Мои рецепты от рака. Опыт врача, победившего онкологию

Очень часто они живут с ощущением, что в детстве им не хватало родительской любви, что их не принимали товарищи и пр. Такая отверженность ведет к тому, что дети растут уязвимыми и слабыми, а когда становятся взрослыми, привязываются к тем, кто к ним проявляет любовь, будь то муж (жена), ребенок или работа. Чтобы не потерять эту любовь, они стараются не обижаться, не умеют сказать НЕТ, быть всегда наготове помочь другим и брать на себя непосильный груз ответственности. Они зависят от работы, мужа (жены), от ребенка, чтобы чувствовать себя счастливыми и реализованными. Если вдруг они теряют работу, или расстаются со своей половиной, или ребенок начинает жить своей жизнью, их эмоциональные страдания безмерны и они снова переживают, казалось бы, уже забытые детские травмы. Эти ситуации вызывают беспомощность и стресс, что, в свою очередь, активизирует воспалительный фактор, подавляет иммунную систему и в конечном счете ведет к развитию рака. Они хранят в душе гнев и обиды, но во избежание конфликтов не показывают этого.

Эти пациенты обычно ни у кого не просят помощи, пытаются все делать сами. Если у вас рак, не воображайте, что вы самый сильный, обращайтесь за помощью!

Я полностью совпадаю с этим портретом. В детстве я чувствовала себя отверженной из-за физического дефекта и думала, что никто меня не любит и никогда не полюбит. Представьте себе, насколько я была закомплексована. Мне казалось, что я не такая красивая, как подруги. Всего стеснялась. Я старалась нравиться всем, чтобы не потерять друзей. Мне всегда было очень трудно сказать «нет». Брала на себя груз больше, чем могла выдержать. Думала сначала о других, потом о себе. Постоянно находилась в стрессе, страшась что-то не так сделать на работе, заботилась о состоянии пациентов, забывая про себя. Хотела быть супермамой, которая может все, которая не должна разочаровывать сына, не должна оставлять его без внимания ни на одну секунду, даже ценой собственного здоровья. Жила для и ради ребенка, отдавая ему любовь, которой мне так не хватало, когда я была маленькой.

Теперь я изменилась. Делаю то, что мне действительно нравится, и прошу помощи, если с чем-то не справляюсь. Беру на себя ответственность только за то, что сделаю с удовольствием. Сначала забочусь о себе, потом об остальных. Это не эгоизм, это любовь к себе. Сейчас я знаю: чтобы хорошо лечить пациентов, сначала нужно вылечить себя; чтобы смочь любить ближних, сначала полюби себя. Я нахожу время, чтобы регулярно медитировать, гулять, дарить себе массаж и читать. Раньше я этого не делала, только смотрела на других.

Стресс и конфликты влияют на рак

ВАЖНО! Стресс влияет на рак, увеличивает риск его появления у здоровых людей и снижает уровень выживаемости у пациентов, которые болеют раком.

Мы все так или иначе переживаем ситуации, приводящие к стрессу, но каждый воспринимает это по-своему. Когда мы перегружены и чувствуем себя беспомощными перед конфликтом, опасность рака увеличивается.

Если мы находимся в состоянии постоянного стресса, высвобождаются гормоны, активизирующие рост и развитие рака; выделяются кортизол и адреналин, которые стимулируют продуцирование воспалительных субстанций в симпатическую нервную систему и блокируют НК, благоприятствуя возникновению рака.

Психоневроиммунология связывает хронический стресс и работу иммунной системы. Когда мы позитивно воспринимаем заболевание, НК активизируются и возможность выживания возрастает.

Дэвид Серван-Шрайбер в книге «Антирак» рассказывает об эксперименте, проведенном Мартином Селигманом в Университете Пенсильвании. Он привил крысам раковые клетки в таком количестве, что 50% крыс должны были погибнуть от смертельного рака. Предварительно ученый разделил крыс на три группы. Первая группа получила раковые клетки и больше ничего. Вторая группа подверглась электрическим разрядам. Третья получила те же разряды, но им дали рычажок, которым крысы научились пользоваться, чтобы избегать разрядов.

В первой группе, получившей раковые клетки, но не подвергавшейся воздействию электрических разрядов, выжило 54% крыс. Во второй группе выжило 23% крыс, а в третьей выжило 63%. Исследование показывает, что не электрические разряды явились причиной смерти, а чувство беспомощности из-за невозможности что-либо сделать, чтобы избежать разрядов.

Перенесем эту ситуацию на людей и вообразим, стресс – это электрические разряды. Нас убивает не стресс, а отсутствие механизмов для борьбы с ним. Нас удручает беспомощность, невозможность изменить ситуацию, подавляющую нас.

Мы постоянно подвержены конфликтам и стрессовым ситуациям (электрические разряды), но, если мы научимся правильно разрешать их, мы по-другому будем реагировать на болезнь, у нас будет меньше риска заболеть, а в случае болезни она будет менее агрессивной.