остановиться на передышку? Он унижал вас все время — правда ли это?

Нет.

А как вы реагируете, когда верите в то, что он вас унижал постоянно?

Мне грустно и обидно. Чувствую, что меня лишили счастливого детства. Иногда я вне себя от злости на него.

Кем бы вы были без этой мысли?

Я была бы веселее. Меньше обижалась бы. Может, смогла бы вспомнить еще что-то, кроме зоопарка.

«Он унижал вас все время» — разверните эту мысль.

Он не унижал меня все время.

Это более правдивое утверждение?

Да.

Мы как дети, милая: своим мыслям мы верим буквально. Можете обнаружить еще какой-нибудь разворот?

Я все время себя унижаю. Это правда. Я всегда обходилась с собой очень круто.

Да, дорогая. Мы слегка запутались. «Отцы должны ценить своих дочерей» — правда ли это? На какой планете они это должны? Некоторые отцы настолько теряют рассудок из-за несуществующего будущего, что даже не замечают своих дочерей. Так переживают о дочкином благополучии, что совершенно упускают дочь из виду.

Ну, мне действительно кажется, что ему следовало бы меня ценить.

А как было на самом деле? Он вас ценил?

Нет.