Мы заметили, что большинство людей, погрязших в негативном мышлении, предпочитает в момент наплыва эмоций действовать в двух основных направлениях. Первое связано с проекцией этой эмоции вовне, в форме
Этот второй подход предполагает впитывание эмоции в форме
Погрузившись в состояние самоосуждения и само- недовольства и перестав Любить себя, люди пересекают некую внутреннюю границу: они уже не могут воспринимать действительность с позиций здравого смысла. С этого момента их мнения превращаются в резкие суждения, а сопутствующие им эмоции ослепляют людей настолько, что те уже не в силах понять простую истину: они
А как насчет отстранения? Разве нельзя это счесть принятием полной ответственности за неудачный поступок? По–моему, вполне естественная реакция для сознательного человека, который желал бы изменить энергию им же созданной ситуации.
Потенциальная проблема состоит в том, что очень часто, внешне отстранившись, человек продолжает фокусироваться на самоосуждении, подогревая эти мысли эмоциями печали. Если его размышления на тему «я ни за что не совершу больше ничего подобного» отличаются излишней эмоциональностью, он тем самым лишает себя надежды на постепенное улучшение. Это своего рода порочный круг, ибо схожие ошибки ведут к дальнейшему усилению чувства вины. И так до тех пор, пока человек не научится менять старые стереотипы. Люди нуждаются в помощи. Чтобы всегда и во всем действовать с полной ответственностью, необходимо избавиться от всех стереотипов, которые больше не работают, и отбросить все те убеждения, которые ограничивают вас и приводят в замешательство. Вы — не обособленные существа. Вы связаны со всеми остальными, и это значит, что помощь всегда доступна.
Мне кажется, многие из тех, кто желает расширить свое сознание, стараются самостоятельно выправить несбалансированные ситуации. Эти люди знают, что совершили ошибку. Мы понимаем, что не в состоянии справиться со всем сами. Да, мы действительно нуждаемся в помощи и Благодати свыше. С другой стороны, нельзя игнорировать внутренний голос, который советует нам отступить на время и успокоиться. Лишь так мы можем накопить достаточно силы и мудрости, чтобы исправить содеянное.