Мозг онлайн. Человек в эпоху Интернета

• Brain Games (Radica/Mattel, $20) — простая и недорогая игра для наладонников, которую я помогал разработать. Она позволяет тренировать мозг в режиме, когда приходится чередовать активность левого полушария (зрительное и пространственное мышление) и правого (вербальное мышление). В игре шесть уровней сложности. Как и многие другие игры для стимуляции мозга, Brain Games хранит историю лучших результатов — можно проследить за тем, как вы продвигались вперед. В дополнение к этому Brain Games обучает основам моего метода развития памяти («Гляди, схватывай на лету, включайся»), ориентированного на задачи, с которыми мы сталкиваемся в каждодневной жизни. В 2007 году журнал Reader's Digest включил Brain Games в сотню лучших головоломок.

• Brain Age (Nintendo, $150). Программа была создана в Японии. Чтобы ее запустить, нужна карманная игровая консоль Nintendo DS. В игру включены распространенные головоломки (вроде кроссвордов или судоку) и прочие упражнения для мозга. Графики и диаграммы дают игроку возможность оценить, как быстро меняется его «мозговой возраст»: если все идет по плану, мозг игрока «молодеет». (Тут стоит оговориться, что сама идея «мозгового возраста» среди ученых считается спорной.) Разработчики Brain Age научили программу распознавать речь, но, к сожалению, рецензенты отмечают, что эта функция работает плохо.

• Brain Fitness Program (Posit Science, $400-$600) — игра с сюжетом мультфильма, которую разработали специально для пожилых людей. Она затрагивает темы семьи, путешествий и многие другие. Разработчики опробовали ее на группе добровольцев-стариков и выяснили, что память и внимание у подопытных несколько улучшились.

• [т]Power (Dakim Inc., домашняя версия — $2500) — система когнитивных упражнений, разработанная изначально для домов престарелых. Сейчас появилась и домашняя версия. Это автономное устройство с тач-скрином и набором программ. Система сама подбирает подходящий уровень сложности, подключается к ресурсам компании и обновляет задания. [m]Power предлагает массу оригинальных материалов — в частности, картинки для проверки памяти, видео- и аудиозаписи, которые заставляют мозг работать активней. Сейчас проходят клинические испытания, где проверяют, способна ли система улучшить работу памяти и эмоциональное состояние пациентов.

Недавние исследования показывают, что стимуляция мозга при помощи игр, головоломок и упражнений положительно сказывается на мыслительных способностях, развивая нейронные сети мозга. Работа с каждой из программ, перечисленных выше, стимулирует ваши нейроны. Главное — варьировать стимуляцию так, чтобы нейронные сети набирали силу шаг за шагом. К этим техническим методам стимуляции мозга можно добавить и «низкотехнологичные» занятия, которые тоже позволяют укрепить синапсы: это, к примеру, шахматы, путешествия в страны, где вы не бывали прежде, игра на тромбоне или работа волонтером в местной больнице.

Глава 9 Перекинуть мост через «мозговую пропасть»

Выяснилось ужасное: с технологиями дела обстоят лучше, чем с человечностью.

Альберт Эйнштейн

В этот решающий для эволюции мозга момент «цифровые иммигранты» и «цифровые от рождения» просто обязаны поделиться друг с другом своими знаниями и опытом, чтобы двинуться дальше и обрести благополучие и гармонию. Новые технологии становятся неотъемлемой частью любой из сторон нашей жизни. Сегодня чрезвычайно важно и крайне необходимо объединить знания в области хай-тека и навыки межличностного общения — только так у нас получится работать эффективней и в то же время сохранять в себе все человеческое.

РАЗГЛЯДЕТЬ ПРОПАСТЬ

Упражнения по живому общению и «джентльменский набор знаний о хай-теке», которым посвящены предыдущие главы — важные инструменты для преодоления «мозговой пропасти». Однако молодых от старших отличает не только отношение к компьютерам. У разных поколений — разные нравственные и материальные ценности, разные жизненный опыт, желания и надежды. Чтобы понять, как это мешает найти общий язык, мы выделим в группе «цифровых от рождения» две подгруппы [270]: «поколение миллениума» и «поколение Икс». Подгруппами «цифровых иммигрантов» будут, в свою очередь, «беби-бумеры» (рожденные в 1960-е годы) и старики.