Мой блокнот. Ноль отходов

Будьте терпеливы!

Натуральные продукты в той же степени эффективны, что и синтетические, но действовать зачастую начинают не сразу. Вы заново научитесь ухаживать за своей кожей, волосами и телом с помощью натуральных средств во время этого этапа адаптации.

Принцип экоконцепции: забыть о старых клише

На протяжении последних лет тенденция «без шампуня и без мыла» полностью поменяла наше представление о гигиене. Сокращение частоты мытья головы и принятия душа не только вносит свой вклад в концепцию «ноль отходов», но и приносит пользу нашей коже и волосам. Одобрено дерматологами!

Очищаем кожу от токсинов

Принимать душ один раз в день – это нормально. Но нужно сказать, что вода и мыло с повышенной щелочной средой (т. е. снижающие кислотность) повреждают защитный жировой барьер, который формируется на протяжении нескольких недель. Действительно, кожа покрыта бактериями, которые вносят свой вклад в нормальное функционирование кожи и формирование защитного барьера. Слишком частое очищение кожи с помощью неподходящего мыла снижает ее защиту, и механизм сбивается. Кожа шелушится, чешется, тянет: все эти признаки говорят о том, что что-то идет не так. Даже вода в чистом виде наносит ущерб: известковый налет на коже препятствует ее увлажнению. Используемый для очищения воды хлор ускоряет старение кожи, а соли алюминия являются опасными для здоровья… Поэтому не стоит слишком увлекаться купанием, кроме того, необходимо выбирать правильные продукты! Быстрого душа под прохладной водой, намыливания только стратегически важных точек по большому счету вполне достаточно! Можно даже не принимать душ каждый день. Здоровый образ жизни и менее частое мытье позволяют поддерживать нормальное состояние кожи. Попробуйте – и убедитесь, что самочувствие не ухудшилось. Главное здесь – привычка.

Не увлекайтесь гоммажем!

Рекомендуем не проводить эту процедуру каждый день и отдавать предпочтение мягким средствам! Коже свойственна саморегуляция, просто помогите ей, если она в этом нуждается.

Новая тенденция: не умываться

Стремясь к минимализму, можете пойти еще дальше и совсем не мыть лицо. Многие люди придерживаются этого образа жизни, чтобы предотвратить возникновение прыщей, покраснений и сухости, и их кожа становится намного лучше: больше сияния и гладкости. Это имеет смысл: кожа сама регулирует свое функционирование. Но многочисленные загрязнители из окружающей среды, воздействию которых мы подвергаемся, а также внутренние факторы разрушения, такие как плохое питание, нездоровый образ жизни и стресс, неизбежно влияют на состояние кожи. Поэтому, чтобы не мешать естественным процессам, отдавайте предпочтение минимальному уходу за кожей, мягкому и быстрому: очищение + нанесение крема (см. «Питаем кожу с помощью дневного или ночного крема»).

Как правильно выбрать хорошее мыло для кожи – экологически чистое и мягкое?

С точки зрения экоконцепции идеальное мыло – это твердое мыло, так как его очень легко найти в продаже без упаковки. Оно служит дольше, чем жидкое, поэтому более экономичное. Выбирайте мыло с пометкой на упаковке «без синтезированных ароматизаторов» или «без ароматизаторов», список ингредиентов должен быть по возможности коротким. Твердое мыло обычно щелочное – это именно то, что подходит коже. Добавление растительных масел, таких как оливковое, кокосовое или масло арганы, ввиду их питательных свойств позволяет коже лучше пережить эту микроагрессию.

Очищаем волосы