Молока и любви малышам

И мой совет – ни в коем случае не заходите, не читайте форумы, ужастики – вам это ни к чему. Если что-то пойдет не так, вы это почувствуете сразу, вы это поймете. Врачи всегда рядом, но от настроя многое зависит. Наш настрой – это очень важно, поэтому я вам рекомендую думать только о хорошем и постоянно это представлять. Например, я каждый день перед сном слушала спокойную музыку, буквально 10 минут с закрытыми глазами. Я представляла, как у меня роды легко проходят, как я потом держу своего ребеночка, как я его кормлю. И это очень помогает успокоиться, снять все переживания и дает радость, гармонию, поднимает настроение, воодушевляет.

ЭМОЦИИ ЗАШКАЛИВАЮТ!      

Будьте готовы к тому, что ваша эмоциональность намного увеличится. То есть если вы по жизни не реагируете на какие-то вещи, вас трудно задеть, растрогать, то во время беременности настроение может меняться каждый час, это нормально. Вы можете расплакаться просто из-за любой мелочи, любое слово вас может обидеть. И очень полезно понимать, что никто злобно не шутит над вами и не готовит какие-то неприятности. Нужно осознавать, что это просто вы более эмоционально реагируете на слова. Так, например, во время беременности я обижалась на своих подруг, потому что они просто говорили что-то вроде: «И что, ты сейчас не будешь ходить по ресторанам, потому что боишься что-то подцепить, но это же бред?» В принципе, в этом нет ничего плохого, но я на это обижалась, и хорошо, что я понимала: девочки, наоборот, советуют мне не замыкаться, не оставаться в четырех стенах, приглашают выйти, развеяться, весело провести с ними время. И понимание, что в этом нет ничего обидного, мне помогало, а ведь очень многие беременные обижаются на каждую мелочь и потом расстраиваются. Так что тоже будьте готовы, что некоторые слова могут вас ранить. Задумайтесь, на самом ли деле вам сказали что-то неприятное, или просто это ваш гормональный фон, который вызвал такую сильную эмоцию.

Случалось, что я обижалась на мужа буквально без причины. Но потом я ему все объясняла, говорила: «Извини, пожалуйста, если я обижаюсь, если я ругаюсь, просто у меня эмоции зашкаливают, и иногда я не могу себя контролировать». Если вы будете говорить об этом прямо, сообщать о каких-то проблемах, что вот, мол, мне тяжело, я переживаю из-за этого, мне нелегко вот в этом плане или мне бы хотелось, чтобы ты помог, чтобы мы больше гуляли вместе, или пошли в магазин вместе, выбрали что-то. Мне очень важно твое мнение относительно будущей коляски». Конечно, мужчины не так эмоциональны в этом плане, и, может быть, муж не с таким энтузиазмом будет смотреть коляски, но искренность ваших слов обязательно даст свой резуль тат. Муж будет знать, что это для вас важно, и, думаю, обязательно приложит все усилия, чтобы сделать вам приятное. Так что открыто говорите о своих эмоциях, мыслях, но не нужно делать это агрессивно: спокойно объясняйте, что вам нужно, как бы вы хотели, потому что во время беременности очень важно быть в хорошем настроении и не нужно ссориться, обижаться. Лучше все это решать напрямую, искренне, откровенно делясь своими мыслями и обидами.

МУЖ НЕ РАЗДЕЛЯЕТ РАДОСТИ ШОПИНГА

В плане покупок будьте готовы, что мужья, может быть, и не будут с вами ходить по магазинам, как, например, мой особо не интересовался тем, что мы должны купить, как мы вообще должны все подготовить, но для этого есть мамы, свекрови, подружки. Не обижайтесь на мужа, это не мужское дело, а женское. Наслаждайтесь тем, что вас это вдохновляет, смотрите разные отзывы, сравнивайте, просите совета, чтобы выбрать ту или иную вещь. Также помните, что есть разные консультации для беременных, есть аквагимнастика, на которую вы можете пойти как одна, так и с мужем. Но если он не соглашается, не обижайтесь. Иногда мужчины не участвуют в наших женских штучках. Ну а если муж согласился, вы можете просто сказать, что для вас это важно. Как я говорила своему: «Мне важно, чтобы ты пошел со мной, мне будет очень приятно», и таким образом мы посещали с ним аквагимнастику пару раз, мы ходили на консультации, где нам объясняли все про грудное вскармливание, про роды, про сам процесс и про первые дни в роддоме. И мне было очень приятно, что он был рядом, но если бы он сказал: «Нет, я не хочу, я думаю, что это женское» и, тем более, если вы видите, что на консультации одни девочки и вы одна пришли с мужем, то второй раз вы можете прийти одна, чтобы просто поболтать в женском коллективе, это нормально. Мы женщины, мы привыкли обсуждать, и нам это нравится, это поддерживает нашу женскую энергию.

ЙОГА, ДЗЕН, ВИЗУАЛИЗАЦИЯ