Мозг. Руководство по эксплуатации

Что такое состояние незнания? Состояние, в котором наши вторичные фильтры выключены, в котором мы отбрасываем привычные знания. У Кастанеды оно было очень точно названо «остановка мира». Это состояние, в котором выключается внутренний диалог. В цигуне говорят: состояние паузы, состояние тишины ума.

В медитации: состояние тишины ума.

Оно позволяет нам выйти за пределы наших внутренних ограничений и увидеть, что на самом деле мы уже знаем решение своей задачи, что у нас есть на это силы и возможности. Или, если мы попадаем в принципиально новую ситуацию, с которой раньше не сталкивались, то можем найти это решение с ходу.

В НЛП используется термин высокопродуктивное состояние (HPS — сокращение от High Performance State). Это разновидность состояния незнания, но дополненного и улучшенного. В состоянии высокой продуктивности активность обоих полушарий мозга становится более равномерной, их работа — более слаженной, а взаимосвязь между ними значительно усиливается. Благодаря этому в состоянии высокой продуктивности мозг человека начинает работать в режиме наибольшей «включенности» и своей полной функциональности, мыслительный процесс идет самым быстрым и комфортным образом, и к нам приходят свежие варианты решений.

За счет синхронной работы обоих полушарий в состоянии высокой продуктивности человек одновременно находится в максимальной осознанности и вместе с тем имеет доступ ко всему потенциалу бессознательного. Поэтому его интуиция (бессознательное мышление) обостряется и вместе с тем ответы на поставленные вопросы начинают приходить к нему сами, без сознательных усилий и поисков.

Это позволяет находить совершенно нестандартные творческие решения задач, свободно выходить из проблем, трансформируя их в простые задачи, а главное — выполнять все действия легко и с удовольствием, получая при этом максимально качественные результаты.

Для этого состояния высокой производительности характеры минимальное физическое, то есть мускульное, напряжение, телесное изящество и грация, а главное — легкое отношение к проблемам и ошибкам. Вы играете — и выигрываете.

Когда развивается креативность? Когда вы расширяете рамки своего видения, отказавшись от вторичных фильтров. Нужно натренироваться выходить в определенное состояние, снимать эти рамки для того, чтобы начать замечать те сигналы, которые обычно человек не замечает, то есть быть расфокусированным, быть в потоке.

Обычно мы склонны к левополушарному, то есть образному мышлению. Людей, мыслящих правополушарно — логически, — всего около 20 % населения. Традиционно считается, что правополушарное мышление присуще исключительно женщинам, а левополушарное — мужчинам, но на самом деле четкого разделения по полу нет. Представители разных типов мышления есть в обеих группах.

Когда мы входим в состояние HPS, в состояние незнания, у нас выравнивается лево- и правополушарное мышление, то есть правое полушарие начинает активизироваться у тех, кто привык мыслить левым, и наоборот. Таким образом и рождаются новые решения старых проблем — в тот момент, когда мы отступаем от привычной схемы мышления.

В мозгу есть три слоя: рептильный мозг, лимбический мозг и кора головного мозга, так называемый неокортекс (рис. 2).

Основная функция рептильного мозга — охранная. Лимбический мозг отвечает за чувства и эмоции. В состоянии творчества, креативности, когда мы что-то придумываем или когда нужно очень быстро реагировать, в состоянии активности и высокой внимательности работает кора головного мозга.

Но в большинстве случаев мы живем эмоциональным, лимбическим отделом мозга.

Когда сильно напиваемся, попадаем на уровень рептильного. На уровне рептильного мозга действует «принцип 4 С». Видя какой-то объект, мы думаем: «Сразиться или сбежать? Съесть или спариться?»

В состоянии эмоционального мозга у нас появляется склонность к коммуникации, способность к тому, чтобы воспринимать других людей не только по значению слов, но и по эмоциональному посланию, то есть по звукам буквально.

Основная часть социальной жизни построена именно на эмоциональном мозге, им мы по большей части и живем, и наши проблемы так или иначе связаны с тем, что мы не можем выйти из замкнутого круга привычного мышления.

Как освободиться от внутренних ограничений?

Если вы перестаете думать эмоциональным мозгом и выходите в неокортекс, то начинаете видеть решения. Вы становитесь свободным, избавляетесь от рамок обусловленностей и выходите за пределы своих внутренних ограничений, входите в состояние активизации альфа- и бета-ритмов — ритмов работы неокортекса.

С учетом этих особенностей работы мозга Джон Гриндер предложил простую трехшаговую модель для поиска новых и нестандартных решений.

Шаг 1. Определите ситуацию или задачу, с которой вы хотите поработать. Выберите что- то одно.