Экзамены
Чтобы сдать экзамен как можно лучше, интроверт должен чувствовать себя на сто процентов подготовленным. Экстравертам нравится холодок страха перед экзаменами, и это чувство стимулирует их. Но у «внутренников» адреналин и допамин отбивают всякую способность думать и хорошо отвечать на экзаменах, поэтому спешку лучше оставить «наружникам».
• Проследите, чтобы ребенок как следует отдыхал и полноценно питался.
• Научите ребенка успокаиваться, делать перерывы и правильно дышать.
• Научите ребенка правильно обращаться с внутренним голосом: он должен ободрять, а не критиковать без причины.
• Убеждайте ребенка, что он обязательно вспомнит все, что учил.
• Пусть он внимательно прочтет все задания и примечания к ним, а отвечать начнет с того, что хорошо знает. Как только откроется доступ к долговременной памяти, он вспомнит и все остальное.
Обсуждения в классе
Дети-интроверты держатся в тени во время обсуждений в классе и теряются, когда их вызывают к доске. Следующие советы могут помочь им обрести уверенность в себе и самим тянуть руку.
• При чтении материала лучше разбивать его на небольшие фрагменты и обращать внимание на основную мысль каждого из них. Так ребенку будет проще комментировать все прочитанное, самому задать вопрос по тексту или ответить на вопрос учителя.
• Пусть ребенок подготовит ответы по двум ключевым вопросам темы, запишет их, выучит и несколько раз расскажет вам вслух.
• Пусть ребенок заранее подготовит один вопрос по теме, а затем задаст его в классе.
Работа в группе
При работе в коллективе дети-интроверты часто выполняют б
Как избежать катастрофы при выполнении домашних заданий
Домашние компьютеры выполняют ныне множество полезных функций – например, они могут проглотить выполненное домашнее задание, что раньше с успехом делали собаки.
Чтобы домашнее задание не превращалось в сплошную муку для ребенка, он должен уделять ему достаточно времени и внимания. Попытка решить дюжину математических задач за пять минут до отхода ко сну потерпит крах – работа все равно будет сделана не до конца или плохо. Чтобы этого избежать, выберите вместе с ребенком самое подходящее время для уроков. Обратите внимание: когда он испытывает прилив энергии, а когда у него наступает спад? Какой предмет дается ему труднее всего, а какой – легче? С какого предмета лучше начать? Как его выбрать? Хочет ли ребенок получить десерт в качестве награды? Не устанавливайте слишком жестких временных рамок, не торопите ребенка. «Внутренники», как правило, не способны мобилизоваться в условиях прессинга, они от этого теряются. Дети-интроверты охотно делают уроки, если они не устали и хорошо понимают материал. Составляя распорядок дня, проявляйте гибкость, не делайте из выполнения домашнего задания фетиш – у ребенка должно быть достаточно времени для отдыха и творчества.
Будьте готовы к тому, что ребенок-интроверт:
• может попросить вас посидеть с ним, пока он делает уроки;
• захочет сначала перекусить и побыть в одиночестве;
• лучше справится с заданием, если будет время от времени прерываться. Начните с решения математических задач; после этого устройте паузу – например, отведите другого ребенка в музыкальную школу; потом займитесь остальными предметами;
• может начать готовить домашнее задание прямо в машине, по дороге из школы;
• напротив, предпочтет делать уроки после обеда или после ванны;
• захочет сначала отдохнуть, особенно после возвращения с продленки.
Как помочь ребенку с домашним заданием
Посоветуйте своему маленькому интроверту разбить задание на небольшие фрагменты и заниматься ими в течение нескольких дней. Например, в понедельник ознакомиться с требованиями и подготовить необходимые материалы. Во вторник внимательно изучить тему. В среду выписать основные идеи. В четверг набросать черновик работы. В пятницу просмотреть черновик вместе с родителями и внести исправления. Закончить работу можно на выходных, а в понедельник – сдать. Вот еще несколько советов.
• Ребенку следует делать уроки в спокойной обстановке, где его ничто не отвлекает, а все необходимые пособия под рукой. Кроме того, ребенок должен иметь возможность в любой момент перекусить.
• Не допускайте перфекционизма. Скажите ребенку, что все люди, в том числе и вы, не застрахованы от ошибок.