Мозг и сердце. Разумный подход

Напишите оду себе на красивом листе, повесьте на видном месте и читайте ее каждый день. И вы поймете, что вы – божественное существо, что Жизнь постоянно заботится о вас, помогает вам. И что у вас есть все основания быть счастливым и тем самым исполнять свое главное предназначение.

Для примера мы приведем некоторые работы, принимавшие участие в конкурсе. Но не вздумайте комплексовать по поводу, что «у меня так хорошо не получится». Вы ведь не соревнуетесь, вы заряжаетесь положительными эмоциями! Напишите, как получится, и порадуйтесь тому, что все-таки это написали!

Ведь важны теплые чувства, которые будут вызывать эти строки, а не правильность рифмы или оборотов речи – это в нашем случае второстепенно. У нас не конкурс поэтов и писателей, а конкурс тех, кто ценит и любит себя как божественное создание.

ВНИМАНИЕ! В оде совершенно недопустимы такие вещи, как оправдание, извинение и скромность. Хвалить можно все что угодно – тело и душу, характер и умения, недостатки и достоинства, то, что у вас есть, и то, чего у вас нет! Правдивость не имеет никакого значения. Будет даже лучше, если вы преувеличите воспеваемое. Для того чтобы признаться в любви к себе, не нужно никаких оснований. Достаточно того, что вы есть. Это уже повод для радости!

Обратите внимание, какие чувства посетят вас при выполнении упражнения. Будут ли внутренний протест, раздражение или полный «ступор». Это все, что нужно обязательно преодолеть.

Как это сделали другие

Ода себе

Моим восторгам нет предела:
О, как я дивно хороша!
О, как прекрасно это тело,
Что выбрала моя душа!
А голова – не счесть талантов!
А руки – золотой запас!
На этой сказочной планете
Я не напрасно родилась!
Я Дева – не придумать лучше!
Спасибо, славный Зодиак
За этот мой счастливый случай,
За звезды, что сложились так.
Нет лучше моего мужчины
(Хотя тут странное кино),
Но огорчаться нет причины,
Мы будем вместе все равно!
Да, ошибалась я когда-то,
Но побеждать хватало сил.
Спасибо, Ангел мой крылатый,
За то, что ты меня хранил!
Пусть полетит по всей округе
Простая песенка моя,
И будут все любить друг друга
В домах, что нарисую я!

Альбина

Напишите письмо своей Жизни

Напишите благодарственное письмо своей Жизни, даже если не знаете, за что можете поблагодарить ее. Если же вам кажется, что сегодня нет повода для благодарности, это письмо необходимо написать немедленно и желательно не один раз.

Ваша благодарность должна быть бескорыстной! Если вы делаете это лицемерно, только из желания получить выгоду (например, я тебя поблагодарю сейчас, а ты мне за это сделай так-то и так-то…), это абсолютно бесполезная затея! Поблагодарите свою судьбу безо всякой цели, как мы благодарим за неожиданный, но очень приятный подарок от близкого человека. Ведь нам не важно, что он о нас подумает в этот момент!

Благодарность просто является порывом нашей души.

Поблагодарите вашу Жизнь за все, что имеете, и за все, чего не имеете, за все, что у вас было и есть. Поблагодарите ее за то, что еще будет, хотя вы можете даже не знать, что это.

Мы специально не приводим рекомендаций по поводу того, как лучше написать это письмо. Напишите свое письмо, ни на кого не оглядываясь, не сравнивая свою Жизнь с чужой. Поблагодарите свою Жизнь, ведь ничего этого могло и не быть.

Если вы затрудняетесь в написании такого письма, предлагаем несколько поводов, за что каждый (или почти каждый) может поблагодарить свою Жизнь:

• за то, что вы родились;

• за тело, в котором вы живете;

• за место, в котором вы появились на свет;

• за свое детство;

• за родителей;

• за друзей детства;

• за учителей в школе;

• за юношеские приключения;

• за годы учебы;

• за первую любовь;

• за незабываемые поездки и путешествия;

• за встречи с разными интересными людьми;

• за всех мужчин (женщин), что встречались вам;

• за любимого человека, с которым вы живете сейчас;

• за семью, за ваших детей;

• за вашу работу или дело, которым вы занимаетесь;

• за все уроки, которые давала вам судьба;

• за все испытания, которые сделали вас сильнее и мудрее;

• за свое будущее;

• за то, что вы знаете, что такое жизнь!