Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день

Быстрее всего ощущается эффект от символов чакр, нанесенных прямо на кожу в соответствующих местах. Это можно делать перед медитацией или применять в качестве реанимационного средства в шоковой ситуации. Постоянно носить чакральные изображения на теле не рекомендуется. Лучше всего прикладывать к телу таблички с символами или рисовать их на коже фломастером, косметическим карандашом. Перманентные тату делать не только вредно, но и опасно.

Нормализовать работу чакр можно с помощью правильного питания. Так, йоги рекомендуют для укрепления силы воли съесть ломтик свежего ананаса, смазанный медом. Лесные ягоды усиливают дар ясновидения. Киви и зеленый виноград стимулируют работу сердца. Мясо, птица и рыба не рекомендуются, поскольку для того, чтобы вы получили эту пищу, живое существо лишили жизни. Однако вегетарианство не является обязательным условием, вы можете составлять меню на свое усмотрение.

Ароматерапия широко используется для лечебных целей, но не все знают, что разнообразные запахи влияют на духовное и эмоциональное состояние, гармонизируют работу организма и улучшают состояние ауры. Лучшими ароматами для корневой чакры являются можжевельник и гвоздика; для второй чакры полезны иланг-иланг, сандал, пачули; для третьей – ромашка и лимон; для сердечной чакры – роза, герань; для горловой – шалфей, розмарин; для третьего глаза – жасмин; для коронной чакры – ладан, лотос.

Способы очищения чакр

Очищение чакр можно проводить двумя способами.

Первый вариант – энергетическая чистка. Сеанс занимает 15–30 минут. Однако эффект чистки исчезает сразу же, как только вы допускаете в себя негативную эмоцию: страх, обиду, гнев, тревогу. В такие моменты чакры начинают впитывать негативную энергию, которая вытесняет позитивные энергетические потоки.

Второй вариант – глубокое духовное очищение. Это не единоразовая процедура, а постоянный процесс духовного очищения и саморазвития. По сути, это очищение кармы. Для достижения желаемого результата необходимы ежедневные сеансы медитации, рекомендуется чтение мантр и аффирмаций.

В процессе медитации следует расслабиться, представить себя наполненным светом, а каждая чакра должна выглядеть в вашем воображении как сияющий шар из бело-золотого огня. При этом все чакры последовательно соединяются друг с другом лучами света. В конце представьте, как из макушки поднимается вверх световой поток диаметром около 10 сантиметров.

Важный элемент очищения чакр – самовнушение. Для того чтобы сеанс был эффективным, нужно выучить названия всех чакр, также очень важно удерживать концентрацию и растущее энергетическое давление. Давление в области лба будет постепенно возрастать, а внутри и вокруг головы появится ощущение облака из плотной горячей энергии. Также потоки тепла должны проходить по позвоночнику и концентрироваться в центре груди.

По очереди, начиная с Аджны, представляйте себе чакры светящимися шарами и повторяйте в течение 30 секунд каждую фразу:

Я разжигаю (имя чакры).

Я очищаю (имя чакры).

Я прокачиваю (имя чакры).

Я разжигаю (имя чакры).

По мере увеличения опыта вы будете ощущать, что каждый раз ваш энергетический потенциал становится все больше, тело постепенно начинает растворяться в свете, радость в сердце растет, появляется ощущение чистоты тела и души.

Активизировать и очищать энергетические точки можно с помощью мудр. Специфические мудры помогут очистить и гармонизировать основные органы тонкого тела.

Для Муладхара-чакры наилучшим способом подпитки будет мудра жизни (Прана-мудра) и мудра земли (Притхви-мудра).

Мудра для Свадхистхана-чакры, отвечающей за сексуальную энергию, ощущение уверенности в себе и удовольствия от жизни, должна привлекать соответствующую энергию. Значит, оптимальной будет Джняна-мудра (мудра знания) и Ушас-мудра (мудра рассветной зари).

Мудра для Манипура-чакры – Сурья-мудра (мудра солнца). Она развивает волевые качества, увеличивает количество жизненной силы и позволяет сохранять самообладание в любых ситуациях.

Мудры для Анахата-чакры – Ваю-мудра (мудра Ветра) и Ганеша-мудра, помогающие при депрессии и затрудненном контроле эмоций.

Мудра для Вишудха-чакры – Шунья-мудра (мудра неба). Показаниями к практике мудры являются болезни нервной системы, органов дыхания, щитовидной железы, расстройства речи.

Мудра для Аджна-чакры – Хакини-мудра. Она очищает чакру, когда налицо признаки ее нестабильной работы: нарушение мозгового кровообращения, расстройство работы эндокринной системы, заболевания глаз, головные боли.

Для Сахасрара-чакры идеальна Атманджали-мудра. Выполнять ее нужно при депрессии, подавленности, упадке сил, общем снижении защитных функций организма и психики.

Мудры – йога для пальцев