Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях

Существует еще один момент, который работает не только перед вступлением в брак, но и после. Скажите, на что вы обычно обращаете внимание? Вы заметили, что он вчера выбросил мусор без напоминания, сделал вам массаж перед сном, принес кофе в постель или сходил в магазин и купил все, о чем вы его просили? Или же вы обратили внимание на то, что он не позвонил сантехнику, не помыл машину и не купил билеты в театр, хотя вы говорили об этом два предыдущих дня? Как правило, мы концентрируемся на том, что нас выбивает из равновесия, бесит, но таким образом получаем лишь новую порцию «раздражителей». Даже если вы ничего при этом не говорите, он все равно чувствует, что вы напряжены, что вам что-то не нравится. Несмотря на распространенное мнение, что мужчины ничего не ощущают и не замечают, это не так. Просто часто они предпочитают не подавать виду, чтобы избежать ненужных «разборов полетов».

Попробуйте поменять тактику. В своей жизни я неоднократно испытала этот метод на практике. Он часто спасал отношения, когда казалось, что им уже ничто не может помочь. Я начинала осознанно обращать внимание только на позитивные моменты и не замечать раздражающие факторы. Своеобразная выборочная слепота.

Вам кажется, что это очень сложно? Вовсе нет. Нужно только попробовать. Например, обычно вы пилите мужа за какой-то небольшой прокол, несмотря на то что он успел сделать много другого? Поменяйте тактику. Вспомните все то хорошее, что он «совершил», пусть совсем небольшие достижения, но обратите на них свое пристальное внимание. Вам ведь нравится, когда вас хвалят, если вы, допустим, сидите на диете. Вы похудели всего на килограмм, и вдруг кто-то говорит вам: «Ой, ты так заметно постройнела!» У вас сразу появляется желание работать над собой дальше, не так ли? И, наоборот, когда вы сбросили уже десять килограммов, а этого никто не замечает, или, еще хуже, вам продолжают советовать срочно похудеть, руки сразу опускаются, правильно? Точно так же чувствует себя мужчина.

Он принимает ваше пребывание с ним, как знак того, что он все делает правильно. Точно так же, как и вы, сидя на диете, подразумеваете, что ведете более-менее здоровый образ жизни. Если при его «здоровом образе жизни стрелка весов ползет вверх», возникает естественный вопрос – зачем мне все это вообще нужно!? Чтобы таких мыслей в его голове не возникало, концентрируйтесь на позитивных сторонах. Да, он многое делает неправильно, но никто не идеален, и вы тоже не «пикник на пляже» в глазах окружающих, уж поверьте мне.

Будет здорово, если вы найдете время, чтобы написать список того, за что вы благодарны партнеру, причем совершенно необязательно отдавать ему свои рукописи позже. То же самое, кстати, стоит делать с письмами, которые вы пишете в порыве гнева, – их можно просто не показывать партнеру. Я часто прибегаю к такому способу, когда понимаю, что разговорами делу не поможешь, но очень хочется выплеснуть негативную энергию не на окружающих, а в какое-то более безобидное русло. Сажусь и пишу все претензии, а потом либо стираю файл либо рву бумагу, чтобы не бередить старые раны зря. Иногда ставлю пароль на файл, чтобы потом вернуться к данным мыслям и еще раз все проанализировать с трезвой головой.

Чтобы список благодарностей оказал на вас воздействие, нужно постараться не просто машинально перечислить все «добрые дела», но почувствовать искреннюю радость за то, что этот мужчина случился в вашей жизни. Даже если сейчас ваши отношения переживают кризис. Вспомните все-все хорошее, с самого первого и до сегодняшнего дня.

Только не говорите, что в последние месяцы или годы ничего приятного не происходило. Может, это была какая-то мелочь, на которую вы не обратили внимания. Вполне вероятно, что некоторые вещи вы воспринимаете как сами собой разумеющиеся, хотя от мужчины их выполнение требует некоторых усилий. Например, он всегда «переобувает» вашу машину, или никогда не забывает купить ваш любимый йогурт в магазине, или даже просто спрашивает: «Как прошел твой день?», а потом выслушивает ответ.

Поверьте, даже подобные «пустяки» не всегда кажутся такими уж незначительными, если вы с ними не сталкиваетесь в повседневной жизни. Когда вы создадите этот список, можете спрятать его и взять за правило добавлять в него по одному пункту каждый день. Направьте свою деструктивную энергию в позитивное русло и вместо придирок поищите повод восторгаться своим партнером.

Концентрируйтесь на позитивных сторонах. Да, он многое делает неправильно, но никто не идеален.