Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Подумайте над этой притчей. Она о том, что, сколько бы вы ни отдавали людям, у вас всегда останется достаточно богатства. Хотя бы свет луны, который вечно пребудет с вами. Если вы чувствуете себя слишком черствыми и равнодушными, вам следует добавить в вашу жизнь зеленого цвета. Этот цвет сделает вас более щедрым, подарит вам большую сбалансированность в оценках и суждениях об окружающих. Благодаря ему вы научитесь более внимательно относиться к людям и учитывать их потребности.

Целительный эффект. Зеленый – естественный цвет, символизирующий процессы зарождения и обновления в природе, способствует процессам восстановления здоровья и жизненных сил организма. Его действие успокаивает и освежает, объединяет душу и тело.

Под влиянием зеленого цвета нормализуется работа нервной системы, снимается судорожное напряжение мышц, улучшается состояние костей, сухожилий, эндокринной системы. Лечебная медитация с зеленым цветом стимулирует работу гипофиза, снимает обострения при хронических заболеваниях.

Этот цвет благотворно влияет на деятельность сердца при аритмии, характеризующейся перебоями в работе сердца, замираниями, хаотическим сердцебиением. Аритмии возникают при заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы, при эндокринных заболеваниях и различных поражениях сердечной мышцы.

Развитие сердечности и щедрости

Приготовьтесь к медитации. Расслабьтесь и закройте глаза. Представьте себе, что вы идете через прекрасный сад. На деревьях висят красивые и вкусные плоды. Под ними растут растения с прекрасными ягодами. Все кругом плодоносит, и повсюду вас окружает зеленый цвет деревьев и растений.

Вы ложитесь на мягкую траву, нагретую солнечным светом. Зеленый цвет наполняет вас все больше. Вы принимаете дары растительного мира, сливаетесь с ним. Все душевные и физические раны затягиваются. Напряжение уходит, груз будничных проблем спадает.

Пред ставьте себе, что вся окружающая зелень превратилась в огромное зеленое пульсирующее сердце. Это сердце дарит всему живому доброту и тепло. Оно одаряет вас способностью к любви и состраданию. Вы учитесь чувствовать пульс жизни и приходить на помощь всем существам, которые нуждаются в этом.

Голубой – холодный цвет. В каком-то смысле он противоположен зеленому цвету. Если зеленый учит вас участию, то голубой помогает удержаться от вовлечения в ненужные предприятия. Если вы привыкли взваливать на себя слишком много ответственности, если вы несдержанны, если вы не умеете отрешаться от проблем, своих и чужих, то добавьте в вашу жизнь больше голубого цвета.

Однако не следует им злоупотреблять. Излишек голубого цвета может сделать вас слишком холодным и безразличным к окружающим. В конечном итоге это может привести к депрессии.

Голубой цвет используется, если вы чувствуете себя чересчур страстным и увлекающимся, если вы привыкли действовать необдуманно. Он поможет включить логику и холодный расчет, что необходимо, например, людям, занимающимся бизнесом.