Мудры всего мира. Жесты, призывающие счастье

Матанги мудра (мудра гармонии)

Эта мудра благоприятно воздействует на гипоталамус. Помогает при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта, эффективна при артериосклерозе. Мудра способствует очищению крови, нормализует состояния и взаимосвязь гипоталамогипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами.

Аруна мудра (мудра, исцеляющая астму)

Эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике ряда серьезных недугов. Это острые и хронические заболевания дыхательных путей (ОРВИ, тонзиллиты, риниты, ангины, трахеобронхиты, бронхиальная астма), а также аутоиммунные болезни (полиартрит, ревматизм, рассеянный склероз, псориаз и др.) и иммунодефицитные состояния. В аюрведических текстах рекомендуется делать эту мудру по 10 минут три раза в день.

Шанкха мудра (мудра защиты)

Шанкха на санскрите означает «раковина». Эта мудра рекомендуется при комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний:

● экстрасистолии, пароксизмальные тахикардии и мерцательная аритмия;

● дегенеративно-дистрофические изменения суставов и позвоночника;

● кариес, повышенное выпадение волос и ломкость ногтей.

Также она благоприятна при аллергиях, хронической усталости, фарингите и ларингите.

Сахаджа шанкха мудра

Данная мудра – это упрощенный вариант шанкха мудры. Поэтому, в принципе, она оказывает такое же действие, как и мудра защиты. Обе эти мудры способствуют формированию мощного энергетического поля, защищающего от вредоносных психических влияний и энергетических нападений. Рекомендуется делать ее по 10–15 минут три раза в день.

Апана мудра (мудра очищения)

Эта мудра оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие. Способствует выведению из организма экзо– и эндотоксинов через кожу и почки. Устраняет воспалительные процессы в печени, поджелудочной железе, желудке, тонком и толстом кишечнике. Рекомендуется при комплексном лечении и профилактике следующих болезней: кожные заболевания различной этиологии, паразитарные и простейшие инфекции, сахарный диабет I и II типа, избыточный вес и ожирение, острые и хронические заболевания крови, костного мозга и лимфатической системы. Один из методов применения мудры таков: сядьте в удобной позе, положите обе ладони с этой мудрой на бедра и держите так 10–15 минут, визуализируя сияние вокруг тела.

Самана мудра (мудра баланса)

Эта мудра также называется мукул мудра или сукри мудра. Она способствует балансу пяти элементов и гармонизирует три доши. Ее можно использовать при самых различных заболеваниях. Она активизирует механизмы детоксикации печени, тонкого кишечника, почек, кожи, легких, повышает активность иммунной системы, оказывает омолаживающее действие. Она широко применяется в энергетическом целительстве как «псилазер» и в ритуалах защиты.

Шива линга мудра

Указанная мудра способствует укреплению всех кровеносных сосудов. Она препятствует преждевременному старению организма. Улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующее, укрепляющее нервы, омолаживающее действие. Ее рекомендуется использовать для гармонизации пяти пран, очищения и укрепления сосудов головного мозга, предотвращения микроинсультов, улучшения памяти и когнитивных способностей, для раскрытия внутренних творческих потенций.

Линга мудра

Благоприятно действует на иммунную, дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Это мощное омолаживающее средство, препятствующее старению кожи, нервных клеток и внутренних органов. Мудра улучшает зрение, слух и голос, активизирует энергетические каналы.

Шунья мудра

Эта мудра помогает сохранить энергию молодости, уменьшает количество морщин, стимулирует сексуальную потенцию, снижает уровень холестерина, понижает сахар в крови, снимает опухоли лимфатических желез, помогает при заболеваниях ушей, синхронизирует работу полушарий мозга. Также она помогает при истерии, перевозбуждении, бессоннице, депрессии, невралгических болях, при мигренях, при эпилепсии. Шунья мудра успокаивает, укрепляет нервную систему и поэтому часто используется при лечении нервных заболеваний.