Мой психолог – фикус. Как вырастить дома терапевтический сад

Ещё в 18 веке они стали замечать, что работа в саду благотворно влияет на пациентов. Сейчас сложно представить, как больные попали на работу в сад, но раньше это была нормальная практика. Больницы имели свои собственные сады, чтобы выращивать свежие овощи и травы, а пациенты работали в этих садах в качестве оплаты за лечение.

С начала 19 века терапия садоводством активно использовалась для реабилитации больных в психических стационарах. А во время второй мировой войны Карл Меннингер сделал садоводство лечебным курсом в госпиталях для солдат. Сейчас подобный курс - это обычная практика работы с ветеранами.

С 1950-х годов садоводство официально признано методом терапевтического лечения. Первый университет, который открыл программу в этой области - Государственный университет штата Мичиган. Сейчас множество университетов США и Канады обучают квалифицированных садовых терапевтов.

В наше время садовую терапию используют для работы с жертвами насилия, пожилыми людьми, детьми с поведенческими нарушениями и нарушениями развития, беженцами, ветеранами, людьми, склонными к агрессивному поведению, зависимыми от алкоголя и наркотиков, людьми с нарушениями пищевого поведения и другими.

В России на данный момент, к сожалению, специалистов по садовой терапии не обучают, но у нас есть опыт её использования на базе некоторых ботанических садов (Иркутского, Тверского и Полярно-Альпийского).

Вот как садоводческие терапевты из госпиталя в Филадельфии описывают результаты, которые приносит терапия: «психологическое улучшение предполагает обретение чувства собственной полезности; усиливается чувство собственного достоинства, уверенность в себе; возникает ощущение большей ответственности; появляется возможность выразить гнев и агрессивные импульсы конструктивно (в социальном ключе, через труд), успокоиться, ощутить внутреннюю гармонию и соприкосновение с миром. Этим творческим потенциалом и самовыражением пациенты могут восстанавливать или усиливать смысл своей жизни». (Л. В. Смолова «Психология взаимодействия с окружающей средой»)

Один из ключевых моментов садовой терапии заключается в эмпатии, сопереживании человека и природы. То есть растения дают нам возможность рефлексировать: задуматься о своей жизни, лучше узнать себя. Вместе с ними мы учимся быть терпеливыми, учимся заботиться о других и о себе, учимся наблюдать и замечать важное, учимся принимать потери и неудачи. Растения вдохновляют нас, когда мы видим, что наши труды, забота дают результат. Растения помогают нам остановиться и увидеть красоту этого мира.

Дальше мы с вами поговорим о том, как именно заботиться о зелёных питомцах, чтобы лучше чувствовали себя не только мы, но и они. Ухаживая за своим небольшим домашним садом, вы наверняка найдёте свои смыслы, параллели и метафоры для вашей жизни. А я расскажу вам о тех, которые вижу я. Надеюсь, они тоже покажутся вам близки.

Глава 2. Поливаем

В этой главе мы поговорим о том, сколько и как часто надо поливать растения, какую воду использовать, обсудим, почему полив по расписанию - это плохая идея и как важно ориентироваться на потребности не только растений, но и свои.

Как ни странно, это одна из самых сложных тем в выращивании цветов. Казалось бы, что тут сложного, главное -не забывать поливать. Рекомендации по поливу обычно укладываются в пару строчек - тоже вроде бы говорит о том, что всё должно быть предельно просто. Вы наверняка видели, что на горшке в магазине часто указана эта информация. Обычно там написано что-то вроде «полив умеренный» или «поливать один раз в неделю». Но, во-первых, сразу возникает вопрос: что значит умеренный? А во-вторых, поливать по расписанию - верный способ погубить растение.

Большая часть проблем с растениями связана как раз с неправильным поливом. А последствия неправильного полива приводят печальному финалу. Если вы разберётесь в этой теме, то уже будете на половине пути к домашним джунглям.

Какой водой поливать растения?

Давайте начнём с простого - какой водой поливать растения. Здесь важны две составляющие - это её температура, ну и, собственно, что это за вода.

Не стоит поливать ваши цветы холодной водой, от этого они могут заболеть. Берите воду комнатной температуры, а лучше чуть теплее комнатной. Непосредственно перед поливом проверьте её рукой. Если необходимо, добавьте немного горячей воды, пока она не станет слегка тёплой.

Можно использовать для полива воду из-под крана, однако качество и состав воды в разных регионах разный. Где-то она мягкая, где-то жёсткая, где-то присутствуют примеси. Если её качество оставляет желать лучшего, можно использовать фильтр.

В любом случае имеет смысл отстаивать воду для полива: во-первых, из неё испарится хлор, а во-вторых, вода нагреется до комнатной температуры. Отстаивать её стоит не менее четырёх часов. Я после полива наполняю лейки, чтобы к следующему разу у меня уже была готова вода.

Сколько поливать?