Мочевой пузырь. Как у тебя дела? Все, что нужно знать о мочевыделительной системе, чтобы сохранить здоровье и спокойствие

Дамы, встаньте! Так женщины могут писать стоя

Да-да, женщины тоже могут писать стоя. Естественно, это особенно практично, когда вы не дома и нужно быстро опорожниться за кустиком. Хорошо, что существуют различные устройства, которые в этом помогут! Раздражающие приседания и молитвы, чтобы никто не прошел рядом или не посмотрел в вашу сторону, можно оставить в прошлом.

Возможным это делает особое приспособление, так называемая уринелла. Это маленькая воронка, которая принимает мочу и ведет ее вниз, к выходу, похожему на небольшую трубку. Чтобы ничто не попадало мимо, отверстие располагается прямо между половыми губами, над выходом уретры. Конец уринеллы направлен вниз и, что важно, прочь от одежды. Если вы сделаете все правильно, ваша поза при мочеиспускании будет походить на мужскую. И да, с уринеллой можно дурачиться, поворачивая струю мочи и таким образом выписывая забавные узоры.

В основном такие устройства сделаны из силикона, чтобы их можно было многократно использовать. Но существуют также аналогичные изделия из картона, которые после мочеиспускания нужно сложить и выбросить.

Кое-где встречаются писсуары для женщин. Мы не сможем стоять возле них вертикально, как мужчины, но присаживаться тоже нет нужды. Можно полуприсесть: профессионалы назвали эту идеальную позицию позой лыжника. Таким образом, верхним частям бедер и ягодицам не придется касаться мерзкой или холодной поверхности унитаза. Такие туалеты распространены в некоторых странах мира: в Индии, исламских странах или южной Европе.

Вот почему в воде так часто хочется в туалет

Вы расслабленно лежите в ванне, позволяя прекрасному маслу затуманить ваш разум, возможно, слушаете успокаивающую музыку и даже начинаете дремать, когда внезапно мочевой пузырь настойчиво напоминает о себе. Ну нет, почему именно сейчас?! В этом виноват так называемый рефлекс Генри-Гауэра. Если объяснять коротко, то наше кровообращение меняется под водой. На земле из-за притяжения кровь направляется в ноги и нижнюю часть живота. Если же мы оказываемся в воде, то кровь направляется в центр тела, то есть в область живота и груди. В итоге рецепторы растяжения в предсердии становятся активными, что приводит к повышению давления. Чтобы выровнять это давление, организм посылает почкам сигналы. А те создают более интенсивные позывы.

Если рецепторы растяжения активируются, то тормозится производство АДГ, который следит за водным балансом в организме и не допускает обезвоживания. Если выделяется слишком мало АДГ, то почки превращают больше воды в мочу. И в итоге нам чаще нужно в туалет.

Это, однако, не касается космонавтов, потому что там нет силы притяжения, так что сигнал об опорожнении мочевого пузыря приходит очень поздно. Для старта, приземления и пребывания в космосе НАСА придумали шорты-подгузники.

Мочеиспускание в кинотеатре: вы больше не пропустите интересные сцены

Всем знакома эта ситуация: сидите в кинотеатре, взгляд прикован к экрану, и тут внезапно появляется желание сходить в туалет. Есть два варианта. Первый: быстро сбегать по нужде, но пропустить интересные минуты фильма. Второй: остаться, сжать сфинктеры и продержаться до конца сеанса. Хм-м, оба не очень привлекательны.

Как хорошо, что есть приложение, которое поможет именно в такой ситуации! Оно называется «RunPee» и показывает, когда в фильме наступает момент, подходящий для похода в туалет. Обычно это скучные или неважные для сюжета сцены. Оно также сообщит, сколько времени у вас в запасе и когда появится следующая возможность отлучиться. Здорово, да?

Выбирайте самый чистый из общественных туалетов

И под конец очень важный совет. Какие кабинки в общественных туалетах самые чистые? Что думаете? Первые? В золотой середине? Или самые последние?

Награда за самый чистый туалет отправляется (барабанная дробь!) первой кабинке. Мои поздравления! Причина заключается в том, что для многих людей первая кабинка расположена слишком близко к выходу. Чтобы справить нужду, необходимы спокойствие и приватность. А если вы и можете найти их в общественном туалете, то только в последних кабинках. В итоге первыми пользуются реже всего, поэтому они чище. Запомните это перед следующим походом в общественный туалет. Всегда пожалуйста!

Благодарности

Я это сделала. Какая безумная скачка! Но, слушайте, мы и правда подошли к концу, чем я нескончаемо горжусь.

В первую очередь мне хочется поблагодарить обеих моих сестер.

Анетт, без тебя я бы никогда не написала эту книгу. Ты была рядом, когда мой раздраженный мочевой пузырь дал о себе знать в первый раз, и подарила ему лицо с помощью милых рисунков. Помимо этого, моя дорогая сестра-близняшка, ты моя родственная душа. Ты поддерживала и подбадривала меня в самых сложных ситуациях.