Мозг против старения

Знаете ли вы, что примерно час громкого звучания рок-музыки вызывает в крови человека негативные изменения, похожие на состояние ракового больного?

У молодого человека это состояние уходит через шесть часов, а у пожилых людей – только через трое суток. По этой причине пожилые интуитивно не любят рок.

Слушая любую музыку, не забывайте регулировать ее громкость. Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю катушку – это опять-таки раздражает и напрягает весь организм. Только если мелодия будит в вас приятные чувства и воспоминания, то это благотворно отразится на вашем состоянии.

Любая музыка не должна врываться в наши уши. Она должна плавно обтекать наше тело и сознание, мягко проходить сквозь человека, всецело заполняя сознание и мысли. Слушая любую музыку, помните, все хорошо в меру.

Часовое слушание, скажем, симфонии Бетховена может оказать прямо противоположный эффект: не только не расслабит, но вызовет раздражение и усталость. Для расслабляющего сеанса будет достаточно нескольких минут.

Слушая музыку, всегда представляйте, что она звучит только для вас. Если нет достаточного количества свободного времени, достаточно выделить на это несколько минут в день, желательно вечером. Даже эти минуты окажут на вас положительное влияние. Регулярно меняя репертуар, уже через месяц вы ощутите себя увереннее и спокойнее.

Нет времени даже на это? Поставьте любимую мелодию на сигнал вызова мобильного телефона.

Целительные звуки

Наш организм подобно большому и слаженному оркестру играет неслышную со стороны ритмичную мелодию, которую исполняют: биение сердца, ритм мозговой деятельности, сокращения легких, циркуляция крови, импульсы нервных клеток. Если ритмы внешней жизни слишком агрессивны, работа внутреннего «оркестра» нарушается. Организм, пытаясь адаптироваться, «подхватывает» более быстрый окружающий ритм, напряжение растет, возникает стресс. И наоборот, если музыка жизни окружающей среды соответствует нашим биоритмам, мы ощущаем гармонию и радуемся своей жизни.

Мы чувствуем себя хорошо, когда звуки музыки или окружающей среды вступают в резонанс с частотами нашей нервной системы. С этой физической закономерностью связан успокаивающий эффект так называемых мелодий для релаксации: мозг адаптируется к их темпу, а интенсивность его работы замедляется настолько, что человек может погрузиться в глубокий сон.

Некоторые звуки человек может произносить сам, без музыкального сопровождения, и тем самым избавляться от ряда проблем со здоровьем.

Звук «А» заставляет вибрировать грудь и приводит в действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем клеточкам настроиться на работу. Одновременно происходит углубление дыхания и увеличение потребления кислорода.

Звук «И» вызывает вибрации голосовых связок, гортани и ушей, возникают колебания в голове, гасятся ненужные вибрации в теле, улучшается слух.

Попробуйте издать сильный звук «И-И», раздвинув губы, как в улыбке. Делайте это не в виде пения, а как крик издалека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середине и в конце. Не следует начинать произносить звук «И» мощно, а заканчивать слабым писком. Остановитесь чуть раньше, чем вам хватит дыхания, т. к. перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2–4 раза. Вначале вы ничего особенного не заметите. Однако постепенно придет ощущение воздействий колебаний звука, возникнут приятные ощущения.

Произношение звука «И» помогает очистить головной мозг, глаза, нос, уши и создает впечатление очищающего выдоха.

Звук «Е» – особый вибрационный звук. Он используется во всех сочетаниях. Это звук является чистильщиком нашего организма от психологической и эмоциональной грязи. Он создает вокруг человека энергетический барьер для защиты от чрезмерного энергоинформационного загрязнения.

Звук «О» – вибрирует грудь, но уменьшается глубина дыхания. Мантра «ОУМ» резко уменьшает глубину дыхания, а звуки «ОО-ХАМ» оказывают выраженный лечебный эффект.

Звук «У» вызывает колебания в глотке, гортани. Укрепляет уверенность человека в своих силах.

Звук «Э» вызывает колебания в железах, в мозгу. Его используют в народе для снятия порчи и сглаза.

Звук «Я» укрепляет уверенность человека в своих силах. На звук «Я» работают семь рефлексов. Этот звук – резонатор и генератор психологических процессов в теле человека, он восстанавливает связь с больными органами человека через его разум.

Слово «Семья» отражает семь психорефлекторных воздействий, гармонию и психическую энергию. Многократное произнесение звука «Я» понижает боль, усиливает биоэнергетику и гармонизирует работу всего организма.