Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья

А сейчас даже формально никто не заботится о здоровье населения. Сами же мы о себе тоже думать не привыкли. Нет этого у нас этого в менталитете, не любим мы бегать из одного медицинского кабинета в другой. Вот и получается, что болезнь выявляется уже в запущенной стадии, когда бороться с ней крайне трудно.

Людям после 40 лет нужно проходить различные обследования хотя бы раз в два-три года, а после 50 – каждый год.

Американская ассоциация врачей-геронтологов рекомендует регулярно проходить ряд проверочных исследований.

Мужчинам:

• исследование толстого кишечника из-за повышенного риска колоректального (толстокишечно-прямокишечного) рака;

• исследование простаты (особенно тем, у кого есть аденома простаты);

• обследование у дерматолога, чтобы не пропустить появления новообразований на коже;

• регулярное измерение артериального давления, уровня холестерина и уровня сахара в крови, ЭКГ, флюорография;

• проверка зрения и слуха.

Женщинам:

• обследование молочных желез, толстого кишечника, яичников, матки и кожи для раннего выявления новообразований;

• измерение уровня сахара в крови и другие исследования для раннего выявления диабета второго типа и контроля над ним;

• проведение ЭКГ, флюорография, измерение артериального давления и уровня холестерина в крови;

• исследование плотности костей на остеопороз;

• проверка зрения и слуха.

Для тех, кто часто болеет гриппом и у кого снижен иммунитет, после 65 лет большую опасность представляет пневмония, поэтому следует посоветоваться с врачом о ежегодной профилактической вакцинации против этого заболевания.

Секрет № 2 Почему женщины стареют медленнее и живут дольше мужчин?

...

Г. А. РЫЖАК:

Процессы старения и у мужчин, и у женщин идут параллельно и одновременно. И только в последней фазе – примерно с 50 лет, когда у представителей обоих полов начинается гормональная перестройка – организм мужчин начинает дряхлеть более стремительно. Связано это с энергетическим обменом, который у сильной половины человечества проходит значительно интенсивнее, а значит, и затраты более высоки.

Другой ученый-геронтолог, академик РАМН, профессор В. Шабалин считает, что немалую роль в этой мировой несправедливости играет… вода: «В тканях мужчин на 20 % больше влаги, чем у женщин. И эта влага позволяет более оперативно и эффективно вести себя белковым молекулам, которые обеспечивают все наши жизненные процессы. Почему у мужчины быстрее реакция, почему он ориентируется в сложной ситуации быстрее, почему он бегает быстрее? Потому что он более водянистый. И поскольку все жизненные биологические процессы у мужчины проходят на 20 % стремительнее, то и продолжительность жизни у него меньше на 20 %. Женщины в среднем живут 75 лет, а мужчины – 60. Но это генетические возможности, данные мужскому роду в целом» [1] .

Секрет № 3 Профессии, которые продлевают молодость

...

Г. А. РЫЖАК: