Мужчина и женщина. Путь любви

Теперь напряги ЛКМ и на вдохе (сделай его примерно на 60 процентов от максимального вдоха) представляй, как пробужденная улыбающаяся энергия небесно-белого цвета из области таза по позвоночнику перетекает в голову. Небольшая задержка, язык обязательно держи прижатым у переднего нёба. И на выдохе по передней линии тела сливай эту животворную, омолаживающую, оздоравливающую все клеточки энергию в точку чуть ниже пупка. Обязательно сливай вместе с выдохом излишки энергии из головы и сердца (где ее избыток очень вреден) в пупок. Полное расслабление. Задержи дыхание в конце выдоха на 5–7 секунд. И повтори цикл заново. Весь комплекс будешь делать двадцать один раз.

Дыши бесшумно через нос. Дыхание должно быть равномерным и нежным. Не борись. Не старайся все делать правильно, просто делай и наслаждайся. Освободи свои мысли, наблюдая, как они покидают тебя. Представь их облаками, которые уносит ветер, делая небо практики чистым. Все, облаков больше нет, и ничто не мешает солнцу ярко светить.Упражнение.Теперь очень важно сохранить энергию, аккумулированную в пупке. Накрой пупок правой ладонью, прижми левой сверху и начинай вращать по часовой стрелке, по спирали 36 раз. Затем смени направление и вращай спираль 24 раза против часовой стрелки, продвигаясь ближе к пупку с каждым витком.

– Ну, как дела?

– Жизнь, кажется, налаживается, – улыбнулся Эшли.

– Достойный ответ, – поддержал я игривое настроение своего подопечного. – Подобное состояние связано с тем, что при каждом напряжении ЛКМ энергия из таза через спинной мозг перетекает в голову, усиливая электромагнитное поле клеток мозга. С первого раза это получается редко, но бывало, как в твоем случае, когда удавалось быстро прийти в состояние транса, своего рода энергетического экстаза. Все, прекращай выполнять упражнение. Замедли дыхание, дыши спокойно, равномерно, сохраняя настройки силы, бодрости, внутренней улыбки, здоровья и счастья. Когда окончательно оклемаешься, выходи на улицу. Прогулка – лучший способ привести энергетику в порядок. Я буду ждать тебя возле отеля.

…Мы шли по широкой, извилистой тропинке. Эшли явно устал и вновь впал в меланхолию.

– Олег, скажи честно, я выкарабкаюсь из этой западни? – в который уже раз он задал мучивший его вопрос.

– Знаешь, однажды я прочитал любопытную фразу, которую хорошо запомнил. И когда со мной происходит нечто не очень приятное, я вспоминаю ее, и она мне помогает. А фраза такая: «Весь смысл заключается в том, чему именно человек уделяет внимание. Мы либо делаем себя жалкими, либо делаем себя сильными – объем затрачиваемых усилий остается одним и тем же!»

Тебе, Эшли, всего лишь надо выбрать, чему больше уделить внимания. И если ты выберешь путь силы, оставь с этого момента все сожаления и ответственно отправляйся по этому пути. Человек силы – прежде всего автор своей жизни, идущий к внутренней свободе и счастью.

Интересен сам этот творческий процесс, который безмерен и не имеет ни начала, ни конца. Так что думай, кем ты хочешь стать: жертвой обстоятельств или автором своей жизни? Кстати, у скифских племен бытовало мнение, что, если воин после битвы возвращался домой хотя бы с одной уцелевшей конечностью из общих двадцати двух, он считался вполне полноценным мужчиной.

– Почему именно двадцати двух? – удивился Эшли.– Оставайся в вопросе, друг. Иногда вопрос важнее ответа. В вопросе есть какая-то тайная незавершенность, надежда. Ответ же ее разрушает, и зачастую лучше его не знать…

Глава 12 Тринадцать тайных движений