Мочевой пузырь. Как у тебя дела? Все, что нужно знать о мочевыделительной системе, чтобы сохранить здоровье и спокойствие

Никто не застрахован от воспаления мочевого пузыря на 100 %. Но мы можем кое-что сделать, чтобы минимизировать возможность его развития. Во-первых, следите за гигиеной. Избегайте агрессивных гелей для душа, мыла или спреев для интимной гигиены: наша вагина самоочищается, так что мыть нужно только снаружи. Иначе вы со временем разрушите микрофлору интимной зоны, которая невероятно важна для борьбы с вредными бактериями, микробами и грибками. Нашим сокровищам намного лучше подходят мягкие pH-нейтральные продукты, которые поддерживают во влагалище здоровую кислую среду с pH ниже 4,5.

Вот что еще важно: правильная одежда. Если вы, например, носите узкие штаны, которые врезаются в промежность, это не только глупо выглядит, но и может привести к воспалению мочевого пузыря или другим неприятным заболеваниям в интимной зоне. Шов натирает вульву и приводит к раздражению, чем облегчает бактериям путь в мочевой пузырь и позволяет беспрепятственно размножаться.

Во время менструаций нужно регулярно менять прокладки и тампоны. Лучше всего – после каждого мочеиспускания. Помимо этого, нужно следить, чтобы предметы женской гигиены не содержали искусственных материалов, которые могут раздражать слизистую. Лучше всего использовать 100 % хлопковые изделия.

И да, уверена, вам уже надоело это слышать, но самое важное – пить достаточно воды. Следите, чтобы ваш мочевой пузырь всегда хорошо промывался, тогда у бактерий не будет ни единого шанса закрепиться в нем. В целом нужно правильно питаться, не находиться долго на холоде и следить за своим здоровьем. Чем сильнее иммунная система, тем сложнее бактериям задержаться в организме.

Клюква – волшебное средство от цистита?

Страдающие от цистита девушки часто говорят: «А как насчет клюквы? Она отлично подходит для мочевого пузыря». Но так ли это?

Сначала немного информации: маленькая красная ягодка под названием клюква растет на приземистых кустиках. В этой небольшой ягодке есть много полезных веществ: в первую очередь витамины C, B₆, K и провитамин А. Она также содержит кальций, калий, магний, фолиевую кислоту и натрий. Несомненно, все эти вещества – важные и замечательные, но клюква стала сильным оружием против цистита из-за так называемых проантоцианидинов. Эти вещества со сложным для произношения (и написания) названием должны помешать кишечным бактериям (а мы помним, что в 80 % случаев именно они вызывают цистит) обосноваться на стенке мочевого пузыря и запустить воспаление.

Эксперты уже давно спорят, насколько полезна клюква на самом деле. Некоторые считают, что почти бессмысленно принимать таблетки, соки и т. д. с клюквой, потому что прежде, чем достичь мочевого пузыря, ягода проходит долгий путь через весь организм: кишечник, печень и все остальное. Так что на момент прибытия в пункт назначения полезных свойств особо не остается. Другие клянутся в лечебных и защитных функциях клюквы и советуют регулярно пить стопроцентный сок или принимать БАДы.

Возможно, стоит принимать клюкву, чтобы остановить подступающее воспаление. Но уже имеющуюся острую инфекцию мочевых путей никакие волшебные ягоды убрать не смогут. То же самое касается и маннозы. Это структурный элемент, который содержится в растительном сахаре и продается производителями как панацея для мочевого пузыря. Таблетки с маннозой можно купить в любой аптеке.

Некоторые исследования утверждают, что сахар должен связывать бактерии и таким образом мешать им прикрепиться к стенкам мочевого пузыря. Как и в случае с клюквой, ученые не могут, к сожалению, ни подтвердить полезность маннозы, ни опровергнуть ее[24].

Осложненное и неосложненное воспаление мочевого пузыря

Врачи выделяют два вида воспаления мочевого пузыря: осложненное и неосложненное. А теперь догадайтесь, которое приносит больше всего проблем. Именно! Осложненное.

Если вы видите в моче кровь, пожалуйста, не паникуйте! Это часто случается при воспалении мочевого пузыря, но не должно быть сигналом тревоги. Об осложненном цистите говорят, когда среди симптомов не только боли при мочеиспускании и постоянные позывы, но и высокая температура, озноб и боли в спине с восполением мочевого пузыря.[25] Эти неприятности происходят, когда бактерии творят непотребства не только в мочевом пузыре или уретре, но и в почечных чашечках. В таком случае нужно срочно обратиться к врачу.

Осложненный цистит не позволяет выводить много воды из организма, поэтому нужно принимать антибиотики. К счастью, только около 5 % молодых женщин с воспалением мочевого пузыря страдает от осложненного варианта. У остальных 95 % – неосложненный вариант, который, как правило, проходит через пару дней, если пить много воды и чая.