Мудрость быть здоровым, или Презумпция здоровья

Делается акцент на то, что для пожилых людей необходимо готовить специальных практических врачей, какие уже существуют для детей, подростков, работающих людей, космонавтов и т. д. Делается очень важный вывод, что нужно ценить каждый день жизни и оставаться здоровым до конца жизни. Большой раздел книги посвящён рациональному питанию. О еде говорится и убедительно рассказывается, что пища должна не только утолять чувство голода, но также приносить радость, удовольствие, гармонию и, что очень важно, здоровье. Вместе с тем, пища должна не вредить, быть здоровой и быть источником живой энергии. Удачно составлена и популярно объяснена таблица совместимости пищевых продуктов. Делается полушутливый вывод, что наш желудочно-кишечный тракт – это не ведро для отходов, а наш организм не мусороперерабатывающее предприятие.

Правильно сочетая продукты питания, мы сохраняем своё здоровье до глубокой старости. Автор настаивает на том, чтобы дневной рацион состоял не менее 70 % из овощей, фруктов и зелени, а также употреблять пищу, учитывая суточные циклы организма.

Интересно изложена глава о своевременном выведении шлаков из организма и в частности борьба с запорами и даны рекомендации по их предотвращению и устранение.

Популярно изложена система кровообращения и показана существенная роль в нем капиллярного кровообращения. Уже давно доказано, что здоровые капилляры – залог здорового организма. Но не все это знают или не обращают на это внимание. Далее идёт переход к другой главе, где описаны физические упражнения, в частности упражнение «Дельфин», лично разработанное и предложенное автором. Выполняя регулярно это упражнение, человек в состоянии поддерживать свои капилляры на физиологическом уровне и даже восстанавливает их.

Особое внимание заслуживает глава о презумпции здоровья, которая дана вместо заключения, где, как бы, обобщается все сказанное в книге. Данная терминология даётся впервые в медицинской практике и заслуживает особое внимание, как обычного человека, так и врача или целителя. Указана роль их в презумпции здоровья. Определена главная цель традиционной и альтернативной медицины: поиск, сохранение и восстановление здоровья человека. Презумпция здоровья предусматривает тесное взаимодействие врача или целителя и больного человека с целью поиска и сохранения здоровья человека.

Красной нитью в книге прослеживается мысль, что человеческий организм является самовосстанавливающейся системой и личное участие каждого из нас обязательно.

В книге приводятся интересные факты из истории и жизни, актуальные на сегодняшний день высказывания по теме видных учёных, писателей, поэтов, философов.

Книга представляет интерес, как для обычного человека, так и для медицинских работников, изложена популярным и доступным каждому языком, читается на одном дыхании.

Всем читателям желаю получить от чтения удовольствие и использовать, данные в книге рекомендации для сохранения и улучшения своего здоровья и жизни.

Книга представляет интерес, как для читателей, нуждающихся в специальных медицинских знаниях, так и для медицинских работников, как традиционной, так и нетрадиционной медицины.

В. А. Доценко

Доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки Р. Ф., академик Российской академии естественных наук (РАЕН), академик Международной академии наук и экологии безопасности человека (МАНЭБ).

Предисловие от автора

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Томас Мор

Дорогие читатели, эта книга попала Вам на глаза не случайно. В нашем мире ничего случайного не бывает. Значит, у Вас есть шанс быть здоровыми или поправить его и сохранить надолго.