Молодость – это естественно

Алена увидела энергии своего тела в виде темной тучи, закрывающей все небо, сквозь которую время от времени чуть пробивались солнечные лучи. Очевидно, что янских энергий ей катастрофически не хватало, это было видно и по ее рыхлому, пухлому телу. Нормализовать баланс, сидя на творческом стуле, ей не удалось. Но образ посоветовал Алене заняться гимнастикой и изменить режим питания: отказаться от мяса и отдать предпочтение морепродуктам, а также есть побольше моркови и петрушки. Алена последовала этим указаниям и очень быстро сбросила лишний вес. Ее тело стало более подтянутым, обозначились мышцы.

Вот небольшая подсказка на тот случай, если тебе, моя дорогая читательница, образ также посоветует отдать предпочтение тем или иным продуктам для восстановления баланса энергии.

Рис, пшенная каша, рыба с розовым мясом, креветки, икра рыб, редис, репа, петрушка, морковь, брынза, утка, индейка, яблоки — эти продукты стоит употреблять при недостатке ян. При избытке ян и нехватке инь они противопоказаны.

Ржаной хлеб, овсяная каша, щука, карп, раки, помидоры, картофель, огурцы, кабачки, свинина, говядина, сыр, творог, сметана, молоко, бананы, груши, виноград, сахар — эти продукты лучше использовать при недостатке инь. При его избытке и дефиците ян они противопоказаны.

А вот какой образ поможет тебе гармонизировать энергии ян и инь: представь себя деревом, ветви которого впитывают солнечный свет, а корни одновременно вбирают влагу из земли. Пусть в твоем теле теплая энергия солнца движется сверху вниз и через стопы уходит в землю. А сила земли идет вверх по телу и выходит через макушку головы в небо. Можно визуализировать этот образ стоя и подняв руки вверх, подобно ветвям дерева. Или делать это, сидя или лежа в медитации. Главное — ощутить в своем теле движение энергии.

НА СТАРТ ВЫХОДЯТ ИНЬ И ЯН

Бывает, что нам приходится не только гармонизировать потоки энергий, но еще и активизировать, усиливать их. Помогать им становиться мощными, сильными, яркими. Если в твоей жизни не хватает яркости, ничего не происходит и ты никак не можешь привлечь к себе желанные перемены — скорее всего, твои энергии застоялись и потокам недостает силы и мощи. Если процессы самовосстановления, оздоровления, омоложения идут вяло, значит, тебе не хватает проточных обновляющих энергий.

Ты чувствуешь себя слабой, обессиленной, в поступках отсутствуют решительность и активность, тебе кажется, что ты недостаточно привлекательна для мужчин и оттого их нет в твоей жизни, либо есть отношения, в которых царит скука и равнодушие? Значит, тебе надо активизировать янские энергии.

Ты вроде бы подвижна и активна, но ощущаешь, что тебе не хватает глубины, основательности, твои успехи в жизни недолги и непрочны, а связи с мужчинами кратковременны и не имеют перспектив? Тебе нужно активизировать иньские энергии.

Энергия образов души окажет тебе помощь и в том и в другом случае.

Медитативное упражнение «Огонь»

Это упражнение поможет тебе активизировать янские энергии, а также очистить душу и тело, возродить или обновить свои силы, дать новый импульс самовосстановления и омоложения каждой клетке.

Создай образ огня. Некоторое время просто представляй себе, что смотришь на пламя. Расслабься, ни о чем не думай и следи, какие мысли, чувства, воспоминания будут всплывать в душе. Мысленно попроси огонь высветить те участки души и тела, где сконцентрировалась душевная боль — которые нуждаются в очищении и исцелении.

Затем переместись на творческий стул и как бы войди в пламя. Мысленно слейся с пламенем в единое целое. Представь, что ты — это огонь, а огонь — это ты. Ты — мощное бушующее пламя, жаркое и всесильное. И способна победить любую боль, страдания, обиды, беды, все то, что ты пережила в прошлом и что болезненно отзывается в душе и теле. Скажи себе: «Я — огонь, я — пламя, я горю свободно, легко и ярко, я всесильна, я свободна, и я сильнее всех тех, кто обижал и оскорблял меня!»