Мобилизация организма. На что способно наше тело в экстремальных условиях

С изменениями в мышцах тесно связаны изменения костей скелета. Без адекватной нагрузки, без напряжения нарушится равновесие между новообразованием и разрушением костной ткани. Темп потери костной массы составляет в среднем от 1 до 3 % за месяц. В участках с минимальной нагрузкой такая потеря может составить до 10 %. Это еще раз подчеркивает большое значение последовательных тренировочных программ и соответствующих тренажеров для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата. В разработке подобных тренажеров большую роль играют не только спортивно-медицинские и спортивно-физиологические соображения, но и возможность воздействия тренировок на саму космическую станцию. Интенсивные тренировки приводят к сотрясениям и вибрации, что может повредить выполнению проводимых на ней экспериментов. Самой большой опасности подвергаются физические эксперименты. Поэтому следовало бы провести пилотные исследования по измерению, например, уровня вибрации. Это необходимо прежде всего в свете использования вибрационных пластин для тренировки астронавтов, в частности системы Powerplate. Эта новая технология в земных условиях показала удивительную эффективность в сохранении и усилении мышечных и костных структур. Высокочастотные вибрации стимулируют возникновение рефлексов растяжения мышц и сухожилий, для противодействия которым мышцам с такой же высокой частотой приходится напрягаться и расслабляться. Благодаря такой тренировке происходит наращивание мышечной массы, и одновременно за счет тяги, приложенной к сухожилиям, происходит стимуляция роста костей. Благоприятным побочным эффектом от воздействия вибрационных пластин может стать то, что удастся сократить время тренировок в космосе, по крайней мере для восстановления мышечных и костных структур. В настоящее время проводятся испытания дополнительных фармакологических средств, например аминокислот для стимуляции синтеза белков с целью сохранения здорового состояния мышц и костей.

Уменьшение костной массы оказывает негативное влияние не только на прочность скелета, но, за счет ускоренного разрушения костей, приводит к повышению концентрации кальция в крови, а это создает риск образования мочевых камней, которые могут стать причиной неотложного медицинского состояния на космической станции. Тот, у кого были колики на фоне отхождения желчных или мочевых камней, знает, какой мучительной может быть связанная с этим боль! Согласно нашим современным знаниям, восприятие боли, в отличие от других ощущений, не ослабевает в условиях невесомости.

Об изменении вкуса в невесомости я уже говорил, но как обстоят дела с другими органами чувств? Считается, что в земных условиях приблизительно 40 % чувствительных клеток организма заняты обработкой информации, поступающей от кожи, мышц и суставов, чтобы мозг мог контролировать положение и движения тела в пространстве. Еще 30 % чувствительных клеток обрабатывают зрительную информацию и анализируют ее. Все остальные приблизительно в равных долях заняты обработкой слуховой информации и информации, поступающей от прочих органов. Отсюда понятно, что наш мозг главным образом нагружен кинестетическими задачами, то есть задачами, связанными с восприятием движений в пространстве и с обработкой зрительных образов. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в процессе эмбрионального развития система восприятия движений начинает работать прежде систем, отвечающих за слух, вкус, обоняние, причем начинает уже на седьмой неделе беременности. В это время размер эмбриона не превышает 2 см. Это лишний раз подчеркивает очевидную важность восприятия пространства для жизни как таковой. Без этой системы восприятия невозможны никакие целенаправленные движения, ни до ни после рождения на свет. К этому моменту еще не закончено развитие внутренних органов. Этот этап завершается к девятой неделе внутриутробного развития и предваряет остальное развитие плода. Система слухового восприятия начинает функционировать только на 24-й неделе беременности, орган равновесия на 25-й, а зрение полностью формируется только на 4-м году жизни после рождения.